Întrebări
100% proteine ​​din zer 2,35 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

scitec

După antrenament, proteina rapidă este întotdeauna recomandată, toate cât de aproape de somn.

Este la fel de mult ca ciocolata neagră și ciocolata cu lapte:) Bine, ciocolata simplă nu are gust ca ciocolata neagră, dar ciocolata cu lapte este adevărata senzație de ciocolată cu lapte pe care o simți atunci când o miroși. Dacă mă întrebi, ticălosul este lovit:)

Mă antrenez de 3-4 ori pe săptămână. Am mușchi rotunzi mari, am exces de grăsime, dar nu este periculos.
La 10 și 13 mănânc piept de pui cu orez. Este bine să coborâți 1-1 doză la 15 și după antrenament? Cu o oră înainte de antrenament, am injectat 1200 mg de L-carnitină și o doză de glutamină.

Dacă Full Mass și Tank nu ar fi o problemă, nu ar fi.:)

„L-aminele” se referă la forma liberă din care este construită proteina în sine. Ceea ce vedeți este o doză de proteine. Nutrienți pentru corp și mușchi. Taurina nu este dăunătoare nici măcar în cantități mari.

Mergeți la o doză dublă pentru micul dejun, dar ideea este bună, 100% Whey Protein este perfectă pentru scopul dvs.

Există două diferențe de bază între cele două produse: versiunea profesională conține unele izolate din zer, astfel încât este absorbită ușor mai repede. Pe de altă parte, pro este îmbogățit cu enzime digestive, ceea ce face chiar mai puțin probabil să tulpine stomacul.

După antrenament, adăugați încă 20-30 de grame de SuperCarb Fast la smoothie, dar restul va fi bine așa.

Aici, dieta dvs. este problema principală, deoarece fără dieta pură a culturistului, nu va funcționa, despre care puteți afla mai multe aici: dieta
În caz contrar, 100% Whey Protein este o excelentă valoare pentru bani, cu condiția să nu fiți sensibil la lactoză.

După un antrenament, puteți alege cu siguranță cel puțin una, ci mai degrabă o porție și jumătate sau două porții de 100% proteine ​​din zer și, dacă doriți doar o porție plus, fiți dimineața.
Puteți citi puțin mai multe despre asta aici: Când ar trebui să iau proteine?

Nu văd nimic în dietă în cifre, așa că este greu să-ți răspund la întrebare. În funcție de greutatea dvs., ar trebui să aveți 2 porții bune din aceasta după antrenament, aprox. consumat în compania unei porții de Carb-F. Am nevoie de o altă masă după antrenament, ar trebui să conțină carbohidrați, dar fără să știu numerele, nu pot scrie nimic.

Bine, de ce nu?

De asemenea, conține izolat de proteine ​​din zer și enzime digestive de la 100% Whey Protein Professional. În esență, nu există prea multe diferențe între cele două în ceea ce privește impactul.

Doza după antrenament este întotdeauna cea mai importantă. Diferența este că, dacă mâncați corect, aveți kraft înainte de antrenament pentru a face treaba și nu vă aflați într-o stare catabolică. După un antrenament, vă aflați într-o stare extrem de catabolică care trebuie contrabalansată, iar o doză bună de proteine ​​din zer este o armă eficientă pentru aceasta, mai ales dacă amestecați puțin Carb-F cu ea. De exemplu, dar 1,5-2 porții este o cantitate mai ideală din aceasta după un antrenament.

O cantitate mică de izolat din zer a fost, de asemenea, inclus în versiunea profesională și este, de asemenea, îmbogățit cu enzime digestive, ceea ce face ca teoretic să fie mai puțin probabil să îngreuneze stomacul. În ceea ce privește aromele, cred că căpșunile sunt un hit perfect, ciocolata cu lapte și ciocolata albă sunt de asemenea bune, dar untul de arahide și drumul stâncos sunt, de asemenea, delicioase. Pentru mine, vanilia singură nu a venit atât de mult, dar sunt obișnuit cu Vanilla Basic Whey și este greu să concurezi.:)
Un profesionist cu păr este o alegere mai bună după un antrenament, dar te poți descurca foarte bine cu unul neted.

Eu doar beau ciocolată albă și are gust de ciocolată albă completă. Atât de mult încât are chiar și „pudră de ciocolată albă-cacao”.:) Încă nu am gustat scorțișoara, dar nu poți avea o vestă cu nici una dintre arome, fiecare a fost un hit până acum am gustat și nu sunt singur cu asta.

Este doar un concentrat și nu conține enzime digestive suplimentare.

Din păcate, nu vei putea construi mușchi complet lipsit de grăsimi. Dacă para îngrășează, aș amesteca până la 1 porție de Carb-F, ci mai degrabă 30g (aproximativ două treimi dintr-o lingură) de proteine. Cantitatea de apă este mai mult determinată de considerente de comoditate.

Finanțează mai presus de toate cel puțin o multivitamină zilnică de bază, de ex. Daily Vita-Min. Dacă mâncarea este în regulă, nu mai aveți nevoie de nimic pentru o vreme.

