Jennifer Aniston: „Mi s-a spus că sunt grasă”

„De asemenea, agentul meu mi-a spus că sunt grasă. Dar nu am început nicio dietă pentru că cineva a făcut un comentariu. Doar pentru mine. Între timp, totuși, mărturisesc că frumusețea nu începe cu dimensiunea S și forma perfectă a fundului. Frumusețea este unică, iar esența antrenamentului și a dietei este sănătatea, nu constrângerea conformității ”, a declarat Aniston pentru revista People, a cărei formă preferată de antrenament este spin yoga, la care merge la trei ori pe săptămână. Participă la un antrenament de rotire pentru primele 30 de minute ale clasei și face exerciții de yoga în a doua jumătate. „Îmi plac antrenamentele în timpul cărora îmi pot consolida mușchii cu propria mea greutate.”

Nici actriței nu-i place să rateze micul dejun. Spune că începe ziua cu un pahar cu apă caldă în care își înfășoară sucul de lămâie. Ajută la detoxifiere, trezește sistemul digestiv și favorizează, de asemenea, pierderea în greutate. Își bea cafeaua cu îndulcitori și lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iar la micul dejun mănâncă un smoothie bogat în proteine, preferatul său este banană, cireșe și afine, dar îi place și ciocolata. Pentru gustări îți place să mănânci ouă fierte cu linte sau salată de castraveți. La prânz, mănâncă supă, pui și dovlecei, salată de brânză, dar, de asemenea, nu disprețuiește spaghetele carbonara, care sunt deja un pic mai mulți carbohidrați.

Jennifer Aniston spune că uneori se satură și el de antrenament, pierzând motivația. „Atunci cred că aș vrea să mănânc un castron mare de salată mexicană de paste în weekend sau pur și simplu să iau frâiele mai puțin strânse și, pentru a face asta, nu trebuie să pierd antrenamentele, chiar dacă nu simțiți-vă ca să ieșiți în toată ziua aceea "