Categorie: Dietele monotone

Dietele monotone în detaliu: regulile dietei, dietei și multe alte informații utile pentru pierderea în greutate.

Cura de ouă a lui Harvey

Cura de ouă a lui Harvey nu poate fi clasificată ca o dietă simplă, dar nici nu este fezabilă! Dacă ați încercat deja câteva metode de slăbire, dar nu ați obținut rezultate acceptabile, vă recomandăm să încercați și acest program monoton de slăbire.!

Cine este recomandat pentru vindecarea ouălor lui Harvey?

Pentru fanatici.
Pentru cei care suportă o dietă monotonă.
Pentru cei care sunt de acord să-și consulte de fapt medicul în timpul tratamentului.

Ce putem realiza cu cura de ouă a lui Harvey?

Pierdere relativ rapidă în greutate - până la -4 kg în șase zile!
Organismul poate obține o mulțime de minerale și vitamina B12.

Esența metodei de întărire a ouălor

Cu metoda prezentată în articolul nostru, furnizăm organismului nostru doar aproximativ 700 de calorii pe zi, ceea ce duce în mod natural la pierderea în greutate. Cu toate acestea, este bine să rețineți că există pericolul ca atunci când ne întoarcem la dieta noastră normală, și kilogramele pierdute să revină, așa că, pentru a evita efectul de yo-yo, trebuie să fim atenți la dieta noastră în viitor. de asemenea! Continuarea articolului de slăbit .

Ziua orezului și mărului

Cine ar trebui să iasă după dieta orez-măr?

Dacă doriți să remediați un fel de mâncare,
Dacă vrei doar să scapi de 1-2 kilograme în plus,
Dacă doriți să vă mențineți greutatea după o slăbire eficientă,

atunci dieta orez-măr este pentru tine!

Ce puteți realiza cu el?

Pierderea în greutate (aproximativ -1-2 kg pe zi)
Detartraj, detoxifiere

Descrierea metodei de zi cu orez-măr

În zilele de dietă, încercăm în mod intenționat să golim produsele reziduale depozitate din corpul nostru. În acest caz, mâncăm alimente cu un conținut scăzut de calorii, dar bogate în vitamine și fibre, astfel încât să ne putem mobiliza digestia lentă și să scăpăm de substanțele în exces (zgură) care ne afectează negativ bunăstarea. Continuarea articolului de slăbit .

Slabire cu dovleac 1

Dovlecii au un conținut scăzut de calorii, dar bogat în fibre. Acest lucru îl face un aliment ideal pentru cei care vor să slăbească. Cu toate acestea, are variații subtile și nenumărate în pregătirea sa. Dovlecii sunt bogati in vitamine si nutrienti. Prin urmare, în timpul pierderii în greutate, corpul tău rămâne sănătos și în formă.

Pe scurt despre dovleac

Puțini știu, dar dovleacul era mâncarea preferată a indienilor. Efectele sale fiziologice benefice sunt după cum urmează: este un antidot eficient pentru răceli, are un efect de prevenire a cancerului și întărește sistemul imunitar. Detergent excelent laxativ, diuretic și intestinal. De asemenea, recomandat pentru probleme cardiace. Previne supraacidificarea organismului, alergiile și în cazul afecțiunilor cutanate (în special pentru pielea cu tendință acneică) datorită efectului antiinflamator recomandat, a fost folosit de mult timp ca o compresă în tratamentul ulterior al arsurilor. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta cu piersici

Dietele monotone includ o dietă pe bază de piersici.

Această dietă poate fi continuată cel mult 3 săptămâni, după care ar trebui să includem o pauză în dieta noastră în care să ne putem întoarce la dieta normală, dar și să menținem un nivel moderat.

Exercițiul adecvat este important în timpul dietei cu piersici!

