Întrebări
Greutate volum 35 Professional 2,95 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

volumass

Cu o dietă bună, practic nu contează deloc. Deoarece Jumbo Hardcore! Este o dezvoltare mai nouă și mai inovatoare, o recomand.

După antrenament, puteți alege o doză dublă de 100 de grame sau asigurați-vă că păstrați maximum 50 de grame?

O cantitate de 100-150g poate fi ideală pentru un smoothie.

Volumass 35 Professional trebuie utilizat și după antrenament datorită conținutului său de carbohidrați, dimineața mergeți 100% Whey Protein Professional amestecat cu fulgi de ovăz.

Cred că o soluție mai bună este să vă îndrumați singur smoothie-ul după antrenament. Proteina trebuie fixată la 40g, carbohidratul la cca. 0.3g/tskg spun SuperCarb Fast.

Practic, o singură porție (100-150g) de Volumass 35 este suficientă numai după antrenamente.

Un MyoMax Hardcore ar fi o alegere mai bună pentru dvs. pe baza valorii sale nutritive. Un Pow3rd! 2.0 este un accesoriu pre-antrenament foarte mic, dar poți obține un bang mai intens cu Hot Blood 2.0.

Pacat ca nu ai scris despre greutatea ta. Dacă aportul dvs. de carbohidrați este aproape în regulă și vă deplasați în jur de 70 kg, atunci cred că un Jumbo Professional ar fi o alegere bună. Nu conține atât de mult zahăr ca majoritatea câștigătorilor de grăsime, fulgi de ovăz, pâine cerată, printre altele. Dacă este posibil, nu mâncați zaharuri, amestecuri de carbohidrați pe bază de zahăr, numai după antrenament, dacă este necesar.

Niciunul dintre mine, niciunul dintre produsele menționate nu conține stimulente sau alte ingrediente active care ar putea provoca tulburări de somn. S-ar putea să fie altceva în spatele ei.

Nu vă ajustați antrenamentul la Volumass, ci reglați Volumass la antrenamentul dvs.

Dacă mâncarea este în regulă, este impecabilă!

În nici un caz. Mai mult, după smoothie ai nevoie de o altă masă solidă.

Luați-l numai după un antrenament cu o doză de 100-150g în funcție de nevoile dvs., puteți utiliza Protein Power ca prima masă dimineața amestecată cu fulgi de ovăz, poate fi consumată înainte de culcare și în orice moment al zilei când aveți nevoie de proteine.

Mai bine îți amesteci propriul smoothie. 100% Whey Protein Professional, doză dublă amestecată cu o singură doză de VitarGO! Este formula perfectă după antrenament și aveți garanția că nu vă îngrășați.

Da, în același timp și nu este nevoie de niciun gram de ea în zilele de odihnă.

Pentru micul dejun, asigurați-vă că alegeți un smoothie cu proteine ​​din fulgi de ovăz, de preferință cu proteine ​​din zer, de ex. 100% proteine ​​din zer. Limitați utilizarea creșterilor în greutate numai după antrenament.

dacă aveți o dietă pură cu 4 g ch/tskg + 2 g proteină/tskg, atunci binele pe care l-ați subliniat este bun. Ceea ce căutați este o schimbare a compoziției corpului, există un mic produs bun pentru asta: Lean Boss. S-ar putea să vă ajute în continuare să construiți mușchi pur, dar nu este vorba de faptul că o mulțime de mușchi + 0 grăsime vă prinde în poveste. Pur și simplu nu puteți număra cantitatea de nutrienți pentru dvs.

da, dar dieta este practic cheia succesului. Faceți clic: elementele de bază ale unei diete pentru creșterea în greutate

Strict după antrenament!

