Dieta paleolitică - ceea ce este inclus în supa neagră?

Ce este paleoliticul? Ideea este că alimentele pot fi consumate numai în timpul slăbirii și al dietei pe care oamenii le consumau în epoca paleolitică, cu alte cuvinte, în timpurile preistorice. Nu puteai sări într-un restaurant de fast-food acolo după muncă, așa că nu ai avut de ce să câștigi.

La acea vreme, majoritatea alimentelor care se găseau în natură aveau maximum 150 - 170 de calorii, ceea ce era cel mai adevărat pentru carnea grasă. Două excepții au fost mierea, care are 320 de calorii și grăsimea pură, care are 900 de calorii. Așadar, a existat un spațiu imens pentru alimentele bogate în carbohidrați. Dacă nu ai din ce să te îngrași, aceasta este o metodă bună?

Dezavantajul dietei paleolitice

Cine este credincios în dieta paleolitică, nu merge prea departe când vrei să slăbești cu el. Cu toate acestea, când mă gândesc la dieta paleolitică, mă gândesc întotdeauna: inutil. De ce surplus? Fondul de ten este bun deoarece elimină alimentele bogate în calorii din dietă. Dieta paleolitică, pe de altă parte exclude inutil asa de bucate, care nu au fost mâncate în trecut, dar nu pot fi câștigate din ele astăzi. Dacă știi când poți mânca cât din el, ai putea să-l consumi cu liniște sufletească totală și poți chiar să slăbești cu el. Un exemplu este făina albă. Da cel făină albă, cel care spune că făina albă se poate îngrășa doar spune asta pentru că nu știe să slăbească cu ea și cât din ea poate fi consumată. Cu toate acestea, prăjiturile, biscuiții și altele asemenea sunt deja interzise, dar pastele, legumele, supele care conțin făină sunt încă perfect bune. De ce spun asta? Am avut și făină în dietă și așa am slăbit 25 de kilograme. Cu toate acestea, dacă totuși doriți să încercați fără făină, puteți face acest lucru în siguranță, nu veți avea probleme.