Pierderea în greutate poate fi mai eficientă făcând exerciții aerobice în timpul dietei. Ar putea fi chiar jogging. Alergarea intensă nu este la fel de eficientă, deoarece corpul cere imediat zahăr din cauza încărcăturii, în timp ce joggingul doar procesează grăsimea. Poate fi mersul forțat, cum ar fi mersul nordic, înotul, orice ne place să facem. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta lui Gwen Stefani

Panaceul pentru dieta ta: cartofii

Spre șocul lumii, la doar două luni de la nașterea celui de-al doilea copil al său, Gwen Stefani și-a recăpătat vechea formă grațioasă. Gwen s-a lăudat cu mândrie cu secretul succesului său, unul dintre jucătorii cheie al acestuia fiind cartoful.

Dieta cu cartofi este una dintre cele mai ușoare metode dietetice de utilizat "href =" https://www.fogyokura.com/category/kogyokuras-mhododes/monoton-fogyokurak-es-dietak "> monodiet: sărac în calorii, dar care alăptează și are o mulțime de C- Cu toate acestea, datorită naturii sale relativ versatile, cartofii sunt o dietă monodietă foarte potrivită. .

Cartof - slăbire cu cartofi

Unul dintre cele mai bune și mai frecvente tratamente alcalinizante este dieta cu cartofi (monodietă), care poate fi utilizată pentru detoxifierea cu adevărat și pierderea în greutate dacă tratamentul se face timp de cel puțin trei săptămâni.

O cura de cartof poate fi o introducere excelenta la o cura de post sau poate o dieta mult mai stricta. Marele avantaj este că nu este dificil de respectat regulile.

Monodieta merită începută în weekend, astfel încât să putem observa cum răspunde corpul nostru la ea. Nu continuați o dietă mai mult de trei săptămâni în care este permisă în permanență un singur tip de mâncare, deoarece o dietă unilaterală pe termen lung poate duce cu ușurință la o stare de deficit. În cazul în care doriți în continuare să continuați o astfel de dietă pentru o perioadă mai lungă de timp, luați în organism vitaminele, oligoelementele și mineralele de care aveți încă nevoie sub formă de supliment alimentar. Cel mai important, pentru a urmări orice monodietate, beți zilnic 2-3 litri de apă minerală necarbonatată. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta cu orez - dieta cu orez

Conform filosofiei orientale, orezul este un aliment care conține o proporție de yin și yang energii astfel încât să poată ajuta efectiv la restabilirea echilibrului corpului, ajungând astfel la greutatea corporală ideală.

Dieta monotonă variată

Esența acestei diete este că putem mânca lucruri diferite în fiecare zi în timpul dietei, astfel putem face dieta noastră variată.

Porțiunile din următorul meniu dietetic ar trebui să fie răspândite pe tot parcursul zilei. De asemenea, este important să aveți un aport zilnic de lichide sub formă de minimum 2 litri de apă minerală necarbonatată sau ceai de plante (fără zahăr, miere și îndulcitor).

În timpul dietei, pe lângă dietă, ar trebui să ne străduim și pentru exercițiile zilnice. Chiar și 25 de minute pe zi sunt suficiente pentru a ajuta organismul să descompună grăsimile și să se metabolizeze. Continuarea articolului de slăbit .

Dieta bazată pe monotonie

O caracteristică importantă a unei diete bazate pe monotonie este aceea că anumite (o singură) hrană pot fi consumate pe o perioadă de timp. Recomandat pentru cei ale căror diete de sevraj pe termen lung își testează rezistența.

Un tip de mâncare poate fi consumat pentru o anumită perioadă de timp în timpul monodietății. Cu această metodă de dietă, puteți pierde câteva kilograme în plus, chiar dacă alimentele folosite în timpul dietei nu sunt în mod specific dietă. Acest lucru se datorează faptului că este adesea suficient ca organismul să nu fie nevoit să separe proteinele, carbohidrații, amidonul și grăsimile de alimentele ingerate pentru a facilita digestia. Continuarea articolului de slăbit .