Dr. Mercola:
Infarctul miocardic: un efect secundar fatal al suplimentării cu calciu?

Tradus de: Havas Бgi

Pe piața suplimentelor alimentare, calciul este unul dintre cele mai populare produse, mulțumită în mare parte plictisirii textului repetitiv că este necesară o doză mare de acesta pentru a menține oasele sănătoase. Din acest motiv, mulți cred că suplimentarea cu calciu poate preveni cu ușurință fracturile osoase legate de osteoporoză. Cu toate acestea, puțini ar crede că, deși deficiența de calciu poate crește efectiv densitatea osoasă, este departe de a fi sigur că acest lucru va face osul mai puternic.

infarctul

Aveți grijă numai atunci când interpretați măsurătorile densității osoase.

Densitatea osoasă este o măsură excelentă a rezistenței osului la presiune, dar nu diferă prea mult de rezistența la abraziune a osului, deși acesta din urmă poate arăta cât de mult îl poate rezista osul.
Mai mult, în definiția actuală a "osteoporozei", care se bazează pe un scor T determinat prin screening-ul DEXA, "densitatea minerală osoasă normală" este determinată incorect de o densitate minerală osoasă medie de 25 de ani.
Cu alte cuvinte, dacă aveți patruzeci, cincizeci sau chiar o sută de ani și densitatea osoasă poate să nu fie la fel de mare ca în tinerețe, conform metodei bazate pe scorul T, cu siguranță veți fi nesănătoși.
Dacă folosim în schimb un scor Z adecvat vârstei, s-ar dovedi că, în majoritatea cazurilor, diagnosticul „scăderii masei osoase” și, în multe cazuri, „osteoporozei” a fost întotdeauna pus la început.

Deficitul de calciu tinde să afecteze sânii?

În cele din urmă, sloganul „calciul este bun pentru oase” este un alt exemplu de teorie inițial corectă care nu merge bine și arată cât de departe este vorba despre remediul oficial pentru sănătatea oaselor, osteoporoză și osteoporoză.). Numeroase studii au arătat că deficiența de calciu în masă crește riscul de boli cardiovasculare și alte probleme, în timp ce efectul său de întărire a oaselor este îndoielnic. Doar pentru că o substanță poate crește densitatea osoasă (cum ar fi pudra de piure, făina de oase sau, mai rău, substanțele chimice precum Fosamax sau ingredientele active din medicamentele Evista) nu este sigur.

Aportul de calciu poate crește riscul de infarct

Calciul poate avea efecte benefice și letale, în funcție de locul în care ajunge în organism

Calciul este cea mai abundentă substanță prezentă în organism, care nu numai că este responsabilă pentru bunăstarea oaselor, dar reglează și bătăile inimii, transmite impulsurile nervoase, joacă un rol în coagularea sângelui și stimulează secreția hormonală. Corpul nostru nu produce calciu, dimpotrivă, pierde în mod constant calciu în piele, unghii, creșterea părului, transpirație și arsură, așa că trebuie să epuizăm alimentele pe care le consumăm.
Cu toate acestea, se estimează că organismul uman excretă doar 100 mg de calciu pe zi, ceea ce pune oarecum în discuție recomandarea Fundației Naționale pentru Osteoporoză, care prescrie în prezent un aport zilnic de calciu între 50 și 1200 mg. În cazul în care цsszehasonlнtjuk bogate in calciu йtrendet de vest țăranii kнnai kalciumszegйny hagyomбnyosan, tehйntejet йs egyйb kalciumforrбst nйlkьlцzх йtrendjйvel, megбllapнthatjuk la mindцssze 250 mg nцvйnyi alapъ de calciu pe zi kйpes szьksйgleteiket fizice kielйgнteni - йs acest tцbb 3000 limbaj йves hagyomбnyokkal rendelkezх kultъrбnak mйg doar cuvinte pentru a „osteoporozei "!

