Știri

Miercuri, 18 decembrie 201, 11:57 AM | relatii cu publicul

Crăciun pentru diabetici

Diabetul este o problemă pentru tot mai mulți oameni în zilele noastre. Pentru ei, sărbătorile sunt, de asemenea, o provocare specială, deoarece mesele se prăbușesc cu dulciuri și feluri de mâncare delicioase.

Acest articol discută ce înseamnă diabetul, cum să reducem simptomele și ce practici pot fi puse în aplicare pentru diabetici în timpul Crăciunului.

Ce anume acoperă diabetul?

Diabetul este o tulburare metabolică pentru care este responsabilă insulina produsă de pancreas. Deoarece celulele corpului sunt capabile să preia zahăr din sânge folosind insulină, hormonul joacă un rol important în scăderea zahărului din sânge.

Există trei tipuri de diabet. Diabetul de tip 1 afectează de obicei tinerii cu deficit de insulină. În absența unei insuline adecvate, celulele nu pot accesa substanțele nutritive, ceea ce poate duce la o creștere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge.

Diabetul de tip 2 este o boală a generațiilor mai în vârstă. În cazul lor, insulina nu funcționează corect, astfel încât celulele nu sunt capabile să scoată zaharurile din sânge, în ciuda nivelurilor ridicate de insulină. Pe lângă cauzele genetice, fundalul este stilul de viață nesănătos, precum și obezitatea.

A treia formă de diabet este diabetul gestațional. Acest tip apare mai ales după săptămâna a 20-a de sarcină și este deosebit de răspândit în rândul femeilor însărcinate supraponderale, cu greutate peste 30 de ani.

Cum să vă mențineți la nivel sau, eventual, să vă vindecați? Care sunt consecințele nerespectării dietei unui pacient?

Diabetul este în prezent o boală incurabilă, dar simptomele sale pot fi controlate prin consultarea unui medic și prin inițierea tratamentelor potrivite.

Exerciții fizice și dietă

Implementarea unei alimentații adecvate și exerciții fizice regulate poate fi benefică, în special pentru persoanele cu diabet de tip 2. Cu siguranță merită să vă cereți sfatul dieteticianului atunci când vă compilați dieta. În cazul diabetului de tip 1, medicul trebuie să coordoneze dieta și tratamentele cu insulină.

Medicamente orale

Comprimatele trebuie luate numai de persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Există diferite versiuni, iar dozajul este întotdeauna prescris de medicul dumneavoastră.

Injectorii de insulină au nevoie de insulină 1 în mod regulat, deoarece acesta este singurul mod în care pot să-și completeze hormonul din corp. Diabeticii, pe de altă parte, sunt de obicei recomandați de medici numai dacă comprimatele și alte tratamente nu au produs rezultatele scontate.

Posibile complicații ale diabetului

Diabetul netratat poate avea o multitudine de consecințe. Una dintre cele mai cunoscute dintre acestea este afectarea rinichilor, care în cazuri severe poate duce chiar la insuficiență renală și insuficiență de organ. Deteriorarea și pierderea vederii sunt, de asemenea, complicații frecvente ale diabetului, deoarece boala poate afecta nervii optici.
În plus, nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot provoca riscul de ateroscleroză și blocaj, provocând probleme vasculare. Acest lucru este valabil mai ales dacă persoana diabetică se luptă și cu hipertensiunea arterială.

Ce se poate face pentru diabetici la Crăciun? Ce practici există pentru a vă ajuta să supraviețuiți acestei perioade de „mâncare”?

Dacă aveți diabet, nu trebuie să uitați nici de dieta în perioada de Crăciun. Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu poți mânca bine cu familia, deoarece există practici care te vor ajuta să treci prin vacanța ta la gustări.

Alegerea garniturilor

În Ungaria, majoritatea garniturilor servite cu mâncăruri principale sunt bogate în carbohidrați. Le puteți înlocui cu salate delicioase și răcoritoare. Dacă nu vă plac ingredientele crude, puteți face și legume gătite pentru dvs. Condimentarea poate face chiar și un morcov plictisitor o garnitură de gură.

Chiar și astăzi, diabeticii nu trebuie neapărat să renunțe la deserturi, deoarece dulciurile fără zahăr sunt o alternativă bună. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă și cu îndulcitorii, deoarece vă pot crește nivelul de zahăr din sânge în cantități mai mari. Accentul este pus pe moderație.

Consumul de băuturi alcoolice

Situația este similară cu alcoolul ca și cu dulciurile, așa că, în loc de cocktailurile și lichiorurile zaharoase obișnuite, beți vinuri uscate sau șampanii.
Cum poate ajuta familia în acest caz?

Deoarece diabetul este o boală destul de frecventă, membrii familiei noastre pot fi, de asemenea, afectați. Dacă doriți să îi ajutați în timpul acelor sărbători, luați în considerare cerințele dietei diabetice atunci când compilați bara de meniu.
Există o mulțime de rețete din care puteți alege pe internet, din care putem face specialități alimentare cu adevărat tentante. De asemenea, este o idee bună să ajustați prânzurile și cine obișnuite la orele obișnuite ale mesei rudei diabetice.

Acceptând sfaturi, nu numai că putem aduce bucurie celor dragi cu diabet, dar ne putem exprima și grija și afecțiunea.
Cum se pregătește un diabetic pentru Crăciun?

Dacă intenționați o călătorie mai mare ca diabet, asigurați-vă că luați mesele obișnuite. Pe lângă medicamentele pe care le aveți, aveți întotdeauna suficientă hrană și apă cu dvs., deoarece nu știți niciodată ce evenimente neașteptate pot apărea.

Deoarece stresul asociat cu pregătirea festivă poate crește glicemia, nu strică să ai grijă și de odihnă. În plus față de această relaxare, există și relaxare activă, așa că mișcați-vă în fiecare zi și nu vă supărați prea mult.

În răsturnarea de Crăciun, este ușor să uitați de rutina zilnică, dar nu neglijați măsurarea glicemiei. Dacă ați mâncat mai mult decât de obicei, ar trebui să acordați o atenție specială acestui lucru!