Întrebări
Câștig de masă 14 6 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

întrebări

Ar fi cu adevărat în regulă, singură conține destul de puține proteine.:) Asigurați-vă că îl amestecați cu apă. Recomand asta la micul dejun: smoothie cu proteine ​​din fulgi de ovăz

Recomandat, dar depinde de dieta ta. Faceți clic pe: Regulile de aur ale construirii musculare rapide

Am 20 de ani, 176cm înălțime și doar 56 de lire sterline (mi se pare foarte greu să mă îngraș, mănânc mai mult decât majoritatea prietenilor mei, încerc să fiu atentă, dar nu are rost) Aș vrea să știu care greutate gainer mi s-ar potrivi.

În primul rând, cred că merită încercat cu un Jumbo Professional.

Încă nu am un astfel de câștigător de greutate, mă gândesc doar să îl iau.
Dar, oricum, dacă amestec doar banane și pun în, să zicem 100 g
Făina de ovăz este, de asemenea, eficientă, merită ceva?

Nu chiar. Esența unei formule de creștere în greutate/post-antrenament este de a furniza rapid substanțe nutritive cheie mușchilor obosiți după un antrenament. Smooth-ul pe care l-ați menționat nu este potrivit pentru asta. Câștigul de masă 14 poate fi o alegere bună în acest scop, dar conținutul său de proteine ​​este destul de scăzut, de aceea se recomandă amestecarea a cel puțin o porție (net 20g) de proteine ​​din zer, de ex. Miez superior din zer.

După antrenamentele cu greutăți, puteți bea smoothie cu banane adăugând acest câștig în greutate și adăugând proteine ​​Whey Core 100.?
Multumesc pentru raspunsul tau.

Oportunitatea este dată. Dar de ce ai face asta?:)

Nu numai asta, ar putea fi recomandat! Acest produs conține doar o cantitate minimă de proteine, asigurați-vă că este însoțit de proteine ​​exta.

Aș avea o întrebare că am cumpărat una din cacao cu ciocolată, deocamdată
Eu beau 40 g cu 200 ml apă și astfel gustul nu este cel mai delicios,
Ar putea fi modelat cu ceva care să-l facă să aibă un gust mai bun? Sau aș prefera să întreb cum ar putea fi făcut mai potabil?
Mulțumiri

Se amestecă proteine, deoarece în sine este puțin subțire după un antrenament.

Versiunea dvs. este cea mai bună idee, iar ceea ce recomand cu o inimă bună este Up Your MASS.

Buna ziua!
Sunt începător, mă antrenez de trei ori pe săptămână, întrebarea mea ar fi dacă acest câștigător de greutate trebuie luat în fiecare zi sau numai în zilele de antrenament?
Respectiv după antrenamentul a două doze, setați în ziua antrenamentului înainte de micul dejun pe stomacul gol?

Multumesc pentru raspunsul tau.

toți câștigătorii în greutate se beau numai după antrenament, și anume o doză completă recomandată de producător. Dacă sunteți începător, acest lucru vă va ajuta foarte mult: Regulile de aur ale construirii musculare rapide.

Eu iau multivitamine extra Actival, întrebarea mea ar fi, pot folosi acest câștigător în greutate lângă el? Și câtă apă ar trebui să amestec cu 40-80 g?

Da, eu aprox. L-aș dizolva în 3-4dl de apă.

uneori nu în pachete mici, dar ar trebui să fie într-o găleată sau pungă. Uneori, o persoană amestecă lingura în partea de jos a găleatei, caz în care este indicat să o cântăriți cu cântarele de bucătărie găsite în casa fiecărui culturist (hobby) sau să o scufundați în cutie până la cot:)

da, dacă aveți o dietă curată și masivă lângă ea și aveți și suplimente de bază, cum ar fi:
- o proteină: Whey Core 100
- un multi: Builder Pak
- un singur protector pentru articulații: pachet de protecție pentru articulații Flexit Liquid + Gelacoll

Citiți acest plus pentru a prospera: Regulile de aur ale construirii musculare rapide

Amestecați întotdeauna toți câștigătorii în greutate și proteinele cu apă. Produsul conține, de asemenea, zahăr, astfel încât afectează în mod natural enzimele și bacteriile din saliva dvs. (mai exact, acestea afectează conținutul de zahăr din câștigul de masă) ca orice aliment zaharat. Nu are efecte dăunătoare asupra sănătății, este în esență alimente.

Ar fi bine, dar după antrenament ar fi necesar să adăugați 1-1,5 porții de proteine ​​din zer, deoarece produsul în sine conține foarte puține proteine.

Pe lângă un multivitaminic, de ex. Mega Daily One Plus ar fi totuși necesar. Mai mult, acest lucru ar fi necesar în primul rând.

Nu are prea mult sens să aplici simultan doi câștigători în greutate. Câștigul de masă este foarte scăzut în proteine, aș recomanda în schimb Jumbo Professional, conform parametrilor dvs.

Pentru mai mult ajutor cu noul dvs. stil de viață, Regulile de aur ale construirii musculare rapide

Folosiți un câștigător în greutate periodic/ocazional ca înlocuitor de masă numai dacă nu există absolut nicio altă soluție. Evitați să le consumați seara, dacă este posibil, încercați să limitați acest lucru numai după antrenament. Pe baza parametrilor dvs., Mass Gain 14 nu este adecvat, ați avea nevoie de mai multe proteine ​​și, eventual, de mai puțin zahăr. Poate că un Jumbo Professional ar fi alegerea potrivită sau te-ai putea îngrășa cu ușurință, ai prefera un MyoMax Hardcore.

