Tehnica potrivită de întoarcere a schiului

Am vrut să știm de la un expert care este tehnica corectă de îndoire pentru schi, așa că l-am rugat pe căpitanul Asociației Maghiare de Schi, Barnabás Kovács, să analizeze tehnica de îndoire a următorilor schiori profesioniști.

Kathrin Zettel

Prima imagine arată cotitura dreaptă a planorului gigant austriac Kathrin Zettel, o femeie de curse austriacă. Zettel în momentul care precede imediat mijlocul cotului, așa-numitul. ajunge la faza de presiune maximă. Șoldurile sale sunt în mijlocul cotului, picioarele sale sunt în arcada exterioară și centrul de greutate se află în linia porții. Încarcă ambele schiuri (ceea ce este esențial în schiul modern de astăzi), dar zăpada biciuită de avion arată că arcul din interiorul arcului este încărcat puternic, ceea ce nu este ideal. La această pantă, raportul sarcinii ideale pe planurile exterioare și interioare ale arcului este de aproximativ 65-35%.

Sara Hector

Sara Hector din Suedia, care conduce în josul albastru, are o lovitură bine prinsă, postura ei este ideală, șoldurile și centrul de greutate se mișcă pe arcada interioară, schiul exterior este bine sprijinit, corpul superior este pe o panta în jos, în fața ambelor brațe. Schiul de schi este, de asemenea, puternic fixat la margine, dar raportul său de încărcare este adecvat. Cu o sarcină mai puternică, cataramele pantofului ar aluneca pe zăpadă, ar ridica concurentul din poziția de sprijin, ar elimina contactul cu zăpada și ar duce la căderea concurentului.

Benni Raich

Cotul slalomului austriac Benni Raich, care începe în Val d \ 'isere cu numărul de start 11, se încadrează într-un film educativ. Se încarcă aproape în mod egal pe ambele șine, în mijlocul cotului, când se ciocnește cu stangle, șoldurile și trunchiul sunt pe arcada interioară, mai scurtă a cotului, cu lamele care rulează abia dincolo de stangle în interiorul stanglin . Impactul este cu piciorul protejat, partea superioară a corpului este dreaptă în linie de cădere, înclinarea este aproape aceeași cu piciorul inferior, brațul exterior este ținut în mod natural, plasticul care protejează mâna care ține bastonul este, de asemenea, în interiorul stanglin.

Victor Muffat-Jeandet

A patra imagine arată cotul uriaș al glisorului francez Victor Muffat-Jeandet din Val d’isere. În momentul înregistrării, sarcina se află pe șina exterioară curbată bine susținută, cea interioară se ridică ușor de la sol - deși acest lucru nu este justificat de postură, poate fi mai mult o consecință a denivelării solului. Partea superioară a corpului, brațele ținute ideal, șoldurile pe arcada scurtă - așa cum este scris în „registru”.

Toți jucătorii sunt competitori alpini de talie mondială, mișcările și posturile lor sunt practic similare, este dificil să găsești o deficiență tehnică spectaculoasă la ei.

Ce se poate înțelege în fiecare imagine:

1. Schiorul încarcă mijlocul schiului - pe pârtie cu această sarcină alunecă în jos cu schiul, urmând unghiul pantei.

2. nu-l puteți rata, deoarece în acest caz centrul de greutate este lăsat în urmă, schiorul își pierde controlul asupra schiului său - cei mai slabi stau pe partea de jos

3. În curbă, centrul de greutate și schiurile descriu două serii împletite de opt, în care cele mai multe burți arată traseul schiului, „cele mai subțiri” centrul de greutate.

4. Partea superioară a corpului și piciorul inferior se înclină înainte aproape paralel, iar această postură este caracteristică întregii lungimi a cotului. La început, sarcina este puțin mai bună, la mijloc la mijloc, iar la final, sarcina este ușor înapoi, dar reținerea este neschimbată în ansamblu. Acest lucru necesită o forță fizică serioasă, mușchii abdominali, spatiali, laterali, flexorii coapsei și tensorii coapsei, precum și mușchii pieptului, umărului și brațului sunt aproape constant tonifiați, germanii apostrofează acest lucru ca „Körperspannung”.

5. În toate cazurile, brațele ajută la menținerea corpului superior în poziția de mijloc - dacă brațele sunt lăsate în urmă, așa-numitul „rücklage”, adică să te întorci înapoi, să-ți pierzi controlul, să întârzii începutul unei ture, în cel mai rău caz, să cazi înapoi.

6. Planul se îndoaie relativ calm sub corpul superior în direcția văii, adică în direcția liniei de cădere, corpul superior este în picioare (aproape paralel cu stanglikul așa cum se arată în imagini), capul este ridicat și orientează direcția de alunecare - înainte.

Aceste criterii pot fi urmate uniform pe toate înregistrările.