Indiferent dacă moartea sau bluful de detoxifiere se află în intestine

Moartea trăiește în intestin - putem citi sloganul înfricoșător din ce în ce mai des în bloguri, articole, reclame care apar pe net, care, desigur, pentru bani buni, oferă o soluție la problemă. Dar există o bază științifică pentru o dietă de detoxifiere și este necesar să aveți o curățare regulată a colonului pentru a menține sănătatea intestinului?

Curățarea colonului nu este o invenție de astăzi, datează din vechii egipteni și greci.

Eficacitatea detoxifierii nu a fost dovedită științific până în prezent Sursa: Photononstop/Photononstop/Fabrice Lerouge

A fost popular în Statele Unite în anii 1920 și 1930, dar pe măsură ce teoriile din spatele tratamentului au devenit din ce în ce mai puse la îndoială, s-a demodat treptat. În ultimul deceniu, totuși, popularitatea așa-numitei hidroterapii de colon, adică spălarea colonului și alte metode de „detoxifiere”, a crescut din nou. Cu toate acestea, necesitatea unor astfel de proceduri, în ciuda numeroaselor studii, nu a fost dovedită până acum de știință.

De ce trebuie curățat intestinul?

Pe lângă detoxifiere și curățarea intestinului, spadasinii tind să aducă următoarele argumente. În viața normală, primim o mulțime de substanțe în corpul nostru care au un efect dăunător asupra sănătății noastre, pun o presiune asupra ficatului, rinichilor, tractului intestinal și pot provoca probleme grave pe termen lung.

Pe lângă toxinele evidente, cum ar fi alcoolul și nicotina, acestea pot fi aditivi alimentari artificiali,

potențiatori de aromă, conservanți, de asemenea, așa că luăm o mulțime de substanțe din organism în timpul dietei simple zilnice.

Conservanții din alimente sunt eliminați din corp în ficat Sursa: AFP/Igor Zarembo

Mulți aduc înapoi argumentele care au fost exprimate încă din antichitate, potrivit cărora carnea putrezită, nedigerată și alte resturi alimentare din intestine sunt otrăvitoare. Aceste toxine, odată readuse în fluxul sanguin, pot deteriora, printre altele, creierul și sistemul nervos.

Otravurile evidente ale nicotinei și alcoolului Sursa: Thinkstock

Simptomele unui fenomen numit autotoxicitate sau auto-otrăvire au inclus oboseală, cefalee, obezitate sau nervozitate. Acestea sunt, desigur, simptome obișnuite care pot fi cauzate de o varietate de motive, dar aproape toată lumea le experimentează uneori, deci pot fi cuvinte cheie bune pentru șarlatani.

Depozite în intestin?

Cele mai extreme afirmații sunt că reziduurile depuse în intestine de-a lungul deceniilor sunt legate în mod regulat de sistemul digestiv, formând un strat lucios, negru, impenetrabil și dur, care poate atinge o grosime de 5-7 centimetri. Depozitele sunt alcătuite din celule intestinale moarte, milioane de bacterii moarte, săruri biliare, colesterol, reziduuri de medicamente și o serie de alimente industriale nedigerabile.

Așa arată o radiografie (colorată) a colonului. Acesta se găsește pe scară largă pe diverse site-uri de sănătate și reclame pe net și este cu adevărat gol de pregătirea laxativă pre-intervenție. Pe mai multe fețe, această imagine este manipulată ca și când ar fi fost plină de tot felul de depozite înainte de hidroterapia coloanei, din care tratamentul „eliberează” apoi Sursa: Domeniul public

Mulți susțin, de asemenea, că ficatul și rinichii, care sunt responsabili pentru îndepărtarea toxinelor din corp, trebuie, de asemenea, curățați din când în când, deoarece se înfundă în timpul activității lor, eficiența lor se deteriorează și, în cazuri extreme, chiar anulează serviciu.

Acești oameni fie nu au cunoștințele biologice de bază,

sau denaturează deliberat faptele. Reglează funcționarea organelor vii ca și cum ar fi filtre mecanice pasive în care toxinele se blochează și se acumulează.

Ficatul nu trebuie curățat

Apostolii de detoxifiere susțin că aceste organe ar trebui curățate din când în când pe măsură ce spălăm o cârpă murdară sau înlocuim filtrul de aer din mașină. Cu toate acestea, ficatul și rinichii nu funcționează deloc așa.

Reprezentarea curei de detoxifiere din secolul al XVIII-lea Sursa: Boston Public Library

Ficatul transformă substanțele toxice într-o serie de reacții chimice care pot fi apoi excretate pașnic prin bilă sau rinichi.

