Ardeți grăsimea Zumba,

Pareri

Sportul este unul dintre cele mai bune instrumente pentru a-ți cunoaște limitele. Puteți atinge obiectivele stabilite treptat, pas cu pas cu el. O atitudine umilă și consecventă, care necesită perseverență, voință și entuziasm, este piatra de temelie a muncii investite în formare.

Pe termen lung, câștigăm mai mult din aceasta decât investim în energie. În cursurile mele, încerc să vă dau acel impuls.

Consider că este important să construim în mod conștient practici de rezistență la forță, acordând în același timp atenție legilor biomecanice ale corpului nostru. Am început cu baletul, urmat de dansul popular, baletul de jazz, până când în sfârșit, când aveam paisprezece ani, am găsit aerobic. Acesta din urmă s-a apropiat atât de mult de inima și corpul meu, încât, după înscriere, m-am înscris la un curs de formare în aerobic, urmat de un antrenament mai serios și un antrenament suplimentar.

Anul acesta au trecut douăzeci de ani de când am susținut prima mea clasă de aerobic, iar cursurile au făcut parte din viața mea de zi cu zi de atunci. La început în Szeged, în orașul meu natal, ardeam Zumba grăsime.

În fiecare an, am participat la mai multe antrenamente și ateliere pentru a dobândi cunoștințe extinse în domeniile fitnessului și a vieții sănătoase. Am aplicat pentru un instructor de yoga și apoi un an mai târziu le-am transmis cunoștințele pe care le învățasem oaspeților din clasele mele pentru începători. În școala primară, am jucat printre cele mai proaste, și chiar și în liceu, tot ce am schimbat a fost că arderea grăsimilor Zumba în comparație cu fetele, dar tot am rulat contorul printre ultimele.

Nu puteam niciodată să rotesc un țigan, să stau pe cap sau pe mâini, iar când aruncam o minge, aruncam mingea lin în fața picioarelor mele. Povestea mea începe fără ca eu să fiu admis la o universitate unde voiam să studiez psihologie.

Așa că a trebuit să-mi dau seama ce să fac cu mine. Atunci m-am confruntat cu anunțul Academiei de fitness într-o revistă de fitness că va începe un antrenament de antrenori.

Cred că nu trebuie să spun că instruirea nu a fost exact așa cum mi-am imaginat, dar m-am gândit că, odată ce am început, o voi parcurge și voi fi printre cei mai buni. Nici nu am văzut o sală de sport înăuntru înainte de a începe antrenamentul, dar după aceea a devenit a doua mea casă. Prima mea dragoste a fost găsită în Hot Iron și Yoga, iar acestea sunt direcțiile mele principale de atunci.

Ardeți grăsimea cu aceste forme de mișcare!

Mai târziu, ca antrenor absolvent, am simțit gustul cu săritura cu prăjina, kung fu, am început să alerg ca hobby, apoi să înot, iar ultima mea nebunie este să învăț să dansez; în prezent salsa și bachata. Pentru mine, sportul nu se referă în primul rând la arderea grăsimilor Zumba sau a performanței, ci la dezvoltarea personalității și la cultivarea perseverenței și a autodisciplinei, a vă arăta limitele, a învăța umilința și a vă respecta corpul.

Oferă încredere în sine pentru a arde grăsimile Zumba nu vă măsurați față de ceilalți, doar față de voi înșivă.

Aș dori să vă transmit și această abordare. Mama mea a jucat handbal, tatăl meu a jucat fotbal. Am concurat la competiții de handbal, atletism și culturism.

Optiunile contului

Cred că toată lumea poate face performanță în sport dacă își ajustează sarcinile de antrenament la obiectivele și starea lor actuală. Vă ajut să vă simțiți mai bine în pielea voastră, pe care o realizăm cu bucuria și mijloacele de mișcare, printr-o varietate de exerciții puse împreună. La cursurile mele, mă străduiesc să răspund nevoilor atât ale novicilor, cât și ale oaspeților avansați.

Țin cont de nivelul lor de fitness, de posibilele lor probleme articulare și locomotorii. Încerc să-mi construiesc lecțiile în diferite moduri, de asemenea, ne facem propriile exerciții de greutate și exerciții.

Pun un mare accent pe alegerea muzicii de fundal pentru a se potrivi antrenamentelor dvs. Cel mai important lucru este să găsim forma mișcării în care găsim atât de multă bucurie încât să o putem face persistent. Pentru mine, sportul nu este o datorie, ci arderea grăsimilor Zumba.

Principalul motiv pentru care am devenit antrenor este să transmit oamenilor entuziasmul meu pentru antrenament. În cursurile mele, încerc să transmit această mentalitate și oaspeților mei.

Îi motivez să profite la maximum de situația lor actuală și să se îmbunătățească continuu. Nu există un sentiment mai mare în lume decât atunci când pleacă mulțumiți și veseli.

Mișcarea poate fi pornită oricând și, dacă suntem suficient de persistenți, ne place și ceea ce facem atunci când beneficiile sale pozitive vin aproape de la sine.

Adăugați la lista de dorințe Instalare Descărcați aplicația Android 2.
Zumba Calorie Burning - Dieting Femina