Budinca de ciocolata aproximativ dietetica

O rețetă răspândită sălbatic în gastro-vase vulgare și îndrăznețe de pe internet: conceptul a fost de a împerechea drăguțul nostru preferat fără calorii dovlecei cu făină de coniac/coajă de semințe de pătlagină, a cărei romantism sălbatic, cu niște pudră de cacao, dă naștere visul oricărui dietă: lipsit de calorii brutale, totuși interesant de dorit, capabil să ofere o experiență gustativă aproape complexă ... budincă de ciocolată.

A fi o minte suficient de bolnavă și o pasiune incomensurabilă pentru dovlecei este baza mea, astfel, m-am așteptat și la pregătirea rețetei de mai sus ca studenți la deschiderea neptunului.

Deci, povestea de bază este dovleceii, cacao și ceva îngroșător. Până acum, acesta nu este un combo de prădători de vârf bogat în proteine care ucide fermecător papilele gustative ... astfel, l-am adaptat oarecum la nevoile noastre delicate, înfometate de proteine.

Dovleceii au rămas. Pentru că este ca un bun iubit. Este aproape tot timpul anului dacă dorim și fiecare dorință bolnavă și pervertită este îndeplinită ... și nu există nici o vină a doua zi! Totul este bine cu el dimineața la prânz, seara, oricând ne putem îndrăgosti unul de celălalt.

Un liant dur este, de asemenea, de bază - dar vine cu câteva plusuri, ceea ce ne oferă în mod surprinzător o mâncare atât de delicioasă, bogată în proteine - dar foarte dietetică, care ne face să ne obișnuim sufletele cu dietele și să răsucim din experiență!

300 g dovlecei
10 g pudră naturală de cacao
30 g praf de proteine de ciocolată
20 g făină de cocos
1 linguriță de făină de coniac (cocoșată dacă este mai groasă, doriți budincă - trântită dacă este mai cremoasă) - sau 15 g coajă de semințe de pătlagină
1 dl de apă
150 g iaurt
1 linguriță de scorțișoară
îndulcitor la gust

+ minusculă făină de nucă de cocos presărată deasupra

Prea mult din tot aici nu mai trebuie explicat. Dacă ați atins deja starea de conștiență că faceți cremă de ciocolată din dovlecei și încă sperați sau chiar credeți că este delicioasă ... atunci nu mai există înapoi: cu mintea copleșită pune totul într-un mixer de cuțit.și lasă-l să vorbească.

Oricine este mofturos poate să scoată dovleceii spălați, dar cred că oricui a ajuns la acest nivel clinic nu îi pasă. Nici micile pete verzi care ies din ciocolată nu îi vor da nici o atingere mai pervertită.

Deci, puneți-le laolaltă, amestecați-le și sperați să nu fie mai mici ...:)))

Rezultatul final:

Rețeta este interesantă, surprinzător, dar delicios, și dacă nu o vedeți ca o soluție compulsivă, poate fi o dependență serioasă pentru a atenua dietele de foame.

În principal pentru că are un conținut scăzut de calorii și trăiești bine din ea ... și nu numai dacă sunteți deja un tip ropi de tip măr mărit cu anorexie, anorexic, cu jumătate de ochi sau.

Întregul combo de budincă 390 de calorii, ceea ce înseamnă 39 g de proteine, 97 g de carbohidrați și 8 g de grăsimi. Asta esti tu îl împărțiți în două părți... sau introduceți o genă de doză ... dar fiți pregătiți că pentru o lungă perioadă de timp nu puteți defini cuvântul „foame”.