Interzicerea ingredientelor pentru salate dacă slăbiți

Persoanele care tin dieta aleg adesea salata ca masa principala. Cu toate acestea, nu strică să știți că anumite ingrediente nu numai că vă ajută să pierdeți în greutate, ci și să le inhibați, deoarece acestea sunt pline de calorii. Să vedem ce să evităm!

Condimente cremoase de brânză

Deși acestea fac mult mai ușor alunecarea frunzelor de salată verde, acestea sunt pline de calorii, astfel încât puteți chiar să vă luați rămas bun de la dieta dumneavoastră. Înlocuiți-le cu oțet balsamic sau ulei de măsline!

Vestea bună este că slănina este bogată în proteine, dar plină de grăsimi saturate. În schimb, adăugați pui sau curcan în salată.

Carnea friptă aduce o mulțime de calorii în corpul tău. Dacă doriți cu adevărat să adăugați carne la salată, trebuie doar să gătiți sau să gătiți.

Nu toate salatele te ajută să slăbești Sursa: Shutterstock

Cuburile de pâine prăjite nu sunt, de asemenea, o alegere bună datorită caloriilor pe care le conține. Înlocuiți-le cu nuci sau semințe.

Este greu de imaginat salate fără brânză, dar dacă slăbești, nu este cea mai bună alegere. Dacă insiști pe asta, alege parmezan.

Avocado nu este o alegere proastă pentru salate, dar este important să păstrăm o măsură și în acest sens, întrucât întregul său acoperă deja o treime din necesarul zilnic - scrie Soarele..