Întrebări
L-Carnitină lichidă + crom 0,5 litri.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

întrebări

Înainte de antrenament. Dar maximum 6-7000 mg de carnitină pe zi, deoarece poate provoca un miros destul de puternic de pește în cantități mai mari.

Folosiți-l înainte de antrenament dacă obiectivul dvs. este să ardeți grăsimi, apoi transferați-o pentru a dubla doza!

De obicei merg la antrenamentele 7-8 seara (TRX, crossfit, street-workout, înot), mă antrenez 1 oră și mă culc la 11 dimineața. Utilizarea acestui produs înainte de un antrenament poate afecta somnul?

Sau aș avea chiar o întrebare dacă acest lucru ar trebui să fie utilizat ca leac în timpul dietei sau poate fi luat în mod continuu, cum ar fi proteinele?

Da, este corect. Pe de altă parte, există o soluție: carnitina (dacă scopul tău este să arzi grăsimile) ar merge oricum cu o jumătate de oră înainte de antrenament, iar BCAA-urile ar merge chiar înainte sau în timpul antrenamentului, deci nu trebuie să te lăsezi unul cu altul.;)

Nu, nu are un astfel de efect.

Deoarece l-carnitina ajută la mobilizarea grăsimilor, puteți profita de efectul său de ardere a grăsimilor înainte de antrenament. Utilizat în timpul zilei, va avea doar un efect benefic asupra regenerării dumneavoastră.

Indiferent de ceea ce luați în prezent, luarea unui rapel de testosteron nu ar trebui să fie dependentă de faptul dacă luați sau nu carnitină. Nu veți putea pierde grăsime și construi mușchi în același timp, dar de ex. un combo Anadrol - Tribooster s-ar potrivi destul de bine chiar și cu dieta ta.

Desigur, da, nicio problemă!

Bună, ați prefera acest produs sau lichidul Thermo Drine într-un amestec de fibre .

Dieta este bună, dar cumva nici nu vrei să te aduni cu adevărat 1 minus pe săptămână

4 antrenamente cardio pe săptămână cu 1 cardio și odihnă sâmbătă-duminică

Fie că utilizați un arzător de grăsimi termogen sau o carnitină „mai inteligentă”? Faceți clic pe: Noțiuni de bază despre arderea grăsimilor

Trebuie să fie mort în creier. Este o informulă de carnitină lichidă întărită cu crom care nu are efecte dăunătoare asupra ficatului, la fel ca carnitina comprimat. Aici, considerațiile de comoditate pot fi mai decisive, există cei cărora nu le place să ia pastile, iar o formulă lichidă este mai practică pentru ei. Absorbția sa poate fi puțin mai rapidă, dar aceasta este diferența dintre versiunile pentru tablete și lichide, în afară de cromul suplimentar.

În niciun caz înainte, aș prefera să o programez după un antrenament cu greutăți. Dacă antrenamentul dvs. este suficient de scurt (nu mai mult de 40-45 de minute), aș folosi carnitină chiar înainte de un antrenament cu greutăți, cu condiția ca obiectivul să fie pierderea de grăsime.

Dintre acestea, 2-3 porții cu 30 de minute înainte de antrenament datorită cromului suplimentar. Se potrivește perfect cu Full Blast, carnitina poate merge înainte de antrenament, Full Blast în orice alt moment.

Pe lângă carnitină, prefer Super Super Burner, care este mai eficient decât CLA. Desigur, dieta corectă este cel mai important lucru. Dacă acest lucru este în regulă, vă recomandăm să luați în considerare aceste accesorii.

L-aș folosi în combinație cu un super arzător de grăsimi. Cum să le iau?
Mai ales utilizarea micului dejun ar fi interesantă pentru mine.
Vă mulțumim anticipat pentru ajutor!

Aș folosi Super Fat Burner între mese, să zicem 2 * 2 tablete pe zi, iar L-Carnitina + Chrome lichid ar trebui să meargă cu 30-40 de minute înainte de exerciții aerobice.

Deloc. Carnitina susține doar activitatea mușchiului inimii, nu are niciun efect negativ asupra inimii, ci doar pozitiv. Așa este răspunsul meu.:)

Nu numai că este gratuit, merită! Se completează foarte bine. Termogenii nu sunt utilizați înainte de antrenament, dar carnitina poate fi utilizată în acest moment. Acest produs trebuie depozitat cca. Pentru a fi luat în 30 de minute, utilizați arzătorul termogen de grăsimi la alegere, conform recomandărilor producătorului. Dar trebuie să ții cont de un lucru: să nu-l iei niciodată chiar înainte sau după un antrenament.

