Învățăm copiilor obiceiuri alimentare slabe - Rossmann

Nutriția este foarte importantă pentru sănătatea ulterioară a bebelușului, deoarece face parte și din această perioadă pentru primele 1000 de zile, care vă vor afecta întreaga viață. Atunci putem stabili obiceiuri alimentare sănătoase, relația noastră cu mâncarea, deci este important să oferim un exemplu bun și să vă învățăm cum să mâncați corect.

Din păcate, mulți părinți fac greșeli în timpul hrănirii și apoi mai târziu, în timpul hrănirii copiilor. Desigur, nu în mod intenționat - fiecare părinte își dorește binele pentru copilul său - dar poate să facă greșeli fără să știe. Este ușor să ne abatem de la calea cea bună chiar dacă răsadul nostru mănâncă bine și chiar dacă avem dificultăți în această zonă.

copiilor

Dacă copilul este un mâncător rău: mâncați orice!

Cea mai frecventă greșeală pentru un copil greu de mâncat este dacă părinții lasă-i să mănânce ceea ce mănâncă. De obicei, acest lucru nu mărește în mod semnificativ cantitatea de alimente pe care le consumați, dar puținul pe care veți fi dispus să îl consumați nu este de obicei foarte sănătos. Acest lucru vă poate conduce deja într-o direcție greșită, deoarece puteți prefera în continuare alimentele nesănătoase mai târziu.

Sokan lasă-i să gusteze sunt reticenți să-și mănânce copilul, spunând că mănâncă cel puțin ceva între timp. Pe de o parte, această tactică nu este bună, deoarece este așa nu mor suficient de foame, pe de altă parte, până vine următoarea masă, pentru că și cu aceasta îl încorporăm într-un obicei prost: nu trebuie să mănânci corect, doar ia câteva mușcături. Nici nu este neobișnuit promit bomboane părinții pentru seară dacă copilul mănâncă în mod normal, dar de obicei merge invers: dulciurile vor fi și mai interesante și vrea să mănânce și mai puțin din mâncare.

Dacă ești un bun mâncător, mănâncă doar mult: bebelușul tău dolofan este drăguț!

De câte ori am auzit expresia „bebelușii dolofani sunt drăguți”? De multe ori, nu? Ei bine, cârnații pot fi drăguți, dar dacă sunt mulți dintre ei, este cale dreaptă către obezitatea infantilă. De aceea este o greșeală să puneți doze prea mari în fața copilului, pentru că „pofta lui de mâncare este bună oricum” sau dacă o umplem toată ziua, din simpla iubire.

De asemenea, pentru copiii care mănâncă bine problemă cu gustarea: fie pentru că întreabă, fie pentru că îl pot scoate până la următoarea masă. Problema este că continuă să mănânce în timp ce este mic și în același mod el află că întreaga zi constă în a mânca. Acest lucru poate duce, de asemenea, la supraponderalitate mai târziu.