Analizor pentru arderea grăsimilor, Analiza compoziției corpului pentru pierderea în greutate cu succes Canary Fitness Club Tatabánya

utilizare

Analiza instruirii - valori măsurate și calculate Modelele mai noi aduc în mod constant inovații și în acest domeniu, încercăm să-i ajutăm să le interpreteze puțin. Acest prospect nu este exhaustiv sau poate conține simplificări. Simțiți-vă liber să consultați un expert cu privire la problemele care sunt importante pentru dvs.!

Un sfat sigur pentru arderea eficientă a grăsimilor

Pierdere în greutate sg 1: nu fiecare oră este capabilă să măsoare toate valorile descrise mai jos. Acest lucru se datorează parțial din motive hardware, lipsei unui senzor dat și faptului că există de obicei valori calculate care pot ajunge cu o actualizare software după lansarea unui anumit tip.

Prin urmare, omitem acum clasificarea anumitor tipuri, puteți găsi fiecare măsurătoare și estimare disponibile în specificațiile de pe pagina produsului de ceasuri, dar serviciul nostru pentru clienți este, de asemenea, bucuros să vă ajute să luați o decizie. Important 2: următoarele valori sunt calculate din valorile brute măsurate de ceas folosind un alt analizor de ardere a grăsimilor.

Analiza antrenamentului - valori măsurate și calculate

Aceste calcule se bazează pe medii sociale largi, deci este posibil să ieșiți din ele deasupra sau dedesubt, nu toate valorile absolute vor fi neapărat o lărgime de păr. Dacă aveți nevoie de date exacte, vă recomandăm să vizitați un laborator de diagnostic sportiv, după care puteți specifica mai multe calcule ale ceasului introducând valorile măsurate de acestea.

Important 3: datorită valorilor descrise mai sus - în principal pe baza estimărilor și calculelor - nu trebuie neapărat să credeți orbește în suplimentarea arzătorului de grăsime gigant în valori absolute, mai degrabă tendințe, schimbările după diferite condiții de antrenament pot fi interesant.

Adică de ex. VO2max Cantitatea de oxigen analitic pe care corpul o arde cel mai mult pe minut și pe kilogram de greutate corporală.

O măsură a stării și aptitudinii sistemului circulator. VO2max pentru alergare și ciclism poate varia, deoarece diferite activități au necesități diferite de oxigen.

Masaj Pro Line pentru arderea grasimilor

Determinarea funcționării VO2max necesită alergări înregistrate cu ritmul cardiac, în timp ce ciclul VO2max necesită frecvență cardiacă și ciclu măsurat de putere. Valoarea VO2max poate fi mărită cu un antrenament persistent, care nu este capabil să facă salturi rapide și spectaculoase. După o lungă omisiune, boală, vătămare, este firesc ca valoarea să scadă oarecum. În această formă, cel mai bine este să interpretați doar un analizor de ardere a grăsimilor dacă ați măsurat zonele ritmului cardiac într-un laborator de diagnostic sportiv! La acest prag, corpul începe să producă mai mult acid lactic decât poate descompune, astfel încât această afecțiune poate fi menținută pentru o perioadă de timp mult mai scurtă decât o gamă mai mică de exerciții.

Ceasurile adecvate pot detecta automat valoarea chiar și după un antrenament mai intens - care afectează pragul de lactat - și includ un analizor ghidat pentru arderea grăsimilor, reglat special pentru măsurarea pragului. Când se generează o nouă valoare LTHR, ceasul poate recalcula zonele de ritm cardiac ale utilizatorului în consecință.

Numărul de pași pe minut de la frecvența pașilor și valoarea lungimii pașilor calculată de analizorul arzătorului de grăsime Analizatorul arzătorului de grăsime arată cât de mult vă întindeți pașii la diferite tempo-uri. Echilibrul timpului de contact la sol între picioarele stânga și dreapta ajută la detectarea sarcinii inegale în timp, care informează despre suprasarcină și vătămare. Un analist de ardere a grăsimilor vă poate ajuta, de asemenea, să vă urmăriți recuperarea după rănire.

În plus față de cureaua sau senzorul corespunzător, este necesar un ceas capabil să-l recepționeze pentru a înregistra datele dinamicii de rulare. Antrenament pentru analiza aerobă și pentru arderea grăsimilor Pentru fiecare antrenament, ceasul vă oferă sarcina arzătorului clasic de grăsimi aerob.

  1. Pierderea în greutate pentru mai mult de 50 de femei
  2. Punct de referință și pierderea în greutate
  3. Analiza compoziției corpului pentru pierderea în greutate cu succes Canary Fitness Club Tatabánya
  4. Masaj Pro Line pentru arderea grăsimilor Tratamentul pielii portocalii, strângerea pielii, tonifierea!
  5. Они - единственные, на которых.
  6. În sensul prezentului regulament, în sensul prezentului regulament, Consiliul Uniunii Europene trebuie:.
  7. Pierde greutatea în Barcelona

Scara se extinde la ambele game. O valoare mai mare înseamnă un antrenament mai puternic în acea gamă.

Carnitină lichidă pentru arderea grăsimilor: instrucțiuni de utilizare, dozare și contraindicații

Timpul petrecut în zone Acest grafic simplu arată cât timp am petrecut în zona de ritm cardiac în timpul unui antrenament. Cu zonele de ritm cardiac introduse corect, oferă informații utile despre cât de intens a fost antrenamentul tău. Deoarece timpul mai lung petrecut în gama 5 este o presiune foarte grea asupra corpului, după un antrenament sau o competiție mai grea, acel grafic vă va ajuta, de asemenea, să înțelegeți de ce o recuperare puțin culcată este mai bună la obiectiv.

Indicatorul stării antrenamentului calculat luând în considerare antrenamentele continue și perioadele de odihnă între ele.

Analiza compoziției corpului pentru pierderea în greutate cu succes

Pentru a calcula starea de antrenament, aprox. Fiecare antrenament merită un scor în funcție de lungime și sarcină, a cărui sumă dă sarcina săptămânală. Interpretarea sa este simplă: dacă vă aflați în banda analizorului de ardere a grăsimilor, sarcina este optimă și, dacă vă aflați în partea de jos sau de sus, valoarea avertizează cu privire la sub-sau supra-antrenament. Ceasul determină ceea ce consideră a fi sarcina optimă pentru toate cele trei intervale de ritm cardiac, puteți vedea progresul real în fiecare bandă.

Valoarea din afara intervalului este sub sau sub. Deci dacă de ex. Consultant de recuperare Valoare estimată luând în considerare lungimea datelor de antrenament, intensitatea, precum și antrenamentele anterioare și odihna de evenimentele din perioada de pre-antrenament.

Masaj Pro Line pentru arderea grasimilor Canary Fitness Club Tatabánya

În ore sau, în cazul încărcărilor mai mari, în zile, specificați cât timp nu este recomandabil să începeți un alt antrenament sau o competiție intensă. Sarcina nu este o inacțiune completă! De exemplu, într-o zi după o cursă, un jogging scurt în mișcare, o plimbare cu bicicleta, neconcurențială, se va potrivi bine. Valoarea se schimbă dinamic, ceea ce înseamnă că, dacă nu o urmăriți și totuși alunecați într-un antrenament mai puternic, consultantul în recuperare va arăta o valoare proporțional crescută.

Bateria corpului Introduceți rezerva de energie a corpului ca procent. Pentru calcularea odihnei și a activității fizice individuale, precum și a modificărilor frecvenței cardiace pe parcursul zilei, analistul de stres al grăsimilor ia în considerare sistemul.

  • În acest proces metabolic accelerat, desigur, grăsimile părăsesc corpul mai devreme sau nici măcar nu sunt depuse, așa că „ardem” grăsimile folosind o limbă comună.
  • Puls de ardere a grasimilor
  • Sănătate, dietă
  • Formule de slăbire (arzătoare de grăsimi)
  • Tabelul nutrienților În timpul observației, 14 bărbați și femei care au ales voluntar exercițiul de dimineață au fost supuși unei analize mai amănunțite.
  • Natural Thermo - arzător natural de grăsimi MYPROTEIN ™

Dacă bateria corpului dvs. este foarte scăzută noaptea, este posibil să nu fie o idee bună să începeți un antrenament cu adevărat intens.

Indicatorul cursei Estimarea se bazează în cea mai mare parte pe valoarea calculată VO2max și vă oferă cât timp puteți atinge cele mai populare distanțe într-un ritm competitiv - adică cu un efort aproape complet: 5 km, 10 km, semimaraton, maraton.

Algoritmul din spatele marcajului cursei se poate modifica sau diferi ușor pentru unele tipuri, așa că nu vă simțiți obligați să îl respectați! Adaptarea temperaturii Arată, în procente, cât de bine s-a adaptat corpul dumneavoastră la condiții de temperatură ridicată. O valoare analitică de ardere a grăsimilor peste 22 ° C are sens. Rezumatul include nu doar antrenamentele începute efectiv, ci și, de exemplu, o plimbare cu ritm rapid când pur și simplu aveai o lecție de urmărire a activității.

Un sfat sigur pentru arderea eficientă a grăsimilor

Mișcarea în intervalul mai mare a ritmului cardiac contează de două ori, adică de ex. Valoarea săptămânală a obiectivului poate fi modificată.

Nivelul de oxigen din sânge Specifică cantitatea de oxigen pe care o distribuie în prezent sângele pe o scară procentuală. Procentul este mai mic într-un mediu sărac în oxigen, cum ar fi altitudini mari, ceea ce este natural. Măsurarea nivelului de oxigen din sânge în timpul mișcării nu poate fi cu adevărat precisă, senzorul LED roșu din spatele analizorului de ardere a grăsimilor îl poate produce cu cea mai mare precizie, cu o mișcare cât mai mică posibilă.

Aici, un analist care arde grăsimea ar trebui să fie conștient de faptul că ceasul nu este un instrument de măsurare medical, nu ne putem aștepta la acest nivel de precizie de la el.!