Întreaga lume este uimită de eficacitatea următoarei diete! Orice ai mânca, kilogramele vor dispărea în continuare

O poți face și tu!

întreaga

Dacă doriți să slăbiți fără chin, faceți acest lucru!

Puteți mânca orice în timpul dietei dvs., deci vestea bună este că slănina și biscuiții pot aluneca în jos la nesfârșit. Într-adevăr, este de necrezut că un program de dietă promite o astfel de dietă, dar funcționează. Întregul punct este că poți mânca intermitent, adică împărțit frumos în ce fel de mâncare mănânci în ziua respectivă. Dar este aproape nelimitat. Dieta de separare a adus satisfacție multora.

Secțiunile alternează la fiecare 8-16 ore. Acest lucru înseamnă că puteți mânca orice doriți timp de 8 ore, cu toate acestea, postul vă așteaptă pentru următoarele 16 ore. Dacă decideți să mâncați între orele 12 și 20, următoarea masă va întârzia doar după-amiaza următoare. Noua nebunie eficientă se numește Leangains, adică dieta periodică. Dacă doriți să încercați să vă alăturați grupului pe Facebook și puteți începe să vă distrați.

În opt ore poți mânca cât vrei, dar de obicei se obișnuiesc cu el de trei ori, dar cu suflet. Postului i se permite și o cantitate mică de lichid sau cafea timp de 16 ore.

În timpul dietei, este stabilit și un plan de antrenament adecvat, care, dacă îl facem cu îndemânare, pierdem în greutate, ne despărțim și ne musculăm exact acolo unde avem cel mai mult nevoie. Experții spun că dieta funcționează deoarece organismul se obișnuiește cu programarea, la fel ca strămoșii noștri fibroși, deoarece nu au avut întotdeauna mâncare la îndemână.

Dacă ți-a plăcut, încearcă, mulți spun că funcționează.

„Nu mi s-a părut deloc flămând, chiar dacă la început am fost chiar îngrozit de gândul că trebuie să postesc 16 ore. Capul meu era complet limpede, nu eram preocupat de gând, pentru că știam că nu aveam voie să mănânc. M-am simțit ușoară și energică ”, spune o persoană din program. Dacă avem suficientă determinare și perseverență, căutăm și astăzi un specialist care să ofere informații exacte despre sarcinile noastre.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!