Jasmine Slimming Center. Jasmine Lifestyle Center Tratament corporal

jasmine

În esență, acestea au un conținut mai scăzut de calorii decât dieta clasică occidentală. De ce oamenii cred că carbohidrații îngrașă?

Pentru că îngrășați - cel puțin atunci când este consumat așa cum este tipic pentru majoritatea oamenilor din dieta lor zilnică. Oamenii mănâncă de obicei prea mulți carbohidrați, sunt mulți care nu au aportul ideal în felul în care mănâncă carbohidrați sau aleg sursele greșite.

Exercițiu de 5 minute pentru a compensa SMARTPHONE HOLDING

Care este semnificația surselor de carbohidrați? Simplificând întrebarea, există carbohidrați utili și există carbohidrați nocivi, neutilizabili.

Primii sunt carbohidrați cu absorbție redusă cu un indice glicemic moderat scăzut sau ridicat, iar ultimii sunt carbohidrați cu absorbție ridicată cu un indice glicemic ridicat. De ce pot exista unii care sunt mai obezi din surse de carbohidrați și alții care nu sunt sau mai puțini?

Funcționarea corpului uman și a metabolismului sunt diferite. Când este importat în principal din surse sănătoase. Respectiv, primul obține energie din alimente care sunt mai bogate în proteine, în timp ce cel din urmă obține energie din alimente care sunt mai bogate în carbohidrați.

Evident, utilizarea nutrienților și aportul de energie de către organism este, de asemenea, adecvată. Dacă doriți să știți la ce tip aparțineți, vă așteptăm la măsurarea tipului nostru de metabolizare, unde veți primi și consiliere individuală și recomandări nutriționale, precum și tipul dvs. de hormon va fi stabilit de expertul nostru.

Efectele carbohidraților utili asupra organismului: Nu cresc brusc nivelul zahărului din sânge, oferă o senzație de plinătate pentru o lungă perioadă de timp, nu te rup după ce le-ai mâncat. Apropo, ajută și procesele digestive și mai multe cercetările au dovedit deja că joacă un rol în eficiența arderii grăsimilor, centru de slăbire a iasomiei cu conținut de micronutrienți, deci conțin și vitamine și minerale.