Kamu este o dietă cu supă de varză?

Dieta cu supă de varză

Kamu în dieta supei de varză? Răspunsul este scurt și simplu: da! Cu toate acestea, în acest caz, este important să rețineți că categoria de dietă falsă nu include dietele care nu vă permit să slăbiți, ci cele care, la finalizare, vă iau aproape cât ați făcut în timpul dietei.

Acest tip de dietă a început să fie distribuit prin fax încă din anii optzeci și a fost la modă de atunci, apărând din nou și din nou. Dacă se întâlnește numele de dieta țărănească rusă sau dieta militară, s-ar putea să știe că este aceeași dietă. Acum să ne uităm și la motivele pentru care consumați supă de varză în dieta dumneavoastră. În timpul dietei, grăsimile sunt complet eliminate, nu există aport de proteine, iar aportul de carbohidrați este redus la o fracțiune. Astfel, nu este deloc dificil să se realizeze râvnitul aport caloric, ceea ce duce la pierderea în greutate. Cu toate acestea, în multe cazuri, această scădere în greutate nu poate fi numită permanentă, deoarece după expirarea dietei de o săptămână, o persoană începe să continue aceeași masă pe care o luase înainte și în scurt timp kilogramele revin. Pierderea în greutate se datorează în mare măsură pierderii de apă din mușchi. Acest lucru se datorează faptului că în timpul unei diete cu deficit de carbohidrați, depozitele de glicogen din mușchi sunt epuizate.

O moleculă de glicogen este formată dintr-o moleculă de glucoză și 3 până la 7 molecule de apă. Astfel, atunci când glicogenul începe să piardă în greutate, la fel și apa din mușchi în același timp. De aici, toată lumea știe deja continuarea, așa cum am descris mai sus. Dacă doriți o dietă rapidă, dar mai puțin durabilă, alegeți dieta cu supă de varză, dar dacă doriți să slăbiți permanent, uitați-vă în jurul dietelor pe termen lung!