99 la sută din calciu din corpul nostru asigură masa oaselor și dinților, așa că, dacă nu primim suficient calciu, corpul nostru ia cantitatea de os necesară din diversele funcții ale corpului. De aici jцtt a цtlet de calciu, szedйsйvel megelхzhetх csontokbуl tцrtйnх kalciumelvonбs - dar aceasta este o vйgletesen leegyszerыsнtett elmйlet că szilбrd bizonyнtйkok nu erхsнtenek din kьlцnцsen nu kultъrбkban occidental modern, în cazul în care vreodată consumă tejbхl szбrmazу йs tбplбlйkkiegйszнtх luate de calciu formбjбban nu este lбtott mennyisйgben.

De exemplu, un studiu din 2010 arată că nici o cercetare nu sugerează că aportul de calciu reduce riscul fracturilor osoase.!

Studiul de sănătate al asistenților medicali de la Harvard, în care 78.000 de asistente medicale au fost urmate de douăzeci și cincizeci de persoane cu afecțiuni medicale, a constatat că riscul relativ de demență la cei care au băut mai mult de cinci la sută pe zi a fost cu cel puțin 45 la sută mai mare. De fapt, incidența fracturilor osoase este mai mică în țările în care se consumă cel mai puțin lapte și calciu; În SUA, unde consumul de calciu este extrem de ridicat, fracturile osoase sunt foarte frecvente (vezi Studiul Kna).

Adevărul este că calciu, luat în plus față de magneziu, vitamina D și vitamina K, administrat singur sau singur, poate avea efecte dăunătoare, de ex. poate provoca depunere de calciu în arterele coronare, ceea ce poate duce la infarct miocardic. Se pare că nu este suficient să luați doar vitamina D pe lângă calciu pentru a elimina aceste efecte nocive.

Dacă calciul poate fi administrat organismului într-o formă străină (de exemplu, prin consumul de var, coajă, coajă de ou, făină de oase (hidroxilapatită)) sau dacă organismul nu poate controla cantitatea de calciu la locul potrivit (de exemplu, calciu este depus acolo unde nu trebuie, ceea ce duce la o varietate de probleme de sănătate.

Adesea, sarcina eliminării excesului de calciu revine rinichilor, ceea ce explică de ce o serie de studii au arătat că calciul în cazul insuficienței renale (și în special al hemodializei) se datorează calciului. În multe cazuri, depunerile de calciu sunt excrețiile primare sau agravările leziunilor colectate în tabelul de mai jos.

Celulita și cicatricile țesuturilor Boală coronariană resp. înfricoşător Placa dentară și boala dentară Hipotiroidism
Eliminare și diabet Boala Alzheimer Boli de sân și mame chisticeVezică biliară, colon și boala Crohn
Vesekх Chist ovarianCataractă, puncte verzi și degenerescență macularăCreșteri osoase, mișcări rigide, inflamație a ochilor, inflamație și fragmente osoase

Prea mult calciu duce la lipsa altor substanțe și astfel la boli

Robert Thompson M.D. Sub titlul „The Great Calcium Beat”, el a scris o carte despre acest subiect, în care explică faptul că osul conține cel puțin o duzină de substanțe și că, în plus, doar calciul este mult redus. Potrivit dr. Thompson, aportul excesiv de calciu duce la un deficit de alte minerale, ceea ce crește riscul de boli de inimă, boli de rinichi, boli ale vezicii biliare, inflamații inflamatorii, hipertiroidism și hipertiroidism.

Dacă apar cantități mici de calcificare în gâtul fluid și arterele din fluxul de aport de calciu, este posibil să înțelegem cum poate crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și alte tipuri de cancer.

Mulți oameni își imaginează că arterele sunt epuizate de colesterol. De fapt, există 90 la sută din depozitele calcaroase. Colesterolul este o substanță moale, ceară, care nu se infiltrează în perete. Calciul depus, pe de altă parte, este ca betonul, se „leagă” în peretele arterei, făcând imposibilă contracția arterei. Calciul, și nu colesterolul, rigidizează uretra, predispune la formarea sângelui, care, atunci când este detașat, poate provoca o embolie care pune viața în pericol.

