Așa se antrenează înotătorii de iarnă ruși

Rusia este cunoscută de mult timp pentru cetățenii săi care preferă să se scalde în apele sale înghețate. Acum, însă, repertoriul pare să se extindă și mai mult: înotătorii curajoși joacă șah în timp ce stau în apă rece care pune viața în pericol. Acest lucru se datorează faptului că apa în jur de cinci grade și un timp mediu de joc de 10 minute le îmbunătățesc abilitățile mentale și capacitatea fizică.

antrenează

Înotătorii ruși de iarnă au găsit o nouă modalitate de a-și îmbunătăți rezistența și concentrarea:

În apa de gheață joc șah. Se joacă șah în apă rece ca gheața, la fel de calm ca și cum ar fi cel mai natural lucru din lume.
În lacul de lângă Ekaterinburg, în Ural, au fost scufundați în apă în jur de 5 grade pe durata jocului, testând astfel abilitățile lor mentale și fizice.

Un înotător pe nume Denis a rezumat-o astfel:

„Avantajul acestui lucru este că trebuie să lucrați la rezistența mentală și fizică pentru a vedea cât de bine este pregătit corpul dvs. pentru a rezista la orice obstacole pe care le poate aduce viața”, a spus el în fața camerei, în timp ce adversarul său își gândea următoarea mișcare.

„Cu siguranță ajută la concentrare. Există o modalitate de a dezvolta o modalitate de a rezista atât de mult în apă, acesta este un avantaj imens al șahului. Înainte de a intra, frica funcționează în tine și, după ce trece, începe testul toleranței și perseverenței. ” A spus Roma, adversarul lui Denis.