Noi dezvoltări în cercetarea COVID-19

Recent, s-a făcut o nouă descoperire științifică despre coronavirus care ar putea ajuta foarte mult în prevenire. Și Bio Gabi a rezumat ce putem face pentru sănătatea noastră.

Anterior, natura și evoluția noului coronavirus au fost cercetate pe larg, dar posibilitatea rezultatelor autopsiei era foarte limitată din cauza riscului semnificativ de infecție și precauție. Recent, a ieșit la lumină un nou rezultat științific care ar putea ajuta mult în prevenire și tratament în viitor.

Procesele inflamatorii din organism, starea actuală de sănătate și vârsta sunt toate influente. Administrarea anumitor vitamine - C, D, A - și oligoelemente - zinc, seleniu - este, în general, benefică în prevenire (Ministerul Resurselor Umane, 25 martie 2020)

Menținerea sănătății respiratorii (ingrediente active speciale, sport, aer proaspăt) și menținerea condițiilor fizice și mentale generale sunt, de asemenea, o prioritate, împreună cu regulile de igienă.

Cu toate acestea, pe lângă primul, unul observație nouă s-a alăturat recent, care poate oferi răspunsuri la mai multe întrebări importante.

De la întreruperea alimentării cu oxigen la cauzele reale

Practic, aportul de oxigen pentru persoanele infectate a fost redus, așa că părea evident să strângeți aerul în părțile inferioare ale plămânilor pacienților cu ajutorul unei mașini. Cu toate acestea, s-a dovedit că daunele cauzate de virus au fost de o natură diferită de ceea ce au crezut experții pentru prima dată înainte de examenele de autopsie. Problemele pot fi urmărite înapoi la o cauză care depășește plămânii: deteriorarea vaselor de sânge, rezultând întreruperea alimentării cu oxigen.

Deteriorarea pereților vaselor de sânge

Virusul provoacă boli ale suprafeței interioare a vasului de sânge (endoteliu). Există un strat sensibil și subțire „asemănător membranei” pe suprafața interioară a tuturor vaselor de sânge, care este responsabil pentru integritatea tubului flexibil și producerea anumitor substanțe importante, factori de coagulare. Prin urmare, nu este doar o „căptușeală”, ci un organ vital, nemăsurabil de lung, care țese în tot corpul, a cărui funcție depinde în parte de dietă și stilul de viață. Endoteliul este deteriorat și în caz de hipertensiune arterială, ateroscleroză și diabet, precum și din cauza nutriției inadecvate și a lipsei de substanțe de protecție. Persoanele supraponderale sunt, de asemenea, expuse riscului, dincolo de fostele grupuri, în momentul epidemiei.

Microtromboze

Noua cercetare a furnizat rezultate la nivel celular cu privire la procesul de boală al COVID-19, implicând oameni de știință de renume. Conform acestui fapt, virusul atacă vasele de sânge din plămâni, spre deosebire de virusurile gripale. În capilarele care alimentează bronhiile mici ale plămânilor pot fi observate microembolizări și microtromboze extinse care inhibă schimbul de gaze. Organizația pacienților a încercat să creeze noi microcapilare pentru a restabili starea inițială în locul vaselor de sânge deteriorate.

Fenomenul microtrombozelor poate explica primele simptome sistemice inexplicabile din ultimele șase luni. Acestea includ accidente vasculare cerebrale neașteptate, conjunctivită, modificări ale gustului și mirosului, formarea cheagurilor de sânge în orice parte a corpului (în special inima), probleme cu rinichii și pielea sau reacții imune gastro-intestinale. Administrarea de anticoagulante și vitamina C intravenoasă, precum și a unor steroizi (pentru a controla așa-numita furtună de citokine) s-a dovedit a fi utilă.

Una dintre chei este creșterea coagulării sângelui. Cele mai pronunțate sunt numărul crescut de accidente vasculare cerebrale și infarctul miocardic la pacienți.

Creșterea factorilor de coagulare a sângelui

Cel mai caracteristic proces în timpul infecției este blocarea peretelui interior al vaselor de sânge (disfuncție endotelială) și afectarea microcapilarelor, microtromboza, care poate apărea în special în alveolele plămânilor. Datorită aderenței elementelor formate și a celulelor roșii din sânge, schimbul de gaze din plămâni a fost inhibat. Ca urmare a efectului virusului, stresul oxidativ (radicalii liberi) crește semnificativ și crește și cantitatea de factori de coagulare a sângelui. Limitările utilizării unui ventilator (creșterea presiunii) au apărut aici, iar experții au preferat să crească conținutul de oxigen din aerul inhalat.

Desigur, prima linie frontală este plămânii, în plus, așa cum s-a descris anterior, toate organele pot fi afectate, până la tractul gastro-intestinal.