Acest lucru este deosebit de important pentru femeile aflate în postmenopauză, deoarece echilibrul echilibrului hormonal este important pentru ca calciul să ajungă la locul potrivit, în oase. Când echilibrul hormonal este supărat, calciul este semnalizat să iasă încet din oase și să se depună în artere. Aportul de calciu nu rezolvă problema, deoarece dacă organismul nu poate duce calciul în locul potrivit, acesta va costa mai mult decât o face.

De ce este atât de important să luați vitamina D și vitamina K2 pe lângă calciu ...

Vitamina K2 își îndeplinește funcția în armonie fină cu vitamina D; În timp ce vitamina D ajută calciul să fie absorbit în oase, cercetări recente sugerează că vitamina K2 direcționează calciul către oase, împiedicându-l să fie depus acolo unde nu este necesar - adică în organele interne, cum ar fi organele interne. După cum sa menționat, depozitele din artere conțin calciu (cicatrici), de unde și termenul de "rigiditate a arterelor".

Vitamina K2 s-a dovedit a fi capabilă să extragă calciu din anumite țesuturi calcificate anormal.

Vitamina K2 activează un hormon proteic numit osteocalcin, care este secretat de celulele care formează os și determină capacitatea de legare a calciului a osului. Osteocalcina pare, de asemenea, să ajute la prevenirea depunerii de calciu în artere. Cu alte cuvinte, în absența vitaminei K2, calciul adăugat de vitamina D se poate întoarce ÎMPOTRIVA noastră și calcifica arterele coronare în loc să construiască oase. Prin urmare, dacă luăm calciu și vitamina D, dar nu avem grijă de suplimentarea cu vitamina K2, este posibil să fim într-o poziție mai proastă decât dacă nu luăm niciunul dintre suplimente.

Suntem cea mai bună sursă de calciu

Pentru ca calciul să aibă un efect benefic asupra organismului, acesta trebuie consumat într-o formă utilizabilă biologic, echilibrată cu vitaminele D și K, precum și alte oligoelemente importante, un complex nutritiv atent formulat.
Probabil că organismul nostru poate folosi mai bine calciul ingerat de alimente. Sursele bune de calciu sunt frunzele, coaja interioară a citricelor, sunătoarea, semințele de susan și cealaltă, pentru a numi câteva.
De asemenea, organismul are nevoie de silicați și magneziu, care, conform unor studii, sunt transformați enzimatic în calciu care poate fi utilizat de os. Cu această teorie, Louis Kevran, cercetător francez la conducerea Premiului Nobel, a venit cu ani de zile pentru a studia modul în care se formează silicați, calciu, magneziu și alte materiale cu consum redus de energie. Se găsesc doar în organismele vii.

rezumat

  • Un aport zilnic de cel puțin 500 mg de calciu elementar (suplimentat cu sau fără vitamina D) poate crește riscul relativ de infarct miocardic cu până la 27% și chiar riscul de accident vascular cerebral.
  • Fără efectul de echilibrare al nutrienților suplimentari (magneziu, vitamina D, vitamina K), calciu consumat singur poate avea un efect dăunător, de ex. depunere de calciu în arterele coronare urmată de infarct miocardic.
  • Definirea osteoporozei pe baza scorului T determinat prin screening-ul DEXA este extrem de înșelătoare dacă densitatea osoasă sănătoasă este identificată cu densitatea osoasă a unei persoane de 25 de ani. Densitatea osoasă nu este aceeași cu rezistența osoasă, iar pentru femei, densitatea osoasă ridicată poate crește riscul de sân cu 300%.
  • Nu există dovezi că aportul de calciu poate preveni fracturile osoase și multe cercetări au condus la concluzia că depozitele de calciu sunt prezente în multe cazuri ca factor excretor.
  • Pentru ca calciul să aibă un efect benefic în organism, acesta trebuie administrat într-o formă adecvată din punct de vedere biologic, suplimentată cu vitaminele D și K, precum și cu alte oligoelemente.