Deci ficatul se autocurăță: nu are nevoie de exfoliere,

întrucât, cu excepția cazului în care cineva suferă de boli hepatice dovedite din punct de vedere medical, toxinele nu se acumulează în ea și, de obicei, funcționează fără probleme pe tot parcursul vieții noastre. Rinichii elimină deșeuri în urină care altfel ar rămâne în sânge.

Cursul de post nu are decât un efect placebo conform rezultatelor studiilor științifice Sursa: BSIP/Alice S./BSIP/Alice S.

Desigur, există boli care afectează funcția intestinului, a ficatului sau a rinichilor, dar în acest caz, nici un tratament de curățare nu va ajuta și chiar mai des dăunează.

Bazele funcției intestinale

„Intestinul este într-o mișcare constantă, astfel de depozite nu se pot forma, acestea sunt idei laice”, spune dr. Gábor Veres, gastroenterolog al Clinicii pentru copii nr. 1 a Universității Semmelweis, este Origo într-un articol anterior. Multe întrebări nu sunt încă cunoscute. Cu toate acestea, știm sigur că sănătatea sistemului intestinal este determinată în principal de starea florei intestinale, adică de proporția „bacteriilor bune și rele” care trăiesc în noi, a spus expertul.

Tratamentele de detoxifiere pot avea uneori un efect deosebit de dăunător Sursa: Thinkstock

Știm, de asemenea, că flora intestinală este un participant de bază în funcționarea sistemului imunitar, așa că atunci când predomină bacteriile dăunătoare din punct de vedere fiziologic (rele), sistemul imunitar se slăbește, de asemenea.

Flora intestinală oferă acum protecție mecanică mucoasei intestinale, ajutându-l să se regenereze,

Produce vitaminele K și B și susține absorbția de calciu, fier, magneziu. Multe boli și afecțiuni digestive pot fi asociate cu dezvoltarea bacteriilor intestinale dăunătoare.

Curățarea intestinală poate aduce doar îmbunătățiri temporare

„Se știe că toată lumea are o mare varietate de bacterii, dar ce fel de specii bacteriene apar în ce proporție este complet unic. În timpul curățării intestinului, unele bacterii bune și rele din colon sunt spălate, astfel încât unele simptome pot fi ameliorate, cum ar fi afecțiunile digestive.,

dar rețineți că efectul este doar temporar,

după câteva săptămâni, aceleași specii bacteriene se vor înmulți ”, spune dr. Gábor Veres.

Bacteriile intestinale pe imaginea microscopică Sursa: AFP/SPL

Cu toate acestea, compoziția florei intestinale poate fi permanent influențată de dietă: alte bacterii domină, de exemplu, la vegetarieni și altele la carnivore (alimentele grase grele reduc proporția unor bacterii bune și creșterea producției de acid biliar dăunează și florei intestinale) . De asemenea, se știe că flora intestinală a unei greutăți normale și a unei persoane obeze este diferită.

O dietă echilibrată în loc de detoxifiere

„O dietă echilibrată este cel mai bine consumând cât mai multe fibre vegetale posibil, deoarece fibrele acționează ca prebiotice”, a spus dr. Gábor Veres. Și prebioticele stimulează creșterea bacteriilor benefice în colon. (În timp ce probioticele pot aduce bacterii bune în corpul nostru, prebioticele sunt ingrediente alimentare naturale care, atunci când sunt trecute în colon, promovează dezvoltarea bacteriilor benefice.

Sursele excelente de prebiotice includ legume rădăcinoase, ceapă și banane,

anghinare, sparanghel, oleaginoase și fulgi de ovăz. Probioticele se găsesc în alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul sau varza acră.)

Mâncare organică. Cel mai important lucru este dieta și stilul de viață corecte https://www.flickr.com/photos/greenpeacehu/

Faptul că o persoană se simte mai energică după o dietă de detoxifiere are, de asemenea, un efect asupra florei intestinale modificate, mai degrabă decât pe eliminarea „toxinelor”.

Nevoia de diete de detoxifiere nu este susținută de dovezi științifice

(întrucât eliminarea toxinelor se face de către ficat și rinichi), totuși, este un fapt faptul că consumul de legume și fructe bogate în fibre și evitarea alimentelor procesate bogate în grăsimi și zahăr au un efect benefic asupra florei intestinale.

Este subiectiv dacă ne simțim mai bine după un tratament de detoxifiere Sursa: Thinkstock

„Este subiectiv dacă cineva se simte mai energic după o dietă de detoxifiere. Din punct de vedere psihologic, este mai bine să știm că ne pasă de sănătatea noastră și se știe, de asemenea, că 30 la sută dintre oameni au, de asemenea, un efect placebo ”, a spus dr. Gábor Veres.