Despre vitamine în general

Cerințe minime de vitamine cantitatea de vitamina care nu provoacă încă simptome de deficit de vitamine. Dacă pătrunde în organism mai puțin cantitatea minimă de vitamine, după un timp se dezvoltă o afecțiune cu deficit de vitamine (hipovitaminoză), în care apar simptome inițiale precum infecție, tendință la inflamație, indigestie, oboseală. Simptomele unui aport inadecvat de vitamine nu apar neapărat într-o boală caracteristică a deficitului de vitamine și, de fapt, sunt mai dificil de diagnosticat ca o problemă de bază, spre deosebire de simptomele avitaminozei (deficiență de vitamină adevărată) cu simptome pronunțate și caracteristice.

Mai întâi despre vitamina B1 descoperite și apoi din ce în ce mai multe vitamine fac enzime, componente importante ale sistemelor enzimatice. Astfel, hipovitaminoza înseamnă în esență disfuncția acestor enzime și sisteme enzimatice. Compușii care sunt chimic similari, dar nu echivalenți biologic cu, vitaminele pot lua locul vitaminelor din aceste enzime (de exemplu, tiaminaza, care se găsește la unele specii de pești). Aceste substanțe se numesc antivitamine (substanțe anti-vitamine), caz în care hipovitaminoza sau, eventual, avitaminoza se pot dezvolta chiar și cu un aport abundent de vitamine. Cu toate acestea, prezența antivitaminelor nu dezvoltă neapărat o boală de carență, în majoritatea cazurilor crește doar nevoia de vitamine, această afecțiune se poate dezvolta mai ales în timpul dietelor unilaterale.

Dacă aveți un deficit de vitamine complet, vorbim despre avitaminoză. Această afecțiune este asociată cu simptome caracteristice care depind de lipsa unei anumite vitamine. (de exemplu, deficit de rahitism-angină, vitamina D3, deficit de scorbut, vitamina C, deficit de beriberi, vitamina B1).

Apare hipervitaminoza în cazul unei supradoze de vitamine liposolubile, deoarece vitaminele sunt legate și nu excretate, adică se acumulează (de exemplu, o supradoză de vitamina A este obișnuită, moment în care pielea devine galbenă) în organism. Prin urmare, în cazul preparatelor de vitamine artificiale administrate continuu, trebuie respectată întotdeauna cantitatea controlată și optimă de vitamine.

Aport optim de vitamine iar cea mai ușoară modalitate este de a consuma fructe și legume proaspete coapte (și ierburi și condimente) (alimente acidifiante și alcalinizante → fructe, legume, sucuri) și o dietă echilibrată, care permite, de asemenea, absorbția directă și încorporarea vitaminelor în nevoile reale ale organismului . se face corect. O dietă echilibrată (și aportul de vitamine) joacă, de asemenea, un rol important în factorii de absorbție a energiei umane, asigurând echilibrul energetic (bioenergetică → factori de absorbție a energiei, radestezia este polaritatea corpului uman) și de ex. eficacitatea optimă a terapiilor bioenergetice, a biorezonanței și a tratamentelor bioenergetice. Fructele proaspete și crude, legumele, ceaiurile din plante (ingrediente active din ierburi) asigură, de asemenea, lichidul necesar organismului și vitaminele solubile în apă (→ terapie cu apă, necesități de apă). Deoarece conțin vitamine și antioxidanți în mod direct, acesta este, de asemenea, cel mai eficient mod prin care sistemul imunitar poate fi absorbit sau utilizat.

Are un efect dăunător absorbția și încorporarea vitaminelor prin fumat (unele dintre substanțele din fumul de tutun - cadmiu - leagă anumite vitamine - în special vitamina C), alcoolismul (sistemul digestiv al alcoolicilor este în permanență inflamat și apoi atrofiat, astfel încât mecanismul de absorbție digestivă este insuficient) . Infecțiile, bolile infecțioase, afecțiunile inflamatorii, vărsăturile și diareea frecvente și prezența paraziților, prin extragerea vitaminelor de care au nevoie din sânge și fluide corporale, inhibă, de asemenea, absorbția și încorporarea vitaminelor în celule (paraziți, infecții alimentare).

Aprovizionarea cu vitamine Boala Candida și starea infecțioasă cauzată de ciuperca Candida albicans merită de asemenea menționate. Când echilibrul florei intestinale este supărat (poate declanșa singur deficitul de vitamine), echilibrul pH-ului corpului se deplasează în direcția acidă (→ acidificare-alcalinizare) și coloniile fungice candida create de ciupercile acumulate implică complet tractul intestinal . Coloniile fungice albe, subțiri, interferează cu procesul digestiv și de absorbție și, în același timp, elimină vitaminele și nutrienții (în special carbohidrații) din organism. Descoperirea timpurie și tratamentul sunt un factor deosebit de important din cauza naturii latente și prelungite a candidozei. Deoarece vitaminele sunt necesare și pentru funcționarea optimă a sistemului nervos, în caz de stres, anxietate, depresie, tulburări de somn, boală de reflux, este absolut necesar să aveți un aport adecvat de vitamine (de exemplu, vitamina B1, vitamina B6, complexul de vitamina B) . În timpul dietei, trebuie să aveți grijă să oferiți cantitatea potrivită de vitamine, deoarece procesele metabolice și energetice ale organismului sunt oricum rearanjate.