TOP10 Salată dietetică cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cină

Salata dietetică pentru cină este cea mai bună alegere dacă doriți să slăbiți sau pur și simplu să vă mențineți greutatea.

În plus față de conținutul în general scăzut de carbohidrați din salate, există turbulențe care pot strica:

  • toppinguri prea grase (smântână grasă, prea multă maioneză - chiar dacă este ușor, sos tartru sau pur și simplu prea mult ulei de măsline).
  • cuburi de pâine prăjite (mai ales când există mai multe cuburi de pâine în salată decât legume),
  • lipsesc surse de proteine ​​de ex. pui sau curcan, șuncă, pește, brânză de vaci sau brânză de vaci ... sb. (fără el vei fi atât de flămând în aproximativ 1 oră încât poți mânca jumătate de porc),

Salata de ton cu mozzarella

Salată de ton mozzarella datorită conținutului de proteine ​​din ton și mozzarella cu un conținut de carbohidrați aproape nul.

Puteți folosi ulei de conservă de ton ca topping, dar îl puteți face și din conserve de ton în suc natural.

scăzut
Salata de ton cu mozzarella

Salată de avocado de curcan

În această rețetă de salată, sursa de proteine ​​este curcanul, iar grăsimea este avocado. 🙂

Salsa de castravete

Deoarece această salată picantă, picantă de castravete nu conține nici proteine, nici o sursă de grăsime, o recomand pentru cină cu niște carne sau pește la grătar, nu de unul singur.

Salată de salsa de castraveți

Salată grecească cu porumb

Brânza Feta este o sursă de proteine ​​și grăsimi sănătoase în această salată grecească.

Salată grecească cu porumb

Salată de varză americană fără maioneză

O altă rețetă de salată de iarnă care merită să mănânci o felie de carne pentru a obține sursa potrivită de proteine.

Salată de varză americană fără maioneză

Rețetă secretă de salată de varză KFC

Salata preferată a tuturor, care ar putea fi mâncată cu orice altceva decât puiul prăjit dietetic? 🙂

Salată de varză KFC

Salată de roșii murate

O adevărată salată de vară care are cel mai bun gust din roșiile proaspete de vară!

Salată de roșii murate cu condimente verzi proaspete

Salată de castraveți fără zahăr

Super clasic de vară cu un sos făcut fără zahăr pentru că este important chiar și cel mai mic detaliu! 🙂

Nu prea alăptează singură, dar cu o felie de carne poate fi transformată într-o cină divină!

Salata de castraveti murati fara zahar

Tzatziki din sfeclă

Salată dietetică foarte delicioasă la cină dacă te-ai săturat de sfecla murată. 🙂

Deoarece nu conține o sursă de proteine, merită să mâncați o felie de carne.

Tzatziki din sfeclă

Salată simplă de rucola

Slănină, rucola și ouă fierte bine prăjite, dar nu arse, pentru o cină dietetică, care se servește cel mai bine cu un sos delicios de muștar.

Salata de rucola cu oua si slanina

Salată de primăvară cu brânză la grătar

În zilele noastre, nu este posibil să obțineți ceapa de primăvară și ridichi primăvara, așa că puteți prepara această salată dietetică de primăvară pentru cină în orice zi.

Salată de primăvară cu ceapă de primăvară și ridichi