Începutul durerii articulare. Dureri articulare

7 sfaturi simple pentru ameliorarea artritei Osteoartrita - cunoscută și sub denumirea de durere articulară - poate fi însoțită de multe simptome neplăcute.

Unul dintre simptomele proeminente ale bolii articulare este apariția durerii articulare prezente și a durerii care nu vrea să dispară. Cu toate acestea, există alimente, activități și factori de stil de viață care pot fi evitați pentru a evita durerea și a face viața mai ușoară. Un studiu recent a constatat că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta la reducerea sau eliminarea durerii.

Poliartrita reumatoidă - reumatolog Dr. Dóra Mihola

Osteoartrita este o boală degenerativă cronică care provoacă leziuni la nivelul articulațiilor. Acest lucru nu numai că poate provoca dureri inițiale ale articulațiilor, dar poate provoca și rigiditate articulară.

conținut

Durerile articulare pot apărea în orice parte a corpului, la genunchi, șolduri, coloana vertebrală și mâini. Cele mai frecvente simptome ale osteoartritei sunt rigiditatea matinală și umflarea mâinilor și picioarelor.

Articulații sănătoase. Viață mai lungă.

Curs online de yoga pentru începători. Led video online pentru începători, educație yoga.

Taxă unică, utilizare eternă. Apasă aici pentru detalii.

Poate fi grupat în funcție de ce părți ale corpului apare sau în funcție de cauza durerii.
Unguent de chihlimbar pentru articulații
În primele etape, încheieturile, mâinile, picioarele și genunchii pot fi afectate.

Consumul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați poate reduce cantitatea și intensitatea durerii. Acest tip de masă poate reduce și stresul oxidativ. În plus, există alimente care pot reduce semnificativ simptomele.

Practici sporturi? E mai bine să preveniți!

Un astfel de aliment este bananele, deoarece are un efect antiinflamator, deci poate reduce la minimum artrita. Bananele pot reduce, de asemenea, deteriorarea cartilajului.

Cireșele sunt ambalate cu flavonoide antiinflamatoare care joacă un rol important în lupta împotriva radicalilor liberi, ajutând la prevenirea deteriorării articulațiilor.

Usturoiul are, de asemenea, un puternic efect antiinflamator, iar usturoiul poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii. Ananasul conține o enzimă numită bromelaină, care are proprietăți antiinflamatorii care joacă, de asemenea, un rol proeminent în reducerea durerii. Citricele sunt pline de vitamina C, o vitamină care promovează sinteza colagenului.

Soluție complexă: Algoflex Dolo gel și Algoflex Muscle + Joint retard capsule

Colagenul este esențial pentru îmbunătățirea stării cartilajului și menținerea sănătății sale. Strugurii au, de asemenea, un efect de ameliorare a durerii, dar ajută și la menținerea elasticității articulațiilor și putem conta și pe acest fruct pentru a menține mobilitatea.

Și, desigur, mișcarea poate ajuta foarte mult. Mișcarea lentă, atentă, dar regulată a zonelor dureroase va ajuta la reducerea inflamației.