Katinka lungă și kettlebell

Când spun Katinka sau Ironlady, cred că o țară întreagă își va ridica capul, ca cine nu ar fi mândru de această fată de 26 de ani din Pécs, care a bătut jumătate din lume cu bunăvoință, care poate fi pe bună dreptate numită regină de înotători. Monedele și înregistrările sale mondiale nu pot fi contate cu greu, ci doar încredere că ne putem bucura de succesele sale pentru mult timp. Mă întreb de ce mândria țării este atât de reușită?

Concurența este uriașă

Astăzi avem nevoie de rezultate remarcabile în sporturile de elită, care sunt foarte greu de realizat. Anii de antrenament dur, o mulțime de demisii, perseverență neîntreruptă și relații umane de susținere stau în spatele performanței. Cariera multor sportivi este însoțită de leziuni minore sau majore și chiar de utilizarea unor amelioratori de performanță. Trebuie să plătești prețul dacă cineva vrea să intre în istoria sportului.

Sportul competitiv a devenit profesionist. Cele mai eficiente metode de antrenament, principiile nutriționale și procedurile de regenerare sunt în permanență cercetate și testate în întreaga lume. Sportivii profesioniști sunt, de asemenea, susținuți de o serie de instrumente și dezvoltări tehnice. Parametrii fiziologici ai campionilor și mișcarea sportivă adecvată sunt analizați cu diverse programe și mașini.

Baza performanței sportive remarcabile este tehnica sportivă excelentă, munca de antrenament dozată corespunzător și alternanța de odihnă și regenerare. Cursele de succes necesită, de asemenea, tactici adecvate și pregătire mentală. În condițiile actuale, nu este ușor să ajungi un concurent să fie mereu pe treapta superioară a podiumului, dar Katinka reușește de obicei în acest sens și chiar și în timp se depășește din ce în ce mai mult.

Rezultatele lui Katinka sunt incontestabile/Sursa: www.sportmenu.net

Cum vine kettlebell-ul?

Văzând din ce în ce mai multe imagini pe pagina comunității Katinka că exercițiile cu kettlebell fac parte, de asemenea, din antrenamentul ei zilnic. Aceasta este, de asemenea, o dovadă că sunetele sunt excelente pentru a fi utilizate în lumea sporturilor de competiție. În competiția acerbă a celor mai buni, printre multe dispozitive de înaltă tehnologie, au loc și aceste bile simple din fontă vechi de sute de ani. Deci, kettlebell a rezistat cu adevărat testului timpului.

Exercițiile Kettlebell folosesc întregul corp ca un singur întreg. Acest lucru vă permite să câștigați puterea reală, abilitățile funcționale utilizabile de care un atlet are cu adevărat nevoie. În plus, sunt potrivite pentru dezvoltarea forței, a explozivității și a rezistenței, ceea ce face din acest dispozitiv un accesoriu util pentru antrenarea diferiților sportivi, chiar și la cel mai înalt nivel.

Katinka kettlebellezik/Sursa: pagina de facebook Long Katinka

Ce îți spun Ironlady și kettlebell?

Cred că poți admira și poți și ar trebui să fii chiar mândru de Katinka, dar nu ar trebui să fii invidios în niciun caz. Perseverența și voința sa ar trebui să fie mai degrabă un exemplu decât un obiect de invidie.

Desigur, știu că oricine dorește să acorde puțină atenție mai mult sănătății sale nu intră neapărat în lauri de campion. Cu toate acestea, nu cred că antrenamentul cu kettlebell ar trebui considerat un privilegiu doar pentru Katinka sau alți sportivi de elită. Doar pentru că folosesc regulat mingea de fier nu înseamnă că o mamă obișnuită sau un lucrător de birou nu pot folosi același instrument. Este adevărat că nevoile sunt complet diferite, dar clopotele pot contribui atât la succesul unui sportiv de elită, cât și la obiectivele unei persoane care „vrea” să facă „numai” pentru sănătatea lor.

Fie că sunteți un sportiv profesionist sau un om de stradă care vrea doar să slăbească, să devină mai puternic sau pur și simplu vrea să se simtă mai bine în pielea dvs., credeți-mă, clopotele sunt o alegere bună.

Dacă aveți câteva ore pe săptămână, clopotele și sistemul de antrenament asociat vor fi o armă miraculoasă în mâinile dvs., precum și vor contribui la noile înregistrări ale Katinka.!

iti urez noroc!