Rețete de smoothie

Smoothie diferă de smoothie prin faptul că este interzisă adăugarea de zahăr și constă exclusiv din ingrediente vegetale. Deci, nici lapte de vacă, nici iaurt nu pot fi incluse, este diluat cu apă sau lapte vegetal.

Merită consumat, deoarece facilitează foarte mult începerea proceselor de detoxifiere-detartrare. Aceasta nu este doar o digestie sănătoasă, ci și un angajament de dietă. Tot ce aveți nevoie pentru a face următoarele smoothie-uri acasă este un blender bun - care mărunțește ingredientele până la o textură suficient de păstoasă - și ingrediente proaspete. Încercați rețete care vă pot ajuta să slăbiți până la 1,5 kilograme pe săptămână cu o dietă cu calorii reduse.

Cartea Smoothie a lui Christine Bailey a ajutat la scrierea articolului nostru.

Datorită conținutului ridicat de fibre alimentare din caise - 100 de grame conține aproape 4 grame - stimulează metabolismul, iar conținutul său de vitamina C ajută la arderea grăsimilor. Faceți un smoothie de caise din două boabe de caise, o piersică și o jumătate de cană de apă. Faceți clic pe articolul nostru anterior pentru a afla mai multe despre impactul caiselor pe consumatori!