Căutați o rețetă sau un ingredient

Ierburi și condimente: elimină acneea

Consumul anumitor condimente și ierburi este util în special pentru pielea grasă și problematică. Uleiurile esențiale de cimbru, salvie, busuioc și pătrunjel au un efect antiinflamator și curăță pielea.

Bacsis: Pătrunjelul verde este ideal pentru aromatizarea și decorarea supelor, legumelor și salatelor. Cimbru, salvie și busuioc ajută la digerarea supelor și legumelor mai grele (de exemplu, fasole, varză), precum și a alimentelor grase.

4 ALIMENTE CARE TREBUIE SĂ MÂNCĂ MULȚI DACĂ VREI SĂ FII FRUMOS! >>>

Uleiuri vegetale: protejează pielea de deshidratare

Sunt deosebit de bune pentru pielea uscată: durează mai mult decât cremele cu un conținut ridicat de apă și hrănesc pielea din interior, împiedicându-i să-și piardă conținutul natural de umiditate.

Bacsis: În special, corpul dumneavoastră poate obține o mulțime de acizi grași omega-3 și omega-6 cu efecte de înfrumusețare din germeni de grâu, in, soia, măsline și uleiuri de rapiță. Le puteți încorpora cu ușurință în dieta dvs., de exemplu, puneți la dispoziție un pansament delicios. Ai nevoie doar de 3 linguri de ulei, 2 linguri de oțet de vin alb, 1 linguriță de muștar, un vârf de sare și piper proaspăt măcinat. Se amestecă ușor oțetul cu muștarul, sarea și piperul. Adăugați uleiul vegetal într-un jet subțire, amestecând. Doar turnați-l pe salată înainte să o găsiți, astfel încât să nu suprime gustul legumelor și nici frunzele de salată nu se vor prăbuși.

Zer: calmează inflamația

Aminoacizii și mineralele valoroase din materialul rămas din producția de produse lactate au un efect benefic asupra organismului. Consumul de zer este recomandat în principal pentru diverse inflamații și alergii. Suplimentul delicios din diete este, de asemenea, excelent pentru detoxifierea organismului. Datorită calciului și potasiului pe care îl conține, pielea va fi mai sănătoasă, iar dinții vor fi mai puternici.

Bacsis: Se amestecă 6 dl zer cu 2 sucuri de portocale stoarse, 2 linguri de nisip cu spini și 2 linguri de miere. Condimentați cu ghimbir și scorțișoară, dar puteți amesteca și câteva frunze de lămâie tocate după gust.

Morcovi: Umplut cu vitamina A.

Beta-carotenul din morcovi este transformat de organism în vitamina A, care ajută la menținerea integrității pielii și a epiteliului, pe lângă faptul că conferă pielii un bronz natural. Morcovii sporesc efectul de protecție solară asupra interiorului și protejează împotriva razelor UV. De asemenea, reglează funcția glandelor sebacee și sudoripare și previne ruperea părului.

Bacsis: Faceți legume folosind morcovi de 80 dkg, 2 linguri de ulei, 2 dkg de făină, 2-3 dkg de zahăr, lapte matern și suc de oase, pătrunjel și sare! Feliați morcovii subțire și fierbeți-le în ulei fierbinte sub un capac cu niște suc de os, sare și zahăr. Se presară făină, se eliberează cu lapte și se ornează cu pătrunjel.