Această carnitină vă poate ajuta. Cu toate acestea, o frecvență cardiacă nerezonabil de mare în repaus, mai ales dacă apare spontan, nu este ceva ce ar trebui să ignorați. Acest lucru poate indica unele leziuni cardiovasculare care pot fi periculoase. Spun din experiență și cu cea mai bună bunăvoință RECOMAND să vă prezentați la o clinică de cardiologie cât mai curând posibil cu această problemă! Merită un monitor, Holter, o bătaie de inimă, nu poți pierde nimic cu el. Fiecare test este nedureros și identifică cu ușurință o posibilă tulburare ventriculară, de transmitere a nervului atrial, care poate fi (chiar dacă sună înfricoșător) o formă de aritmie și poate fi adesea cauza fenomenului pe care îl menționați.

Un cardiolog bun mi-a zgâriat odată creierul cu o dalta: dacă observăm o creștere spontană a ritmului cardiac în repaus, nu este un joc. Nu.

De ce să ratezi o masă după un antrenament? De fapt, aceasta este cea mai importantă masă a zilei.

Acest lucru ar fi adecvat, consumat în 1-1,5 doze aerob înainte de aprox. 30 minute. BCAA + B6 poate merge direct înainte și în timpul acestuia.

Nu ai scris despre dieta ta. Dacă aș putea vedea mai bine acest lucru, ar fi mai ușor să scriu orice, dar este sigur că un Vitabolic ar fi totuși necesar ca minim, iar un preparat proteic ar fi util la o dietă, cel puțin după antrenamente.

Poți merge sigur. Trimite-l imediat. După antrenamentele cu greutăți, ar fi mai bine să faceți antrenament aerob sau pe intervale.

Asta este. În același timp?:) Pentru că este oricum, desigur, aplicând totul la momentul potrivit.

Înainte de antrenamentul cu greutăți, aprox. Bea în schimb 30 de minute.

V-aș cere sfaturi cu privire la utilizarea suplimentelor potrivite. Nu vreau să fiu un colos muscular, vreau să-mi cresc rezistența. Este o alegere bună dacă consum L-Carnitină + Chrome lichid înainte de antrenament și proteina Nutrend Whey Core 100 după antrenament. De asemenea, iau vitamina C și multivitamine dimineața. Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.

Ei bine, asta nu te va face un colos muscular, dar nu te va face foarte mult.:) Nici nu depinde în primul rând de suplimentele alimentare. Puteți crește starea și rezistența în primul rând prin antrenament, suplimentele menționate pot fi cele mai utile în recuperarea dumneavoastră. După antrenament, este esențial un preparat de proteine, dar ar fi necesari și carbohidrați cu absorbție rapidă în acest moment, de ex. CarboX.

Mai degrabă, respectați dozarea normală, un fel de țărm lent de apă pe bază de spălare. Nu cred că ar trebui să împărțiți Mega Daily One Plus în două părți, nu ezitați să luați doza zilnică completă cu o masă solidă.

În loc să alergi, fă aerobic (dacă scopul tău este să slăbești grăsime) și înainte să alergi cca. Se beau 2-3 porții în 30 de minute.

Total inutil. De ce ați folosi același ingredient activ în două forme, în doze diferite?

Bun. Carnitina ar trebui să devină aerobă, la 1-2 ore după Full Blast mai întâi, să ia ultima doză cel târziu la începutul după-amiezii.

închideți ochii peste ghid și beți o doză dublă înainte de aerob/cardio. Și distribuiți termogenul astfel încât să fiți departe de oricare dintre antrenamentele dvs. și a doua doză să treacă cu 2 după-amiaza.

Hali
Vreau să fac dietă și mi-am făcut deja dieta și am căutat câteva suplimente:

L-carnitină + crom
super arzător de grăsimi
amino esențiale
Iso zer zero
carb-f (primul)
mega zilnic

De fapt, sunt conștient de toate, de cum să le iau etc. Pur și simplu nu știu cum să folosesc super arzătorul de grăsime singur, pentru că uneori pot face antrenamente cu greutăți doar dimineața și am citit că nu este recomandat să îl luați înainte de antrenament.
Chiar și așa, am conceput exercițiul HIIT și antrenamentul cu greutăți pentru dieta mea, ce părere aveți despre HIIT?

Super arzătorul de grăsime poate fi luat înainte de un antrenament, conține atât de puțini stimulanți încât nu poate provoca o problemă. HIIT este al naibii de eficient și funcționează perfect pentru mulți, spun asta în ciuda faptului că aș cădea de pe el ca ochii și aș putea să slăbesc foarte bine doar cu un aerob simplu.