Când aveam 53 de ani, aveam 80 de lire sterline. Iubita mea a inițiat o dietă și a topit grăsimea de la amândoi de când am aderat

Am 10 kilograme pe mine, dar 20 pe ea. Iată speranța.

Există alimente pe care chiar și cel care se simte bine de la ei le lipsește mâncarea. Acest lucru a fost spus de o cunoștință de-a noastră și a descris și când a mâncat ce. Mi-a arătat doar 3 zile, dar pe baza asta, toată lumea poate pune la punct meniul care îi place și mai ales impresionant. Am început acum 2 săptămâni și deja mi-am pierdut 2 lire sterline!

Mic dejun: 1 chifle și cafea sau ceai din fructe

Pranz: piept de pui la gratar cu salata si rosii

Gustare: 1 iaurt

Cina: șuncă slabă, castravete, roșie în orice cantitate

Mic dejun: 1 chifle și cafea sau ceai din fructe

căpșuni sau 1 banană sau 2 portocale

Pește la grătar cu morcovi de lămâie ras și inele de roșii

1 banana sau 2 mere

Ouă fierte cu roșii

Mic dejun: 1 chifle și cafea sau ceai din fructe

Ora zece: 1 iaurt sau chefir

Prânz: legume la aburi (fasole verde, morcovi, broccoli) cu pulpe de pui la grătar

Căpșuni sau orice citrice sau mere

Șuncă cu castraveți și roșii

La această dietă foarte grea, ar trebui să vă relaxați după 2 săptămâni. De asemenea, puteți veni cu garnitură de orez fiert, brânzeturi slabe și orice legumă aburită sau condensată cu dvs.

Credem că peste 2 luni vom fi cu cel puțin 8 kilograme mai subțiri. Mișcarea trebuie, de asemenea, să fie încorporată în zilele noastre. Am votat pentru o plimbare rapidă cu prietena mea. Suntem foarte încântați să slăbim, astfel încât să ne putem ridica și să ne îmbrăcăm îndrăzneți bikini cel puțin de la mijlocul verii, pe care o ascundem în adâncul dulapurilor noastre de ani de zile.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou