Întrebări
100% proteine ​​din zer 5 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

întrebări

Există șanse mari să nu poți digera bine, se întâmplă. Utilizați enzima lactază sau treceți la proteina de vită. Am căutat mult pe internet pentru informații autentice despre relația dintre acnee și proteine ​​pentru a scrie un articol bun despre asta, dar nu există informații sigure și specifice, până la urmă ne întoarcem la faptul că depinde de fiecare sensibilitate individuală . O dietă de culturism înseamnă mai multe proteine ​​decât ceea ce oamenii consumă în medie și mult mai mult decât ceea ce este necesar din punct de vedere medical pentru a „supraviețui”. Toată lumea răspunde diferit la această dietă fără prescripție medicală. Experiența noastră de până acum este că majoritatea oamenilor pot încerca proteinele care fac acneea lor minimă, dar nu există niciun tip de proteine ​​pe care să putem spune că nimeni nu va avea acnee.

Versiunea profesională are enzime digestive, deci este puțin mai ușor de digerat. Pe de altă parte, aromele versiunii simple sunt mai bine lăudate, gusturi și palme.;)

Puteți merge dimineața, dar să presupunem că un pic de fulgi de ovăz moale ar putea merge la el.

De origine animală, desigur. Potasiul și colesterolul sunt incluse în 100% Whey Protein Professional în același mod, poate puțin mai puțin.

Acesta și toate celelalte suplimente nu sunt altceva decât mâncare. Nici nu este recomandabil să faceți o pauză cu mâncarea și nici cu acestea.:) Pentru proteine, asigurați-vă că nu acoperiți mai mult de jumătate din aportul zilnic total din pudră de proteine, restul ar trebui să fie o dietă solidă, astfel încât să nu existe factori de risc.

Da, este inclus, deși este posibil să trebuiască să se rotească puțin, este posibil să nu ajungă la vârf.

Are parametri similari de ex. este 100% proteine ​​din zer și este mai ieftin, deși valoarea sa de plăcere nici măcar nu se apropie de aceasta, dacă asta contează. Dacă carbohidrații nu sunt o problemă, proteina din zer, zerul simplu, sucul de zer poate fi în continuare ideal pentru dvs.

Deloc, nu există nicio diferență semnificativă între cele două.

Nu, produsul a fost îndulcit cu sucraloză și acesulfam K de o perioadă relativ lungă de timp, nu conține aspartam.

Buna ziua!
Dimineața, câtă apă recomandați să consumați 100% proteine ​​din zer, 250 ml sunt suficiente, adică 30gr zer + 250ml apă?
Sau după antrenament carbo f-el-mixt 500ml, 30 gr zer + 50grcarboF + 500ml apă? Vă mulțumim pentru răspuns. Vreau să mă îngraș.
Vă mulțumim anticipat pentru răspuns

Nu contează, este întotdeauna o chestiune de gust. Eu aprox. Îl dizolv în 1,5 dl pentru că îmi place mai concentrat, sunt cei care dublează asta pentru că este mai potabil pentru el. 30g Proteine ​​din zer și 50g Carb-F se dizolvă ireproșabil în aprox. Tot în apă 3dl.

Un hibrid dintre cei doi ar fi câștigător. Scoateți BCAA din prima și aruncați Crea-Bomb în locul ei!:) Aceasta ar fi o masă perfect echitabilă dacă și dieta este în regulă.

Dacă se păstrează într-un loc uscat, protejat de lumina soarelui, neted. Și oricum, el nu are de obicei o problemă cu el după tot acest timp. Asta s-a deschis și a expirat acum un an și jumătate, pe care l-am împins, miroase puțin ciudat, dar și-a făcut treaba fără cusur.:)

Ambele sunt considerate proteine ​​de calitate. Dacă utilizați același lucru pentru seară și dimineață și doar unul se încadrează în bugetul dvs., 100% Whey Protein va fi câștigătorul.

Bună. Ce proteină ar trebui să folosesc ca începător după antrenament?
Scitec Nutrition 100% Proteine ​​din zer

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional

Full Force Whey Protein

Body.Builder Whey Basic

Vă recomandăm Basic Whey, o alegere perfectă și nu în ultimul rând rentabilă pentru începători!

Un concentrat de proteine ​​din zer pur, cum ar fi proteina din zer 100%, este adecvat în orice moment (chiar înainte de culcare). Recomand asta. Dintre multivitaminele obișnuite zilnice, Daily Vita-Min este o super alegere.

Este o întrebare dacă acestea sunt cosuri sau într-adevăr un fel de erupție cutanată. Nu exclud că nu tolerați în sine proteina din lapte, caz în care ar trebui să căutați o altă sursă. În oferta Scitec, aproape toate proteinele care conțin zer provin din aceeași sursă. o alternativă bună ar putea fi zer mutant, zer de elită (nu este atât de dulce), miez de zer superior sau un produs chiar mai curat, dar puțin mai scump: 100% Whey Protein Gold Standard.