Buna ziua!
Ați putea spune că mă antrenez de mult timp, aproximativ 5 ani. Din păcate, a trebuit să mă opresc frecvent din alte motive și nici nu am luat proteine ​​pentru mult timp, știu că asta este baza. Din aceasta puteți afla cât am dat/voi da dietei:)
Îmi place doar să mă antrenez și știu că nu voi concura niciodată, motiv pentru care cred că este puțin puternic să se descompună carbohidrații, proteinele, indiferent dacă este vorba de ponderare sau de rotire.
Întotdeauna am fost supraponderal, am peste al treilea Jumbo verde (4,4 kg), nu l-am consumat la rând, dar cu aproximativ 6-7 luni de omisiuni. Am adus mereu 5 kg cel puțin, cu un mic exces din păcate și vreau să scap de el. De aceea tocmai am cumpărat „100% WP” (2,3 kg).
Vreau să fac o mică tranziție între creșterea în greutate și fibrare, știu că cele două se lovesc reciproc, dar practic vreau doar să minimizez greutatea. Bănuiesc că ar fi trebuit să încerc Jumbo-ul galben pentru că la început am avut dificultăți, acum vin kilogramele. Avea doar 1,6 kg, așa că nu l-am ales.
Vreau să cer ajutor cu privire la modul în care ar fi ideal să consumăm? Nu cred că ar strica să luați o doză dublă după un antrenament. Și dacă ați putea recomanda un alt supliment în plus față sau în loc pentru haltere cu carbohidrați moderate, vă mulțumesc.
/ Am 180cm inaltime, 76kg/
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!

„Ați adus întotdeauna cel puțin 5 kg, cu un mic exces, din păcate și vreau să scap de el” - vedeți, așa că nu strică să ghiciți ce mâncați, pentru că dacă puneți capul pe un dieta, atunci măsurarea cu adevărat este esențială dacă doriți cu adevărat să obțineți rezultate măsurabile.

Nu ar trebui să mai luați o creștere în greutate. În plus față de proteine, alegeți un carbohidrat cu absorbție rapidă, de ex. Carb-F și amestecați maximum 1 porție dintr-o doză dublă de proteină după antrenamente. Ceea ce doriți să obțineți este mai degrabă o schimbare pozitivă a compoziției corpului. Puteți citi mai multe despre acest lucru în capsula galbenă. Faceți clic aici pentru a descărca Capsula Galbenă

Consumul de smoothie-uri este, de asemenea, un plus de calorii. Dacă ne uităm doar la calorii. Aș tăia un smoothie în locul tău, fie unul, fie un complex de cazeină 100%. Nu se împarte cu adevărat, nu se înmulțește pe care o alegeți.

Testul budincii mănâncă, încercați portia suplimentară de WPP, dacă este gaz, apoi săriți-o și alegeți altceva. Dar nu te crampona, pentru că atunci vei fi înfundat.:)

Această proteină este o alegere perfectă, ați avea în continuare nevoie de o multivitamină, de ex. Mega Daily One Plus. Ca începător în arderea grăsimilor, nu aveți nevoie de mult. cu toate acestea, o dietă adecvată ar ajuta foarte mult. Sau ar ajuta cel mai mult.

dieta aduce cel mai bine greutate, dar atunci când alegeți o proteină, este mai bine să vă gândiți la 100% Whey Protein Professional, deoarece este mai bine, dar nu atât de scump, așa că trebuie să vă gândiți foarte mult la asta.

100% Whey Protein Professional conține, de asemenea, enzime digestive suplimentare și unele izolate de proteine ​​din zer.

Nu numai că poți bea, TREBUIE să bei. Ar trebui adăugați și carbohidrați, cel puțin o jumătate de doză de Carb-F; și chiar și atunci, în decurs de o oră, o masă solidă, asemănătoare puiului, nu ar strica.

O alegere complet impecabilă. Utilizați combinația VitarGO! -Proteine ​​numai după antrenament sau VitarGO! poate fi consumat înainte/în timpul antrenamentului. BCAA, pe de altă parte, nu are prea multă semnificație sub greutate, de asemenea am scris recent un articol despre aminoacizi, citit pe.

De fapt, o bază adecvată este un concentrat de proteine ​​din zer. Dacă mâncarea este în regulă, nu o dați mai jos dacă puteți.

Absolut, totuși, 100% cazeină Complex ar fi o alegere mai bună în acest scop.

În primul rând, rezolvați mâncarea, acesta este cel mai important lucru.
Aceasta este, de asemenea, o alegere perfectă, cu toate acestea, 100% Whey Protein Professional ar fi cu un grad mai bun datorită conținutului de enzime izolate și digestive. Puteți merge la micul dejun cu o porție dublă de carbohidrați complecși, să zicem fulgi de ovăz. După antrenament, și o doză dublă de carbohidrați rapizi, în acest scop Carb-F este o alegere bună.

Este într-adevăr o chestiune de gust. Aș amesteca acest lucru în 3dl de apă, cu toate acestea, există cei care au concentrat. Dacă vă place mai dulce, faceți-o așa, dacă nu, diluați-o după gust. Cu cât adăugați mai multă apă, implicit, cu atât va fi mai puțin dulce și concentrată.

Luați întotdeauna Mega Daily One Plus cu o masă solidă, de preferință la aceeași oră în fiecare zi.

Imediat după un antrenament cu greutăți, 2 linguri de proteine ​​și, în funcție de intensitatea antrenamentului, 30-50 de grame de Carb F pot intra în smoothie. În plus față de acestea, un pachet de vitamine este foarte recomandat, cum ar fi un Multi Pro sau un Mega Daily One Plus.

Una este albastră, iar cealaltă roșie.;) Ca o glumă deoparte, cutia albastră (deci acest produs) este 100% Whey Protein. Deja diferă de roșu prin denumire și, din punct de vedere al conținutului său, este un concentrat de proteine ​​din zer. Versiunea cu cutie roșie este 100% Whey Protein Professional, deci aceasta este versiunea „Professional”. Conține nu numai concentrat din zer, ci și izolat din zer și enzime digestive suplimentare. Este absorbit oarecum mai repede și mai eficient, ceea ce este în esență diferența dintre cele două produse.