Începeți bine anul!

Spre sfârșitul lunii ianuarie, nu există niciun semn al dispoziției sporite a sărbătorilor, majoritatea dintre ei și-au încălcat deja rezoluțiile de Anul Nou, lucrările s-au repezit la noi și primăvara este încă foarte departe. În acest caz, trebuie să începem o acțiune de salvare a corpului și a sufletului: îndreptați-vă spre wellness, dacă putem, să petreceți câteva zile în Carbona! Luați sfatul nostru pentru a vă putea reîncărca cu adevărat perfect!

Lasă stresul acasă

Cei dragi noștri știu unde suntem și asta este suficient. Crede-mă, lumea și cel mai important la locul de muncă funcționează fără noi. Putem totuși să trimitem un SMS despre sosirea noastră norocoasă, dar apoi să ne închidem telefonul mobil sau, dacă spunem că suntem maniaci mobili, să activăm programul de screening al apelurilor pentru a fi cu adevărat înștiințați numai despre apelurile din partea familiei noastre și a celor mai buni prieteni. Nici nu vom avea nevoie de un computer, scrisorile noastre ne așteaptă fără probleme, avem o cutie poștală pentru asta, oricum nu vom lucra, de când ne-am odihnit.

Să ne planificăm ziua

La început, poate părea ciudat că recreerea necesită planificare, dar faptul este că restul este mult mai bun dacă ne relaxăm, dar îi oferim un cadru. Acest lucru va face mult mai ușor să profitați de numeroasele avantaje oferite de Carbona. Să încercăm să ne ocupăm camera cât mai curând posibil și, după despachetare, să aranjăm tratamentele care vor fi utilizate la recepția wellness, astfel încât să putem modela programul zilelor următoare știind datele.

Somn odihnitor

Să petrecem cel puțin opt ore dormind și este bine să dormim puțin și după-amiază. Pentru un somn regenerativ, nu mai mânca și nu vă excitați în niciun caz cu filme sau lecturi captivante care cresc nivelul de adrenalină în cele 2 ore înainte de a adormi. Aerisiți bine camera și eliminați orice lumină și sunet care distrage atenția.

Pe lângă somn, corpul nostru are nevoie și de mișcare pentru a îndepărta urmele de stres. Hormonii eliberați în timpul activității fizice ne sporesc sentimentul de fericire, absorbția crescută de oxigen ajută la reîmprospătarea celulelor. Desigur, nu este nevoie să ne strecurăm, dacă oricum nu facem sport, o primă plimbare și ritm consistent în piscină în prima zi va fi cu siguranță suficientă. Asigurați-vă că încercați posibilitățile oferite de turneele de apă din Carbona, deoarece această mișcare nu este cu siguranță prea stresantă, dar ne mișcă perfect cartilajele. Dacă vremea ne permite, din a doua zi să ne familiarizăm cu tehnica nordic walking sau să urcăm pe o bicicletă închiriată și să descoperim frumusețile Hévíz combinate cu sportul.

Rasfatarea care vine

Tratamentele de înfrumusețare și wellness reprezintă punctul ideal în zilele răcoritoare din Carbona. Va fi mai ușor să alegeți dacă vă faceți timp pentru a cunoaște gama excepțional de largă de tratamente disponibile la hotel. Citiți descrierile, cereți sfaturi la recepția departamentelor de wellness și frumusețe. Aici avem și posibilitatea de a avea o listă de tratamente pentru noi, ținând cont de nevoile noastre.

Un program ideal pentru o zi

▪ trezirea (după cel puțin opt ore de somn)
▪ exerciții ușoare în aer liber, gimnastică dimineața sau yoga
▪ mic dejun consistent
▪ plimbare
▪ scăldat, tratament de înfrumusețare
▪ masa de prânz
▪ relaxare, lectură
▪ exercițiu
▪ tratament de wellness
▪ scăldat, saună
▪ cina
▪ mers sau dans ușor
▪ ascultarea muzicii, vorbirea, jocul de cărți sau jocuri de societate
▪ ora de culcare