Dacă observați această problemă doar cu proteinele pe bază de lapte, ar trebui să căutați alte surse, de ex. albus de ou, proteine ​​din vita.

Cred că treceți la proteine, după antrenamente, adăugați Carb-F la nevoile dvs. și regândiți-vă dieta. Click: Tot ce trebuie să știți despre arderea grăsimilor

Drumul stâncos este de fapt un tort cu biscuiți și ciocolată. Gustul produsului este similar cu acesta, cu o ușoară lovitură de marțipan, dar este foarte delicat. Lumea nu se va prăbuși dacă un alt smoothie proteic din fulgi de ovăz alunecă dimineața. nu doar pentru că este o masă perfectă pentru micul dejun. Problema nu începe de aici, ci atunci când cineva încearcă să-și acopere aportul zilnic de nutrienți dintr-un supliment unu la unu.

Cantitatea de carbohidrați pe masă este întotdeauna o funcție a dietei dumneavoastră. Vedeți cu adevărat acest lucru, dar nu fiți mai mult dimineața decât în ​​orice moment al zilei.

Dacă nu luați multivitamine, este primul lucru pe care ar trebui să îl cheltuiți în loc de creatină.

Laptele este dulce din lactoză. Laptele fără lactoză este îndulcit cu zahăr pentru a înlocui lactoza. Are gust dezgustător. Laptele fără zahăr nu există. lapte de migdale, lapte de soia etc., există „lapte” pe bază de plante, dar acestea nu sunt toate lipsite de carbohidrați și, desigur, au un gust complet diferit de cel al laptelui.

Am măsurat fără capac, lățime de 30cm în cel mai lat punct și înălțime de 26cm.

îți va fi bine pe lângă dieta ta. Evident, ar fi mai bine să aveți un izolat după un antrenament și alte ori și o cazeină înainte de culcare, dar 100% Whey Protein va merge foarte bine. Pe măsură ce dieta progresează, glucidele pot fi apoi înlocuite cu L-glutamină.
Merită, de asemenea, să amestecați proteinele cu brânza de vaci, apoi cu iaurtul. În cazul primului, o jumătate de porție este suficientă, dar conținutul de proteine ​​din iaurt este atât de deplorabil încât necesită o cantitate netă de 20 g de proteine. În caz contrar, aveți grijă cu produsele lactate, iată un articol despre aceasta: Dieta și produsele lactate

100% Whey Protein Professional este o pâine de păr, dar ar fi mai bine, conține și toate izolatele de proteine ​​din zer.

Nu depinde de tine să te îngrășezi, Simple Whey este recomandat ca metodă rentabilă alături de Volumass 35. Oricum, ideea ta este absolut în regulă, 100% Whey Protein ar fi cu siguranță o alegere mai bună în modul în care ai subliniat-o. Mergeți pentru o lingură și jumătate de Volumass 35, iar lângă ea o lingură de proteină din zer 100%. Aceasta este o formulă post-antrenament suficient de scăzută pentru a vă împiedica să vă îngrășați.

Potrivit. Numărul de porții depinde de dieta dvs., mai exact de cantitatea de proteine ​​pe care o puteți lua din surse solide de nutrienți. Cred că să începem cu elementele de bază, faceți clic pe: Regulile de aur ale construirii musculare rapide

Amândouă sunt alegeri la fel de bune, 100% Whey Protein Professional este o lățime de păr mai bună în timpul dietei, dar sub greutate nu ne interesează pe care o folosiți.

100% Whey Protein Professional conține, de asemenea, toate izolatele din proteine ​​din zer, făcându-l și mai bun. Aroma de ciocolată cu alune are gust și mie pentru păsări, apoi aprox. după al 10-lea smoothie nici nu mă mai pot uita la el. Tind să am grijă de astfel de arome caracteristice, foarte curând poți deveni dezgustat de ele. Mai ales dacă împingeți 5 kilograme. Dacă este un pachet mare, cred că cel mai bine este să alegi întotdeauna dintre aromele de bază: ciocolată, vanilie după gust. În acest caz, cred că sunteți mai bine cu o ciocolată 100% Whey Protein.

