Baby Page

Se pare că nu există liniște în dezbaterea despre ceea ce este mai dăunător copiilor: obezitatea sau regimul alimentar în copilărie? O tabără crede că copilul va depăși excesul de greutate, iar în această dietă juvenilă este încă interzisă, în timp ce cealaltă grupă este de părere că kilogramele în plus din copilărie vor fi o problemă pentru totdeauna. Cine are dreptate? Ne vom uita la el.

Oponenții susțin că „înfometarea, deplasarea excesivă” a unui copil este dăunătoare, dar mai ales inutilă. Principalul lor argument este că acesta este un pericol pentru organismul în curs de dezvoltare, precum și o tulpină excesivă și prematură, întrucât o mare parte din supraponderalitatea este crescută de copii. Desigur, o dietă normală, concepută pentru copii, nu presupune să se schimbe la fel ca adulții. De cele mai multe ori, trebuie să-și schimbe propriile obiceiuri, precum și calitatea mâncării. Nu se pune problema foametei, trebuie doar să schimbi mâncarea.

Dacă se face cu înțelepciune, copiii nu sunt expuși riscului de schimbare, deoarece nu este o dietă, ci o schimbare a stilului de viață. Aceasta înseamnă că corpul în curs de dezvoltare al copilului obține ceea ce are nevoie, doar într-o formă mult mai sănătoasă și nu prea mult. Deoarece cea mai frecventă cauză a obezității la copii este aceeași cu cea a adulților, aceștia mănâncă mult mai multe calorii, carbohidrați, grăsimi și fac exerciții fizice mai puțin decât ar fi sănătos. Din păcate, nici concepția greșită că copiii cresc doar kilogramele în plus nu este adevărată.

Într-adevăr, există o perioadă cândva în adolescență, când copiii se întind mult și corpul lor folosește toată energia pentru această creștere spectaculoasă. În acest caz, este posibil ca excesul de greutate al copilului anterior să dispară. Da, dar pentru cât timp? Dacă copilul (și familia lui) continuă să ducă un stil de viață nesănătos, această schimbare nu va fi permanentă. O oportunitate, pe de altă parte, poate fi excelentă, deoarece dacă îți schimbi stilul de viață în acest moment, nu trebuie să renunți la greutate, ci să te concentrezi asupra schimbării.

Și ce zici de părerea că obezitatea copiilor poate provoca probleme pe termen lung? Din păcate, acest lucru este adevărat. Acest lucru se datorează faptului că numărul și dimensiunea celulelor adipoase formate din cauza obezității infantile cresc, de asemenea, în timp ce la adulți crește doar dimensiunea celulelor. Deci, să fim atenți la copii în mod responsabil și să luăm măsuri împotriva problemelor lor de greutate! Conform sondajelor maghiare, la fiecare 4-5. copilul este obez, deci ne confruntăm cu o problemă semnificativă. Oricine este îngrijorat de cum să-și ajute copilul ar trebui să solicite ajutorul unui dietetician!