Buna ziua,
Am 44 de ani, cu 3-4 antrenamente pe săptămână și urmez o dietă de creștere în greutate/cioc /. Înălțimea mea este de 184 cm, greutate
acum 92 kg. Aș avea întrebarea că acest câștigător de greutate este potrivit pentru mine + Creatni + Glutamină. Visul de 105 kg ar fi.

Acest câștigător de greutate conține foarte puține proteine ​​și o cantitate corespunzătoare de zahăr. Ar fi mai bine să alegeți un câștigător în greutate cu un conținut mai mare de proteine, de ex. Jumbo Professional. Faceți clic: Ce creștere în greutate ar trebui să iau?

Este important să știi că dezvoltarea ta nu depinde în primul rând de creșterea în greutate, ci de dieta ta. Dacă doriți să vă îngrășați în continuare, în timp veți avea nevoie de mai multe calorii (mai ales sub formă de carbohidrați complecși de calitate).

Ceea ce nu ați scris, dar este esențial, este un multivitamin, cel puțin un Mega Daily One Plus. Cheltuiți mai repede decât creatina sau alți aminoacizi.

De altfel, glutamina nu are prea multă semnificație sub greutate, de fapt poate fi omisă. Pentru prețul creatinei și glutaminei, cumpărați o proteină din zer mai ieftină, de ex. Zer simplu, pe care îl puteți consuma la cerere ori de câte ori aveți nevoie de el.

Buna ziua!
Am un fizic fibros de 26 de ani foarte greu de câștigat în greutate 60 kg 172cm înălțime. Vreau să cresc. Masă OK.
Aș folosi Mass Gain 14 și Basic Whey după un antrenament, Nitrox Theraphy înainte de un antrenament, este bine? Sau dacă nu este în regulă, atunci care 3 m-ar fi ideal pentru mine și în ce doză?
După cât timp poate oricum să funcționeze acest combo 3mas:)? Pot să mă antrenez de 2-4 ori în 1 săptămână.

Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Bună

Folosiți creșterea în greutate numai după antrenament, altfel nu aveți nevoie de cantitatea de zahăr pe care o oferă un astfel de produs. Mai mult, în alte momente, evitați să-l consumați direct.
Cu toate acestea, Mass Gain 14 conține foarte puține proteine, așa că, dacă vă puneți votul lângă el, vă recomandăm să încărcați turbo cu încă 1-2 porții de proteine.

Bine ai venit in echipa!

Încerc să fiu de înțeles.
probabil (deoarece sunt puțin mai greu să mă îngraș)
acest produs mi s-ar potrivi mai ales în preț! Deoarece Jumbo am calculat chiar dacă aș cumpăra 8,8 kg ar ieși în 40 de zile (servire/220 g)
întrebarea mea ar fi mai orientată spre ce ar merita să iau lângă acest produs pentru mine sub acest amino? (dacă da, ce soi) sau mai degrabă creatină ?

Am 170cm înălțime cuplat cu 66Kg.

Citiți mai întâi acest lucru, faceți clic pe: Regulile de aur ale construirii musculare rapide
Dacă aveți toate informațiile relevante și urmați deja o dietă care funcționează pentru dvs., vă recomandăm să luați în considerare utilizarea unui câștigător în greutate. Acest produs conține prea puține proteine ​​și este în mare parte zahăr. Pentru început, utilizați o proteină din zer de calitate, de ex. Gândiți-vă la zerul de bază. Luați o porție dublă după aceasta după antrenamente și amestecați o porție de Carb-F în acest smoothie. Zerul de bază poate fi utilizat ca proteină într-un mod mai versatil decât un câștigător în greutate: îl puteți consuma și ca mic dejun, de ex. cu cantitatea potrivită de fulgi de ovăz pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră, înainte de culcare și în orice moment al zilei când este necesar aportul de proteine.
Ceea ce veți avea nevoie mai mult, și foarte important, este un multivitamin. Mega Daily One Plus ar fi o alegere bună.

Deci, mai întâi de toate, fiți în ordine cu elementele de bază și, dacă este în regulă, atunci, potrivit fenitilor, merită să includeți aceste suplimente în dieta dumneavoastră.

Dacă nu vă schimbați dieta (creșteți cantitățile), veți experimenta un declin. Faceți clic: Când încetez să mă îngraș în greutate/proteine, acestea cad întotdeauna înapoi. De aceea este?

În primul rând pentru o dietă adecvată, faceți clic pe: Bazele unei diete de slăbit
Bazele unei nutriții adecvate, exerciții fizice și utilizarea suplimentelor alimentare: Descărcați capsula galbenă

Nu m-aș baza pe un câștigător în greutate atât de scăzut de proteine. O formulă post-antrenament poate fi o idee bună de ex. Tank, sau dacă doriți o opțiune de dozare mai liberă, este mai preferabil să utilizați o proteină din zer cu un amestec simplu de carbohidrați, de ex. Combinați cu Carb-F. În plus, proteina în sine poate fi consumată separat în orice moment, atunci când este nevoie.

Deci, în cazul a aprox. Trebuie folosite 1,5 linguri de măsurare. Matematică simplă.:) Dacă nu sunteți sigur cu privire la porțiuni, ar fi bine să le cântăriți cu o cântare de gram.

Depinde și de fizicul și dieta ta, care este cel mai bun câștigător în greutate pentru tine, practic este recomandat celor care sunt greu de îngrășat să folosească un câștigător în greutate ridicat în carbohidrați, aș recomanda Jumbo! Pentru început. În acest articol, veți găsi informații despre alegerea creșterii în greutate potrivită pentru dvs.

Dacă nu ați luat încă creatină, vă recomandăm să începeți să o utilizați ca leac, iar creatina monohidrat ar fi cea mai bună alegere pentru asta.