". și nu cădea bine cu mai multe alimente"

Din păcate, nu așa funcționează în acest sport. Dacă vrem rezultate, de multe ori trebuie să facem sacrificii grele. Nu știu exact ce vreți să spuneți, dar asigurați-vă că citiți acest lucru: Regulile de aur ale construirii musculare rapide

Nu veți primi o porție completă de 3 linguri, nu conține prea mulți carbohidrați, nu ezitați să o folosiți după antrenamente. Și asta este important: numai după antrenamente, nu te vei îngrășa din asta. Dintre proteine, recomand 100% proteine ​​din zer, acest lucru ar trebui luat așa ceva: Când/cum ar trebui să iau proteina?
Sau un sfat pentru un mic dejun perfect: shake de proteine ​​din fulgi de ovăz
Dintre vitamine, recomand Multi-Pro Plus în funcție de activitatea dvs. Dintre acestea, un pachet trebuie luat zilnic cu una dintre mesele solide.

Nu cred că este probabil mai acid din cauza acestor suplimente. Acestea sunt substanțe nutritive care vă ajută la regenerare. Cred că este de conceput că chiar și o creștere temporară a performanței a culminat cu o stare supraînvățată. În prima rundă, ar fi indicat să includeți o mică zonă de odihnă pentru a vă permite să vă regenerați; dacă continuați, totuși, aș încerca cu Beta Alanine Caps în locul dvs., aceasta inhibă exact acidificarea și, de asemenea, vă întârzie oboseala musculară.
Volumass 35 poate fi luat în continuare după antrenamente pentru reaprovizionarea rapidă a nutrienților, dar aș omite glucoza din formulă și aș consuma 150g de Volumass 35 în loc de 100g. Evitați să-l utilizați în zilele de odihnă, apoi nu este nevoie de zaharuri, carbohidrați simpli, aceștia fiind în mare parte justificați după un antrenament într-o dietă.

Am 23 de ani, 176 cm înălțime, 71 kg. Mă antrenez în mod regulat de 1 an (de 4 ori pe săptămână). Dezvoltarea a arătat destul de bine în primele 3-4 luni (am început la 66 kg), dar în ultima vreme m-am îmbunătățit doar puțin, blocat la un nivel. Aș vrea să investesc în suplimente alimentare, mă gândeam la proteine ​​din zer 100%, resp. pentru un câștigător de greutate (Volumass, Tank, Jumbo) nu știu care ar fi corect. Am auzit despre creșterea în greutate care pierde burta în carouri în timp ce le luau, se îngrășau, dar chiar nu l-am atins, l-am citit doar online. Așa că m-am gândit să vă cer părerea dvs. despre acest lucru și despre ce vă recomandați. Pe lângă acestea, m-am gândit și la sânge fierbinte și calciu cu magneziu, protector pentru articulații. Notați ce credeți că ar trebui să cumpăr, vă mulțumesc anticipat pentru răspuns!

Am 22 de ani 189/86 kg M-am antrenat 3 ani apoi după 1 an de odihnă am început din nou. Sunt peste 1 lună de la fondare, mâncarea mea este în regulă. Acum aș investi într-un pachet mic pentru următoarele trei luni. Din păcate, lucrez timp de 24 de ore pe ture și nu pot determina cum să introduc nutriția în acest stil de viață.
Volumul, zerul 100%, multipro, atacul, gingko (anul dovedit) este micul meu pachet.
Răspunsul dvs. este în avans!
BUNĂ! Ricsi.

-Volumass 35 Professional: beți o doză de 100-150g numai după antrenamente. Alteori nu este necesar să consumăm.
-100% Whey Protein Professional: puteți lua 1,5-2 porții ca masă la micul dejun cu fulgi de ovăz, la culcare sau în orice moment al zilei când este nevoie de aport de proteine.
-Multi-Pro Plus: Luați un pachet pe zi cu o masă solidă, bogată în grăsimi.
-Atac! 2.0: îl puteți folosi ca leac sau îl puteți lua ca supliment: în acest caz, contați pe 2 doze pe zi. În zilele de antrenament, prima doză înainte de antrenament se ia aprox. Luați-l 30 de minute, al doilea imediat după antrenament, înainte de smoothie pentru aprox. 15 minute. La sfârșit de săptămână, luați prima doză pe stomacul gol dimineața, înainte de prima masă și a doua doză în timpul zilei, cu puțin înainte de o masă solidă.
-Ginkgo Biloba: luați 1 comprimat cu una dintre mese dimineața și alta în a doua jumătate a zilei, de asemenea, cu o singură masă.