Aceasta este o cantitate mică de proteine, ai avea nevoie de minimum 160g pe zi, în funcție de greutatea corporală. Micul dejun este ușor, iată o rețetă simplă: măcinați fulgi de ovăz cu un tocător de bucătărie, umpleți-l într-un recipient și adăugați o lingură de măsurare de proteine. Aproximativ aprox. 3 linguri de măsurat bătute corespund 100g de ovăz. În funcție de nevoile dvs., faceți un smoothie de 1,5-2 porții de 100% proteine ​​din zer și oricâte ovăz doriți dieta dvs. Puteți face acest smoothie într-un minut (dacă măcinați ovăzul cu o săptămână în avans, va dura până la 15 minute din viața dvs.) și poate fi consumat în alt minut sau mai puțin dacă vă grăbiți. Nici nu trebuie să măcinați ovăzul, dacă îl lăsați să stea câteva minute în smoothie, îl puteți bea cu ușurință. Este o masă completă pentru micul dejun, nu aș putea sugera cu adevărat una mai ideală.

Dacă considerați că acest lucru nu este fezabil nici pentru dvs., imediat după ce vă ridicați, poate fi o idee bună să mai luați 10 g de BCAA-Xpress dacă aveți cca. În 1 oră, ar urma o masă, care vă poate ajuta între timp să vă mențineți masa musculară. Nu știu cât durează până la prima masă după ce te-ai ridicat, dar 1-2 porții de Whey Professional ar fi probabil cea mai bună soluție până când vei ajunge la locul de muncă, la școală și așa mai departe. Un astfel de smoothie poate fi cu adevărat preparat și consumat în câteva secunde.

Buna ziua as vrea sa-ti cer parerea despre alimentatia mea.
Primul lucru pe care vrem să-l știți este că sunt colagist, ceea ce mă împiedică și nu știu ce obțin, dar toate condițiile sunt bune pentru mâncare. .

Dimineața: fulgi de ovăz + mega zilnic + ce primesc
ora zece: 100% proteine ​​din zer
Prânz: ceea ce dau + cu puiul meu și niște orez, am primit deja pentru mine.
Gustare: Un fel de carne pe cât o pot împărtăși în căutarea sănătății
Cina: 1 oră înainte de antrenament aici este și ceea ce vine
(Din păcate, pot antrena numai seara după 19:30)
după antrenament: 100% proteine ​​din zer 30g + 50 g carb-f + antrenament alimentar după antrenament în care s-au străduit sănătatea
care este părerea ta despre acest poate carb-f sau proteine ​​pentru a schimba care sunt greșelile mele vă mulțumesc în avans!

Nu ați scris nimic despre parametrii dvs., așa că, din păcate, vă pot oferi doar 1-2 sfaturi despre suplimente: nu luați Mega Daily One Plus cu fulgi de ovăz pentru micul dejun (pentru care, sperăm, veți mânca proteine, dacă nu, ar trebui să o faceți cumva), dar cu o masă solidă, bogată în grăsimi pe tot parcursul zilei. Indiferent cât de multă greutate, o doză de proteine ​​din zer va fi mică pentru „zecile” voastre. iar o masă pe bază de smoothie nu ar trebui să fie urmată de un alt smoothie, aceasta este o regulă de aur. 1,5-2 porții de proteine ​​ar trebui luate în considerare chiar și după antrenament, dar cantitatea de Carb-F este dificil de evaluat în absența cunoștințelor despre greutatea corporală.

Din păcate, totul din dieta ta este doar „destul de mult” ... „un fel de carne”? Nu cred că va fi bine așa. Ar trebui să citiți capsula galbenă, veți găsi o mulțime de informații utile pe această temă. Faceți clic pe: Descărcați capsula galbenă

Bună!
Aș dori sfaturi despre filare. Aș începe o dietă de 185 cm, eu am 85 kg și vreau să cobor la aproximativ 80, cu o pierdere musculară cât mai mică posibilă. Aș începe ch de la 2,5 g/kg greutate corporală și, în timp ce reacționez, aș forma proteina până la capăt până la 3g/kg greutate corporală. Pe lângă o dietă 100%, m-am gândit la această proteină ca supliment, eventual BCAA, glutamină, creatină, L-carnitină. Întrebarea mea ar fi că mi-a rămas doar suficientă creatină din iarnă ca să o umplu și apoi să iau creatină pH-X. Are sens? Mă gândeam la asta pentru că cred că excesul de apă ar dispărea trecând la ph-x. Aș lua glutamină de 2 ori: după antrenament/înainte de culcare. Când, cât de mult ar trebui să meargă? (Aș lua G-Bomb 2.0) aș bea BCAA doar în timpul antrenamentului, cred că este suficient să bei o dietă bună atunci. (8: 1: 1 BCAA trecut). Ați alege 2000 mg de carnitină înainte de antrenamentul cu greutăți și de antrenament aerob. Ultima mea întrebare ar fi că am grăsimi aproape minime în dietă, așa că m-am gândit să beau 1-2 lingurițe de pește sau ulei de semințe de in cu multivitaminele mele de dimineață. Pe care îl recomandați mai mult și cât de mult din acesta să mergeți?

Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri, salut orice sugestii și adăugiri.

Cred că faci prea multă vâlvă cu suplimente pentru o pierdere în greutate de 5 kg. Dacă vă reduceți carbohidrații frumos, treptat, urmați-vă dieta curat și precis, nu va exista nicio problemă. Creatina este o idee bună, dar poate duce la creșterea în greutate, așa că degeaba renunți la grăsime, te confuzi doar dacă nu vezi acel anume -5kg pe cântar. De aceea spunem întotdeauna că oglinda ar trebui să fie standardul.
Nu cred că ar trebui să-l vindeci acum, doar folosește-l ca supliment în două doze pe zi dimineața pe stomacul gol, înainte de o masă de aprox. 15 minute și imediat după antrenament. Păstrați cele două porții într-o zi liberă, prima ar trebui să meargă și dimineața, iar a doua porție înainte de masă în timpul zilei.

Exces de apă? De aceea ai trece la pH-X? Nu există apă în exces. Faceți clic pe: http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#kreaviz
Celulele musculare vor fi mai hidratate, dar hidratarea spectaculoasă este cel mult cauzată de administrarea de creatină cu exces de glucoză sau de o dietă inadecvată.

Doza de BCAA și glutamină este atât de bună, deși aș ignora glutamina și aș lua BCAA-Xpress în loc de 8: 1: 1 și l-aș folosi în doze multiple. Mult mai util în general, plus că dieta dvs. nu este atât de gravă (nu veți scăpa de 15 kg de grăsime) încât ar trebui să trageți o furnică cu un tun.:) Faceți clic pe: http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1105

De asemenea, cred că cantitatea de carnitină este adecvată, momentul este în regulă și uleiul de semințe de in dimineața este deosebit de inteligent. Uleiul de pește are un conținut mai mare de omega 3, dar cred că uleiul de semințe de in face mult pentru uz general, mai ales în timpul unei diete. Cu aceasta puteți completa una dintre dietele dvs. alteori, deci merită să acordați atenție cantității de grăsime, nu prea puțin.

100% Whey Protein este o alegere absolut ideală pentru o astfel de dietă, nu cred că mai căutați proteine.:)

Care este diferența dintre o găleată albastră și o roșie?
Multumesc pentru raspuns!
(Zsuzsi este un editor bun) =)

Culoarea lor. apropo, MyoMax Professional este, de asemenea, într-o găleată roșie;) Serios, 100% Whey Protein Professional este roșu și diferă de 100% Whey Protein în următoarele:

-De asemenea, conține izolat din zer, deci această proteină are o calitate mai bună și se absoarbe puțin mai repede.
-conține, de asemenea, enzime digestive suplimentare pentru o digestie mai ușoară și o absorbție mai eficientă

Cam atât. Prin urmare, „roșu” este puțin mai scump.

Sunt o femeie de 170 cm înălțime și cântărește 50 kg Vreau să mă îngraș, dar dacă mă mănânc până la moarte nu mă pot abține, dar din păcate.
Vreau un supliment alimentar care să-mi lipească câțiva kg fără antrenament, cu o dietă normală. Vă mulțumesc foarte mult în avans.!

Aș vrea să întreb ce pudră ar fi cea mai potrivită pentru a înlocui 2 mese pe zi (mic dejun și cină) cu ea? Scopul meu este să scap de 8 kg în 3-4 luni, bineînțeles cu exerciții intense. (Vreau să slăbesc de la 70 kg la 62, am o înălțime de 174 cm). Inițial căutam un produs care să conțină și proteine, carbohidrați minimi, fibre, vitamine, minerale și oligoelemente. Dar dacă trebuie să cumpăr mai multe produse separat, nu este nicio problemă, aș cere doar sfaturi ca de ex. la ce ar trebui să fiu atent atunci când aleg o proteină? Care ar fi cel mai bun pentru mine sau ce ar trebui să combin? Vă mulțumesc foarte mult și în avans, așteaptă cu nerăbdare răspunsul dvs.!:-)

O alegere bună este un concentrat de proteine ​​din zer care se absoarbe rapid, dimineața, iar după un antrenament poate merge.
Seara, totuși, recomand o proteină complexă sau o cazeină pentru absorbție mai lungă, 100% lapte complex sau 100% cazeină complex. Și, bineînțeles, să nu uităm de utilizarea vitaminei C, precum și a multivitaminei.

Bună ! Aș vrea să știu câtă proteină ar merita să aduci din acest produs imediat după antrenament! cantitatea de carbohidrați pe care o știu deja am găsit, dar probolul din zer nu știu cât să pun în smoothie ca antrenamentul după shake. Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră !

durata antrenamentului: 1,5 ore aprox
greutatea mea corporală: 95 kg