Locul în care o balerină susține un antrenament de fitness

Oricine îl poate încerca la Centrul Sportiv MOM Juratsek Julianna BodyBallet & Fitness, „propria dezvoltare” a solistului Operei de Stat din Ungaria, însoțită de atenția personalizată și atentă a regizorului - ar fi însoțită de veselia și coeziunea de susținere a echipei.

Un pic de dans, un pic de fitness, care vizează o postură frumoasă, o rezistență bună și tonifiere - a rezumat esența mișcării Juratsek Julianna un artist de balet care, după cum spune el, susține antrenamente dificile ca o „balerină pensionată” Centrul Sportiv MOMîn.

Stăpâna: Julianna Juratsek, dansatoare privată de onoare (Foto: Metropol/Balázs Keresztesi)

Secretul formei perfecte a balerinelor

- Acum douăzeci de ani, ca dansator activ, am inventat această formă de antrenament de întreținere pentru a mă menține la nivel și a performa bine în spectacole. M-am antrenat o oră și jumătate în fiecare zi, iar colegii mei m-au privit ca un fel de gândac minune care se află deja în sala de balet la 7 dimineața, a spus dansatoarea. Cu toate acestea, după un timp, dansatorii mai în vârstă sau doar colegii care se întorceau pe scenă de la baby-sitting, au mers și ei la antrenamentele lui Julcsi pentru a le întreține. „Baletul este un gen sensibil, nu numai pentru corp, ci și pentru suflet”, recunoaște balerina, care are acum o mulțime de femei (și bărbați) civili care vor să se miște. BodyBallet & Fitness-re.

În timpul antrenamentului, el acordă atenție personală tuturor, ajută să rămână în poziția corectă (Foto: Metropol/Balázs Keresztesi)

Antrenament dur, atmosferă de susținere

- S-a format o echipă coezivă care poate fi alăturată oricând. În timpul antrenamentului meu, personal acord atenție tuturor, mă ajut să mă mențin în postura potrivită și să fac ca modelarea corpului să fie eficientă, dar nu rănesc pe nimeni. Atmosfera este foarte susținătoare și nici nu vând pisici de sac: obișnuiam să spun că fiecare început este greu, motiv pentru care nu ar trebui să renunți dacă nu parcurgi imediat fiecare pas de dans în primele ore . Sunt amuzant să arăt și ieșirea de urgență, dar, desigur, este mai degrabă o propoziție care deblochează impulsul inițial, deoarece cursurile mele sunt și antrenamente de încredere în sine. Cred că este important ca femeile să îndrăznească să-și arate feminitatea. Îndrăznește să te miști fără inhibiții!

La antrenament, ei se mișcă împreună ca o trupă de dans (Foto: Metropol/Balázs Keresztesi)

Un sutien este obligatoriu!

In clasa Tina Turner, Regină, Donna Summer sau doar Bruno Mars sună și chiar lucrează împreună ca o trupă de dans profesionistă. Pentru antrenamente, ar trebui să veniți într-un costum de antrenament confortabil, iar un sutien este o necesitate pentru fete! Aceasta este, de asemenea, o practică mică, care merită învățată de la un maestru de balet profesionist, așa cum spune el: gravitația atacă cel mai bine în timp ce vă deplasați. Pantofii mai de rutină sunt apoi înlocuiți cu un pantof de dans special după un timp.

Armonia perfectă (Foto: Metropol/Balázs Keresztesi)

Unde toată lumea contează cu adevărat

Apropo, puteți veni aici și cu un copil și un câine. - Toată lumea contează pentru mine aici! Am ținut antrenamente online gratuite în timpul carantinei și mi-ar plăcea să stau și să vorbesc oricând, oricând. La urma urmei, sufletul este baza mișcării. Există întotdeauna ceva în comun care unește echipa. Acum, de exemplu, fetele și-au dat seama că ar trebui să existe sparanghel de Crăciun !