James „Flex” Lewis, „Dragonul Țării Galilor”

Culturistul galez Flex Lewis a câștigat de două ori titlul de domn Olympia în 2012 și, respectiv, 2013. Ce? Phil Heath nu a câștigat atunci? Bine, ai dreptate. Lewis a excelat „numai” în categoria sub 212 lire sterline, dar nu putem rămâne fără să spunem acea performanță.

Lewis este practic un tip dur. Rugby-ul este un sport național în Țara Galilor, iar cariera sa a început cu acest joc pentru fetițe. Atunci a primit și porecla, ceea ce a lăudat flexibilitatea sa incredibilă. Rugby-ul nu face rău dacă ai niște mușchi, așa că ți-ai făcut prieteni buni cu antrenamentul cu greutăți devreme, la vârsta de 15 ani, deși ai fost impresionat de picioarele lui Tom Platz la vârsta de 12 ani și de fizicul lui Arnold.

Un culturist local, un anume Steve Naylor, a fost impresionat de potențialul și talentul pe care le-a văzut în adolescența Flex și a îmbrățișat tinerele talente. Timp de un an, Lewis a obținut o victorie încrezătoare în campionatul junior de culturism din Țara Galilor și apoi câteva luni mai târziu în competiția britanică. În acest moment, el se dezvolta deja sub aripile pro IFBB Neil Hill, care a dezvoltat cu succes metoda de antrenament Y3T și a ajutat la punerea la punct a dietei Flex.

După succesul său într-o serie de curse de amatori, a debutat printre profesioniști la Tampa Pro în 2008 și a obținut locul 7. A obținut chiar și primul său câștig profesionist anul acesta la Europa Pro. El a urcat din ce în ce mai mult în clasament, apoi a cucerit titlul de domn Olympia sub 212 de lire sterline în 2012 și l-a apărat cu succes în anul următor.

Date

Nume: James „Flex” Lewis

Născut la 15.11.1983 în Llanelli, Țara Galilor

Înălțime: 166 cm

Greutatea corporală în afara sezonului: 100 kg

Greutatea concursului: 87 kg

Partea favorită a corpului: totul (serios), dar puteți, de asemenea, să vă evidențiați punctul slab, mușchii pectorali.

Exerciții preferate: împingerea piciorului, presiunea umerilor pe o mașină Hammer Strength

Mâncarea preferată de înșelăciune: nimic în plus, poate sushi

Film preferat: filme cu mafia (de exemplu, The Great Men)

Emisiunea TV preferată: Lost

Actori preferați: Robert De Niro, Al Pacino

Sporturi preferate: culturism (naná), om puternic, rugby

Ce ascultați în timpul antrenamentului: rock și transă.

Realizările sale în competițiile de culturism

2014 Arnold Classic 1.

2013 EVL’s Prague Pro 212 Culturism: IFBB Pro 212 1.

2013 Mr. Olympia Weekend Bodybuilding: IFBB Pro 212 1.

2013 NPC Jay Cutler Oaspetă clasică pozând

Campionatele NPC din Pittsburgh 2013 în deplasare

2012 EVL’s Prague Pro 212 Culturism: IFBB Pro 212 1.

2012 Marele Premiu al Marii Britanii 212 Culturism: IFBB Pro 212 1.

2012 Domnul Olympia Weekend Culturism: IFBB Pro 212 1.

2011 Arnold Classic Europe Bodybuilding pentru bărbați: Pro Men 5.

Invitatul Washington Ironman în poză în 2011

2011 Mr. Olympia Weekend Men 202: Open 2.

Poziția de vizitare a Campionatului Warren din 2011

Campionatul New York Pro 2011 pentru bărbați 202: masculin 202 clasa 2.

Openul masculin al domnului Grand Prix din 2011: Open masculin Lis 3.

Marele Premiu al Marii Britanii IFBB 2011 202: Lista 202 masculină 1.

2009 IFBB Atlantic City Pro 202 Divizia 1.

2009 IFBB 202 Challenge (Mr. Olympia) 202 Divizia 5.

2008 Europa Pro General Division 7.

2008 Europa Pro 202 Divizia 1.

2008 Tampa Pro Open Division 7.

Competiții amatori

Naționalii britanici din 2007 (Earned Pro Card) Divizia generală 1.

2006 domnul Wales U90, general U90 Divizia 1.