Judit a încercat această metodă și a slăbit 44 de lire sterline în 4 luni

Judit Mezei nu a fost niciodată subțire, se simțea plină proporțional cu 168 inci. Acum șapte sau opt ani, a ajuns într-o etapă foarte dificilă din viața sa. El și-a ușurat nervozitatea și tensiunea mâncând. „Am alergat aproape 50 de lire sterline într-un an”. În loc de 70-75 de lire sterline, cântarul arăta 119, începe Judit. - Uneori am observat, alteori nu ...

Eu sunt aici?

Mama a sugerat o dietă, fratele meu a sugerat un antrenament. Am amânat decizia. De la un început brusc, am încercat multe diete diferite, am slăbit 4-5 kilograme și apoi m-am întors. Încercările mele au eșuat. O dietă foarte strictă nu poate fi urmată pe termen lung. M-am simțit din ce în ce mai puțin bine în pielea mea, am avut dificultăți în mișcare, m-am sufocat - aceste simptome, de asemenea, m-au împiedicat să-mi trăiesc viața de zi cu zi pozitiv. Prietenii, cunoștințele - poate cu tact - nu au vorbit pentru a nu jigni. Am fost șocat într-o cabină de testare: eu sunt?

Metoda care a intrat

Totuși, am încercat diferite diete miraculoase, dar niciodată cu mișcare. Mi-era teamă că vor râde de mine într-o sală de gimnastică, vor face comentarii despre mine și mă vor face să mă simt rău în legătură cu asta. Cunosc de multă vreme pe proprietarul Studio Slim Premium din Buda, Nagy Gizit. Încurajat: în acest salon, dacă vreau, mă pot antrena singur sub îndrumarea unui antrenor personal. La început am mers doar pe banda de alergat, urmat de antrenament de vibrații și apoi de tonifiere cu vid. Fiecare formă de antrenament durează o jumătate de oră.

Pe lângă exerciții fizice, am început o dietă de fitness. Am ignorat carbohidrații, pâinea și dulciurile, băuturile răcoritoare cu zahăr. Nu mai beau cola în loc de apă. Mănânc carne la grătar cu legume înăbușite sau salată. Mi-am dat seama cât de delicioasă poate fi brânza de vaci cu smântână, ceapă de primăvară sau îndulcitor. Mi-au plăcut smoothie-urile: merele cu sfeclă sau banane, chiar și în loc de dulciuri. Am descoperit o invenție maghiară, ciocolata de consum: făcută din semințe de patlagină și oțet, îmi reduce pofta de dulciuri. Desigur, doar moderat gratuit, 1-2 zaruri pe zi.

Aș pierde încă 10-15 kilograme

Am slăbit 44 de kilograme în patru luni. Port 40 de cutii în loc de cincizeci. Mi-am vândut majoritatea hainelor, am donat câteva. Nu cumpăr încă multe noi, deoarece vreau să scap de 10-15 kilograme și să le păstrez. Ceea ce mă temeam cel mai mult era că pielea mea va suferi foarte multe pierderi în greutate, dar datorită tonerului de vid și a saunei cu infraroșu, pielea mea a rămas suplă și strânsă. Deși cuplul meu nu a vorbit despre obezitatea mea, ei mă susțin în determinarea mea. Și mama mea este fericită să vadă rezultatul. Fratele meu trăiește conștient de sănătate, așa că, dacă mănânc cu familia, nu trebuie să gătesc separat: felul în care mănânc nu le este străin.