Gimnastica tibetană

călugărilor tibetani

Gimnastica de întinerire a lamai tibetani "Oko" renaștere "a devenit cunoscută datorită lucrării lui Peter Kalder. Au apărut diverse traduceri ale cărții și numele gimnasticii au fost traduse diferit. Cel mai frecvent găsite sunt nume precum„ gimnastica tibetană cinci perle ”, „Gimnastică pentru călugării tibetani”, „exerciții tibetane pentru organe interne”, „gimnastică tibetană de întinerire”. Turneul „5 perle tibetane” a fost numit datorită utilizării sale pe scară largă în exerciții. În realitate, totuși, acest turneu al călugărilor tibetani este format din șase rituri, fiecare dintre ele având o influență asupra energiei și structurii fiziologice a ființelor umane. sunt practicate atunci când practicantul este legat de un anumit stil de viață. El nu a acordat întotdeauna suficientă atenție importanței îndeplinirii condițiilor pentru efectuarea tuturor celor șase acțiuni rituale, cu toate acestea, el nu ignoră regulile atunci când vine vorba de vechile practici energetice. gimnastica călugărilor tibetani și învățăturile sufiste, deci merită să știm că cei care doresc să fie nucleul acțiunilor rituale.

Următoarele sfaturi pentru practicarea complexului de gimnastică „Cinci perle tibetane” pot fi utile pentru cei care folosesc doar cunoștințele antice pentru întinerirea și refacerea corpului lor.

  1. În primul rând, este recomandat să citiți sursa originală, cartea lui Peter Calder „Ochiul învierii”. Un aspect important este traducerea cărții, este de dorit ca traducătorul să aibă experiență în traducerea unei astfel de literaturi.
  2. Exercițiul de gimnastică tibetană „cinci mărgele” ar trebui să urmeze măsurile de siguranță pentru a nu deteriora vertebrele spate și cervicale. Efectuați fiecare acțiune rituală într-un mod concentrat, este important să ascultați corpul și să evitați mișcările bruște. Gâtul și spatele sunt îndoite cu precauție extremă, capul și trunchiul nu sunt doar îndoite, ci și îndoite, astfel încât coloana vertebrală să nu se întindă, ci să se întindă.
  3. Zece dansuri ale călugărilor tibetani cu cinci perle necesită o formă de antrenament fizic, fără de care este destul de dificil să efectuezi exercițiile. Depășirea și suprasolicitarea nu pot fi evitate, exercițiile sunt stăpânite unul după altul, iar sarcina crește treptat conform recomandărilor din carte.
  4. Exercițiile fizice pot crește severitatea bolilor, iar exacerbările pot apărea în decurs de un an. Fie că solicită ajutor medical, este de latitudinea tuturor să decidă de la sine, având în vedere gravitatea bolii și alți factori individuali.

Unii experți subliniază că, dacă își continuă studiile, recuperarea va avea loc după agravare.

  • Mulți practicanți susțin că exercițiile din corp au multe schimbări pozitive, inclusiv un efect pronunțat de întinerire. Gimnastica tibetană utilă „Revival eyes” și pierderea în greutate ca activitate normală a corpului, inclusiv restabilirea metabolismului. Dar totuși, nu trebuie să ne așteptăm la minunile de moment ale gimnasticii. Pentru a obține rezultate, trebuie demonstrată o atitudine responsabilă față de practică, instruirea este asigurată în mod regulat și ocazional.