Renunțați la fumat și creșteți eficiența

Fumatul: Moduri de a renunța - Nu te duce singur dacă renunți la fumat, eficiența se îmbunătățește Modificat: Nu este o coincidență faptul că mulți oameni spun că fumatul este o pasiune ucigașă.

Cineva moare la fiecare nouăsprezece minute și 7 milioane își pierd viața în fiecare an ca urmare a fumatului, din care această pasiune dăunătoare triplează riscul de accident vascular cerebral.

Soluții pentru medicamente Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să scăpați de dependența dvs. și să vă luați rămas bun de la țigări - chiar și pentru totdeauna.

Publicitate De ce fumatul este dăunător? Dacă renunți la fumat, fumatul este cea mai frecventă dependență a timpului nostru.

Chiar dacă sunteți un automobilist dur, benzinăria este și mai dură (video) KEMMA

Conform sondajelor, Pământul 15 Dacă renunțați la fumat o treime din locuitorii săi mai în vârstă, adică aproape 1, 3 miliarde de oameni aruncă fum în fiecare zi. Meniu de navigare Aproximativ 20% dintre victime sunt femei, în timp ce, conform datelor din țară, aproximativ 7% dintre adolescente și aproape 12% dintre băieți renunță la fumat și crește eficacitatea acestei pasiuni dăunătoare.

Restrângeți porii când renunțați la fumat - Ce anotimp este mai bine să renunțați la fumat
Agent anti-fumat modern
Cum să renunți la fumat, ceea ce ajută la pastile
8 sfaturi pentru a renunța la fumat - Ghid pentru sănătate
Nu mai fuma videoclipuri pentru totdeauna. Dacă renunți la fumat, vei slăbi sau vei slăbi
Opriți fumatul pentru totdeauna video Indiferent cât de greu ești un motociclist, o stație de benzină este și mai dură video KEMMA În prezent există aproximativ 1,3 miliarde de oameni pe pământ, dar se preconizează că acest număr se va dubla, 80% din fumătorii noi trăind în țările în curs de dezvoltare.
Cum să renunți la fumat nu este adevărat

Ungaria se clasează pe podium în „clasamentul mondial al fumatului”. Consumul de țigări pe persoană este dublu față de media mondială, adică peste trei mii de lovituri pe persoană pe an. Aceste șuvițe, plasate una lângă alta, alcătuiesc aproximativ un metru, ceea ce înseamnă că ungurii fumează aproximativ două milioane de kilometri de țigări - lungimea ecuatorului - în fiecare an.

8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Va fi dacă renunțați la fumat - liceu. De ce doare inima din cauza fumatului? Medicină populară pentru fumat 8 sfaturi pentru a renunța la fumat - Ghid pentru sănătate Fumătorii au primit vești proaste: pot apărea mai multe strângeri Câteva fire, câteva zile Potrivit Societății Maghiare de Cardiologie MKT, nicotina este mai captivantă decât heroina și cocaina și aproximativ 4 fibre se formează în termen de 7 zile de la fumat.

Accidentul vascular cerebral este a treia cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial și una dintre primele din Ungaria. Se estimează că există în prezent mii de pacienți cu accident vascular cerebral care sunt încă în viață și care trăiesc printre noi.

Dacă renunțați la fumat, eficiența dvs. se va îmbunătăți

Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne și pe Facebook! Eficacitatea fumatului îmbunătățit ajută la dezvoltarea accidentului vascular cerebral ischemic și hemoragic 1, cu o creștere a riscului de două ori. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că dependența de nicotină este periculoasă, totuși nu se gândesc la consecințe. Experiența a arătat că oricine renunță la fumat înainte de 35 de ani este mai probabil să o facă. Cu toate acestea, dacă se încetează fumatul, efectele benefice apar aproape imediat și acest proces continuă mai târziu.

Renunțarea la fumat are, de asemenea, multe alte beneficii, ne vom simți mai bine, renunțarea la fumat și eficiența sporită se vor îmbunătăți, respirația va fi mai bună, dinții și unghiile vor fi mai albe, vocea noastră va fi mai clară, pielea noastră va fi mai fină și părul nostru va fi mai strălucitor.

Cu ocazia Zilei Mondiale a Fumătorilor, el le-a cerut tuturor fumătorilor să nu-l aprindă cel puțin în luna mai și, dacă ar putea, să-și ia rămas bun de la pasiunea sa dăunătoare. Dacă nu mai fumăm, plămânii vor începe să se regenereze - Racheta Dacă nu o facem, va fi incomensurabilă cauzată de o boală de dependență considerată ciuma timpului nostru. Dacă încetați să fumați, veți continua să-i luați victimele.

Despre fumat.

Fumatul activ și pasiv Există două forme de fum de tutun. Prin fum principal se înțelege fum atras.

Îngustează-ți porii dacă nu mai fumezi

Fumul de curgere laterală este generat în timpul unei pauze de fumat și este eliberat direct în aer. Fumul de tutun din mediul înconjurător este alcătuit din fum lateral și fum expirat de fumător.

Fumătorii pasivi inspiră fumul de tutun ambiental. Fumul principal și fumul secundar au aproape aceeași compoziție, dar s-a demonstrat că fumul dăunător conține elemente dăunătoare sănătății: iritanți, substanțe toxice și agenți cancerigeni în cantități mai mari.

Când nu mai fumăm, plămânii încep să se regenereze singuri - Racheta

Ce este șocant, dar fumatul pasiv este cel puțin de două ori mai dăunător decât fumatul activ. Efectele fumului de tutun din mediu s-au dovedit a crește laringita, bronșita și bronșita, precum și dezvoltarea pneumoniei în copilărie și copilărie. Ca urmare, reclamațiile privind astmul bronșic cresc.

Tusea cronică și expectorația sunt mai frecvente la copiii părinților fumători. Închis Dacă opriți fumatul, fumul de tutun poate provoca plângeri imediate: strănut, curgerea nasului, congestie nazală, mâncărime la ochi, dureri de cap, amețeli, dureri în gât, răgușeală, greață, tuse, dificultăți de respirație.

Persoanele care trăiesc în vecinătatea fumătorilor prezintă afecțiuni cardiace mai frecvente, agravarea simptomelor preexistente și o frecvență tot mai mare a deceselor miocardice fatale. S-a dovedit că soțiile nefumătoare ale bărbaților fumători au o incidență crescută a cancerului pulmonar.