Desigur, împotriva umflării picioarelor

În general, persoanele în vârstă suferă cel mai mult de umflarea picioarelor, dar oricine o poate dezvolta din cauza unor boli, iar șederea lungă sau în picioare nu sunt bune nici ele. Acumularea de apă este cel mai frecvent cauzată de probleme vasculare, dar poate apărea și din cauza bolilor de rinichi, a tensiunii arteriale crescute, a bolilor de inimă și a medicamentelor regulate. Nu este indicat să tratați simptomele la timp și să consultați un specialist, dacă metodele naturale nu mai ajută.

Neplăcut, uneori dureros, greu de mișcat și nu plăcut din punct de vedere estetic. Umflarea piciorului, adică edemul piciorului, este o problemă în special în zilele toride de vară, dar nu plăcută în alte anotimpuri. Iar pentru cei peste 50 de ani, problema este agravată, deoarece este adesea însoțită de alte boli. În spatele acestuia pot exista o serie de probleme, ceea ce face adesea dificilă determinarea cauzelor umflării picioarelor. Pentru a fi sigur, apa se acumulează în țesuturile piciorului și nu poate pleca, ceea ce produce simptome neplăcute. Durerea poate apărea la ambele picioare sau chiar la unul singur. Cea mai probabilă cauză a acestuia din urmă este un fel de rănire. Dacă se observă umflături la ambele picioare, cel mai adesea se datorează unor boli care afectează întregul corp sau sistemul cardiovascular. În articolul nostru, am colectat care sunt cele mai frecvente probleme care pot provoca umflarea picioarelor.

Uneori, o mică răcoritoare este bună și pentru picioarele noastre

Afecțiuni renale și insuficiență cardiacă

Boala renală nu este însoțită de simptome pentru o lungă perioadă de timp, dar după un timp, rinichii nu pot să își îndeplinească funcțiile așa cum ar trebui. Nu este suficient de eficient în eliminarea toxinelor sau a excesului de lichid. La rândul său, aceasta se acumulează în țesuturi, inclusiv în picioare, și atunci apare umflarea. Alte semne ale bolii renale pot include stare de rău, letargie, slăbiciune generală, sufocare și aritmii.

De multe ori apare insuficiența cardiacă, ceea ce nu înseamnă altceva decât o defecțiune cardiacă. Nu poate pompa suficient sânge bogat în oxigen către organe. Prin urmare, problemele pot apărea aproape oriunde, inclusiv rinichii. Iar disfuncția renală este însoțită de incapacitatea excesului de lichid de a părăsi corpul. Pe lângă umflarea piciorului, poate exista o problemă în zona abdominală, aceasta poate deveni edematoasă. Alte simptome ale insuficienței cardiace includ oboseala, dificultăți de respirație, dureri în piept și rezistență adesea slăbită.

Ficatul și hormonii noștri

Ciroza ficatului poate contribui, de asemenea, la umflarea piciorului. Acest lucru face ca celulele ficatului să fie deteriorate sau chiar distruse și acest lucru duce la cicatrizarea suprafeței organului nostru. Există o perturbare a funcționării rinichilor și excesul de lichid se acumulează în picioare. Udarea este adesea mai rea dacă stai sau stai toată ziua, dar noaptea situația se poate îmbunătăți și disconfortul poate scădea. Potrivit experților, în cazul persoanelor în vârstă, ar trebui acordată atenție dacă aceștia prezintă oboseală, anorexie, îngălbenirea pielii și vânătăi mai ușor. Dacă le experimentăm, pot exista chiar și probleme renale în fundal, așa că trebuie să consultăm rapid un specialist care poate ajuta pacientul. Problemele hormonale pot afecta, de asemenea, edemul, care poate apărea nu numai pe picioare, ci și pe mâini și poate umfla fața.

Medicamente și stil de viață

Este posibil ca mulți oameni să nu suspecteze acest lucru, dar medicamentele pot provoca și umflarea picioarelor. Acestea includ antihipertensive, steroizi și antidepresive. În plus, stilul nostru de viață și mediul nostru au un impact mare asupra acestui lucru. De exemplu, la căldură ridicată, corpul scade mai greu de lichid, dar altitudinea poate contribui și la edemul piciorului. Unul dintre cele mai frecvente motive este să stai sau să stai prea mult timp în picioare. Acest lucru poate încetini circulația limfatică și poate face mai greu pentru organism să excrete excesul de lichid și să-l facă mult mai spectaculos în extremitățile inferioare datorită gravitației.

Ce putem face?

Experții ne sfătuiesc că trebuie mai întâi să explorăm cauzele care stau la baza acestora. Persoanele în vârstă sunt deseori greu de convins să meargă la medic cu problemele lor, dar cumva trebuie să încerce, deoarece poate chiar salva viața. Este important să ne mișcăm picioarele în mod regulat, să ne exercităm picioarele. Dacă este necesar, să ne ajutăm și pe cei dragi în acest sens. De asemenea, nu uitați să vă strângeți membrele, care este o soluție simplă și eficientă cu ajutorul pernelor și păturilor. Ideea este de a menține picioarele deasupra nivelului inimii. O altă soluție bună este purtarea ciorapilor de compresie. Reduce umflarea frumos și uniformizează circulația sângelui.

Ierburi

Marțipanul, pătrunjelul, urzica și păpădia pot ajuta la rezolvarea problemei. Tot ce trebuie să faceți este să preparați ceai din ele și să beți 2-3 căni din el pe zi. Pentru ceaiul de martilapu, înmuiați planta uscată în apă caldă timp de 20 de minute, care este deja disponibilă în magazine. Se filtrează și se sorbește cu căldură, ajută la reducerea simptomelor inflamației, stimulează aportul de sânge, reduce umflarea. Este, de asemenea, excelent pentru picior, dar poate fi folosit și ca o compresă. Dacă doriți, puteți pune și ulei de rozmarin în apă.

Ceaiul de pătrunjel este, de asemenea, un ajutor eficient pentru membrele umflate. Acesta este un diuretic natural care îndepărtează foarte repede apa care s-a acumulat în corp. Tot ce trebuie să facem este să culegem rădăcini și frunze proaspete de pătrunjel și să le tocăm. Avem nevoie de un total de 5 linguri, pe care le fierbem cu jumătate de litru de apă. Se lasă să stea 20 de minute, apoi se filtrează și se răcește. De asemenea, puteți stoarce sucul unei jumătăți de lămâie și îl puteți consuma de 3 ori pe zi.

Ceaiul din frunze de urzică este recomandat și de experți. Dizolvă deșeurile metabolice, elimină toxinele din organism. Aceasta determină rinichii să elimine mai multă apă și îi susține apărarea.

Ceaiul de păpădie este, de asemenea, extrem de bun. Se recomandă aplicarea deshidratantă, desalinizantă, asemănătoare curei. Crema care conține lipitoare medicală și extract de calendula poate ajuta, de asemenea, cu afecțiuni varicoase, vene varicoase inflamatorii, decolorări albastru-violet în zona cu probleme, umflături apoase. Cu toate acestea, pentru cei dintâi trebuie să solicităm sfatul experților.