Irisin - hormonul miraculos

Oricât de mult ne place să facem sport, în timp toată lumea va avea entuziasmul lor uneori se potolește. Există o serie de sfaturi motivaționale de citit în acest moment, dar poate chiar mai eficiente dacă te uiți la efectele benefice ale hormonului irisin recent descoperit. Nu numai că îmbunătățește abilitățile creierului, dar joacă un rol în reglarea greutății și afectează chiar procesul de îmbătrânire. Dar ce este exact acest hormon și de ce nu am știut despre existența sa până acum? Rezultă din articolul nostru.

În 2012, Bruce Spiegelman și colegii de la Institutul de cercetare a cancerului Dana-Farber au descoperit o cale de semnalizare în celulele musculare, declanșată de exerciții. Ca urmare a acestui proces, descompunerea grăsimilor crește și apare un hormon necunoscut până acum.

Spiegelman a numit acest hormon recent descoperit irisină după zeița greacă Iris, cunoscută ca mesagerul zeilor în mitologia greacă. Descoperirea este foarte importantă în înțelegerea mecanismului biologic prin care activitatea fizică produce schimbări benefice în tot corpul.

Cum funcționează acest hormon?

Hormonul FNDC5, adică irisina, este adesea menționat și ca hormon al activității fizice, deoarece apariția sa este cauzată de exerciții fizice. Cercetările arată că cantitatea de irisină crește ca urmare a antrenamentului în zona aerobă obișnuită, dar în cazul activității anaerobe pe termen scurt, această creștere rămâne în urmă.

Această moleculă chimică se găsește în majoritatea corpurilor de mamifere, inclusiv șoareci și oameni. Dar de ce menționăm aceste două viețuitoare? Cercetările de laborator au arătat că structura șoarecelui și a irisinei umane este perfect identică, sugerând un grad ridicat de conservare a funcțiilor antice.

Funcția principală a irisinei este să fie considerată un depozit de energie

În corpul uman, se pot distinge două tipuri de țesut adipos. Unul este alb sau, de asemenea, cunoscut sub numele de țesut adipos galben, care funcționează, de asemenea, ca un depozit de substanțe nutritive și de energie și ca un izolator termic, precum și de stabilire a localizării organelor. În plus, formează perne elastice și, în funcție de sexul nostru, este concentrat în diferite părți ale corpului nostru.

Un alt tip de țesut adipos este țesutul adipos maro, despre care anterior se credea că nu se mai găsește în corpul uman adult, dar acest lucru părea respins. De fapt, este cel mai abundent la sugari, dar la adulți putem găsi și astfel de țesut în jurul arterei principale abdominale și în regiunea cervicală. Cea mai importantă funcție a sa este în termogeneză, adică producția de căldură.

Irisina afectează și procesul de îmbătrânire.

Ce rezultate arată cercetarea?

În experimentele lor pe animale, Spiegelmans a administrat hormonul irisină prin injecție la șoareci supraponderali cu toleranță la glucoză. Ca urmare, creșterea arderii grăsimilor a avut loc în același mod ca și cum animalele ar fi făcut activitate fizică. Tratamentul lor a durat zece zile, la sfârșitul cărora cercetătorii au descoperit că șoarecii au slăbit și au arătat o îmbunătățire semnificativă a metabolismului zahărului. Cercetării i s-a alăturat și o companie farmaceutică cu sediul în Boston pentru a dezvolta un agent pe bază de irisină pentru tratamentul tulburărilor metabolice ale diabetului și obezității. Studiile la om sunt programate să înceapă în câțiva ani.

Irisina stimulează creierul

La doar un an de la descoperirea hormonului, Spiegelman și colegii săi au descoperit că eliberarea irisinei protejează creierul de degenerare și, de asemenea, îmbunătățește capacitatea creierului și funcția cognitivă. În prezența sa, procesele de învățare și memoria funcționează, de asemenea, mai eficient. În plus, este capabil să creeze neurogeneză, adică apar noi neuroni.

Încetinește îmbătrânirea

Cercetările ulterioare cu irisina au arătat, de asemenea, că este un hormon

prin mărirea lungimii telomerilor.

Telomerii pot fi considerați ca un fel de capac de protecție situat la capătul cromozomilor și afectează rata la care îmbătrânesc celulele. Pe măsură ce telomerii încep să se scurteze, integritatea lor structurală slăbește, rezultând îmbătrânirea celulară și moartea prematură. În ultimii ani, telomerii mai scurți au fost, de asemenea, asociați cu diferite boli legate de vârstă. De asemenea, este asociat cu multe tipuri de cancer, accident vascular cerebral, boli cardiovasculare, obezitate, osteoporoză și diabet.

S-a dovedit că cei care au cantități mai mari de hormon irisină în corpul lor au telomeri mai lungi, deci pot fi considerați biologic mai tineri.

Puteți concura cu anumite boli

Spiegelman crede că echipa sa de cercetare este încă în proces de cartografiere a irisinei la suprafață. În prezent, studiile lor se concentrează asupra efectelor benefice ale irisinei asupra anumitor boli metabolice, cum ar fi diabetul, rezistența la insulină și obezitatea, care sunt în creștere, cum este cazul bolii Parkinson.

În general, prin urmare, hormonul irisină are o serie de efecte benefice: vă poate ajuta să obțineți o greutate corporală sănătoasă, să îmbunătățiți funcția creierului și, de asemenea, să încetiniți îmbătrânirea. Cu toate acestea, echipa de cercetare consideră că este important să subliniem că irisina, ca medicament sau supliment alimentar, nu poate înlocui activitatea fizică, deoarece nu întărește mușchii.

Psihologia mentalității este mai mult decât un set de articole interesante. Nu este doar o revistă. În acest scurt videoclip animat, puteți afla despre ce este cu adevărat această platformă unică!