Dieta paleolitică: ce spune un consultant de dietă despre o dietă la modă?

În ultimii ani, numărul credincioșilor din dieta paleolitică a crescut și în Ungaria. Dieta urmărește să modeleze dieta omului din epoca de piatră, astfel încât accentul se pune pe alimentele care nu conțin prelucrări naturale, industriale.

Poate v-ați întrebat deja cum poate fi urmată această dietă în secolul XXI. Mai multe despre dieta paleolitică puteți citi în articolul nostru anterior, iar părerea expertului în dietă se găsește mai jos.

În articolul nostru a expertului nostru, dr. Pentru Miklós Csiszár am evidențiat una dintre întrebările primite.

Întrebarea lui Philo despre dieta paleolitică

Mă hotărăsc de peste două luni acum și am lăsat binele dacă mănânc totul. Urmez dieta paleolitică - orientările ei oricum. Mănânc mult mai multe legume și fructe, precum și chefir, brânză și mai multe carne albe și de pește.

Între timp, mă antrenez zilnic, bând mai mult de două galoane de apă și doar alcool minim, ocazional. Am slăbit 12 kilograme, bunăstarea mea este atât de bună încât - pe lângă controlul medical - am putut să las medicamentele pentru tensiunea arterială, zahăr și colesterol.

Am citit că părerea ta despre dieta paleolitică nu este cea mai bună. Ei bine, atunci nu continuați?