Nu există sfârșit în timpul apărării și chiar și acum a venit cu adevărat

Odată cu eliminarea și eliminarea treptată a restricțiilor de ieșire, numărul oportunităților de contact este din nou foarte mare, așa că trebuie să fim pregătiți pentru prevenire și oricine poate deveni un operator de transport. În sângele persoanelor infectate cu noul coronavirus, se așteaptă să înceapă procesul de microtromboză, deși în majoritatea cazurilor nu provoacă daune permanente.

Vestea proastă este că înclinația pentru tromboză în populație este deja ridicată (inimă, diabet și cancer, supraponderalitate, stil de viață sedentar, bătrânețe), 10% din populație are deja trombofilie (predispoziție genetică la tromboză).

Vestea bună este că, cu noile cercetări indicate, putem face multe în mod individual pentru a reduce riscurile potențiale prin obiceiuri bune.

Rolul sportului și al plajei

Desigur, din punctul de vedere al circulației sângelui, exercițiile fizice, în principal în aer proaspăt și în lumina soarelui, sunt de primă importanță. Este bine cunoscut faptul că nu numai că întărește inima și face peretele vasului flexibil, dar îmbunătățește și procesul de reînnoire a sistemului circulator. Odihnește-te după mișcare și o dietă adecvată, bogată în antioxidanți, sprijină munca de restaurare în organism. Cu toate acestea, un sport exagerat, intens - în absența unui material de protecție suficient și a unui timp de odihnă adecvat - poate crește cantitatea de radicali liberi din corp, ceea ce nu este benefic. În mod similar, expunerea excesivă la soare poate fi dăunătoare, în timp ce atunci când este utilizată cu moderație este benefică (producția de vitamina D, creșterea circulației sângelui în țesutul pielii etc.). Rolul somnului și activitatea anti-oxidantă a melatoninei produse în acest proces nu pot fi menționate suficient. Sauna și masajul sunt, de asemenea, metode utile de îmbunătățire a circulației, le putem folosi și noi.

Ce să puneți în prim-planul dietei?

Recomandat a crește aportul de lichide de două ori: din cauza noii observații pe de o parte și a perioadei de vară pe de altă parte. Se recomandă 400 ml (4 dl) de apă pe 10 kg de greutate corporală, ceea ce înseamnă un aport zilnic de apă de aproximativ 3 litri pentru o greutate de 70 kg.

Se pune accent pe „subțierea sângelui” și alimentele vasculare în actuala perioadă epidemică „tăcută”. Fără dorința de a fi exhaustiv, câteva exemple sunt: coji și semințe de struguri roșii (resveratrol și sursă proantocianică), produse de cătină (suc, ulei de semințe, ulei de carne), fructe de pădure (afine, coacăze, cătină, zmeură, mure, goji) iar plantele colorate (citricele), în general., sfecla, morcovii, ceapa roșie, ardeii verzi și varza, roșiile) devin în prezent foarte importante. În plus, uleiurile vegetale bogate în acizi grași omega-3 și flavonoide (de exemplu, semințe de in, nucă, semințe de struguri, semințe de cătină, rapiță, semințe de cânepă, primula de seară, semințe de zmeură sau ulei de semințe de chimen) reduc, de asemenea, vâscozitatea elementelor formate și formarea cheagurilor de sânge.

Rețineți că circulația încetinește noaptea și sângele „se îngroașă” cel mai bine în aceste ore. Atunci se întâmplă majoritatea traumei, doar ambulanțele nu sună noaptea. Din acest motiv, sunt benefice băutul de apă seara, plantele colorate, lingurițele de ulei care conține omega-3. Pentru cină, pe lângă frunzele verzi bogate în vitamina K sau varza, recomandăm întotdeauna ceapă „subțierea sângelui”, măsline, ardei roșu, sfeclă, morcovi. Sucul și concentratul de fructe de pădure, precum și sucul de sfeclă roșie, suc de morcovi, suc de roșii și sucuri de legume mixte sunt, de asemenea, valoroase și utile în astfel de cazuri.

În ansamblu, putem alege în mod conștient alimentele după cum necesită situația actuală și să împingem aterogenele - adică grăsimile animale și carnea grasă care promovează ateroscleroza și cheagurile de sânge, untul și smântâna, pastele dospite grele și alimentele zaharate în fundal. Băuturile răcoritoare zaharate doar îți potolesc setea, de fapt conținutul lor de zahăr leagă apa din corp și poate face sângele mai gros. Așadar, să fim conștienți și luați în considerare și în lunile curente și în acest sens.

(Sursa: M. Ackermann și colab.: Endotelialita vasculară pulmonară, tromboza și angiogeneza în Covid-19. The New England Journal of Medicine. 21 mai 2020.)