Întrebări
L-Glutamina 500 gr.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

Glutamina este

Cei doi pot merge împreună în timpul antrenamentului.

Firește, până nu te poți antrena, trebuie să arzi caloriile în consecință. Glutamina este (de asemenea) foarte utilă în astfel de cazuri, nu numai că încetinește descompunerea musculară, ci și sprijină în mare măsură regenerarea. Puteți trece de la acesta minimum 20 g pe zi.

Da, poate ajuta. Glutamina este foarte bună la regenerare. Puteți merge 30gr după antrenament și 10-20gr înainte de culcare.
Alternativ, o cantitate mică de l-carnitină poate aluneca după antrenament, este bună și pentru regenerare.
Dar nici nu te doare să-ți protejezi umerii. (Datorie grea)

În principiu, cutia trebuie să conțină informațiile despre alergeni. În lumina acestui fapt, poate conține acești alergeni, dar practica arată că aceasta nu este aproape niciodată o problemă, chiar și pentru persoanele care sunt deosebit de sensibile la acești alergeni.

După un antrenament cu greutăți, aveți nevoie de proteine ​​din zer, posibil păcălite cu puțin CarboX. Un VitarGO! în timpul dietei este deosebit de benefic, deoarece tinde să fie depozitat ca grăsime datorită proprietăților sale de absorbție. Aveți nevoie de carbohidrați în smoothie până la o anumită fază a dietei, când aportul de carbohidrați este foarte scăzut, este recomandabil să faceți acest lucru pentru aprox. Înlocuiți cu 15-20g de glutamină.

Glutamina este mult mai importantă pentru menținerea masei musculare, o recomand în schimb.

Buna ziua
Am cumpărat un plus zilnic și 100% proteine ​​din zer întrebarea mea ar fi cum pot pune l-glutamină în proteine?

Mai degrabă, luați-l imediat înainte/în timpul antrenamentului.

Poate fi o întrebare stupidă și am fost pusă înainte. Credeți că este mai bine să luați glutamină sau L-glutamină? L-aș folosi pentru o dietă în loc de CH!

Ca aminoacid gratuit, puteți obține numai L-glutamină sau diversele sale forme. Dar nu-l înțelege, cumpără-l de la noi.:)

merită să vă gândiți la acest lucru sau veți prefera „imediat” (mai degrabă) Glutanator biotehnologic.

Prefer Glutanator, aceste formule mai moderne sunt, fără îndoială, mai eficiente. Deci, dacă doriți să profitați la maximum de glutamină, vă recomandăm să vă gândiți la un produs atât de avansat.

În sportul tău, o dietă echilibrată poate fi aproape la fel de importantă ca și abilitățile tale individuale. Lucrați cu propria greutate și, dacă greutatea dvs. crește brusc sau fluctuează sub orice formă, este departe de a fi benefică, deoarece mușchii și articulațiile dvs. încearcă întotdeauna să se adapteze la sarcina dată, iar acest lucru nu merge peste noapte. Deși nu sunt gimnastă, dar din cauza lucrurilor menționate, sunt sigur că conceptul „mănânc cât pot” nu este bun. Cunosc o gimnastă care a fost la Londra ca olimpică și cunosc și pe cineva care spune că chiar și consumul de creatină este o prostie, deoarece fluctuațiile de greutate de 1-2 kg pot fi simțite aproximativ la un anumit nivel.
Deci nu contează doar cantitatea, ci și calitatea, deci nu este suficient să te concentrezi doar pe zdrobirea a tot ce poți în gât. Există mari șanse ca acest lucru să nu fie eficient pe termen lung. Cred că evitarea laptelui ca sursă de nutrienți de calitate nu este un factor. Faceți clic aici: De ce laptele nu este bun?

Sunt sigur că ar trebui să mănânci puțin mai atent. Citiți capsula galbenă; veți găsi informații utile nu numai despre culturism, ci și despre dietă și suplimente alimentare. Poate fi o modalitate excelentă de a crea un program bun. Faceți clic aici pentru a descărca Capsula Galbenă

Atâta timp cât aceste lucruri de bază nu sunt corecte și nu sunteți conștienți de unele cunoștințe de bază, cred că nu este necesar să vă gândiți la utilizarea unui aminoacid simplu. Dacă sunteți curios cu privire la opinia mea sinceră, aș spune că luarea conceptului actual nu ar fi prea utilă pentru a lua glutamină. Mai târziu, ar avea cu siguranță un loc în dieta ta, dar deocamdată, să încercăm să punem elementele de bază la locul lor.

Într-o perioadă masivă, nu văd prea mult rost în astfel de aminoacizi în plus, ceea ce, desigur, nu înseamnă că nu au o rațiune de a fi. Cred că ceea ce ai scris este perfect, deși nu aș amesteca glutamina cu cazeina, cred că este o risipă. Puțină glutamină suplimentară nu va strica niciodată, dar beneficiile pe care le-ar putea aduce utilizarea glutaminei dacă o luați singură înainte de culcare, astfel încât să o pierdeți, cel mult vă vor face smoothie-ul puțin „mai puternic” din ea. Smooth-ul dvs. după antrenament conține suficientă glutamină, nu cred că este inutil să-l amestecați în el. În schimb, amestecați această doză cu Amino Essentials. Béres Csepp este suficient pentru cobai, dar pentru dvs. un multivitamin normal, de ex. Mai degrabă ai nevoie de un Vitabolic.