La ce bun ashwagandha?

Ashwagandha este, de asemenea, cunoscut sub numele de ginseng indian sau cireș de iarnă indian și este, de asemenea, disponibil sub formă de capsule, tablete și pulbere. Există mai multe moduri în care vă puteți aduce beneficii sănătății, dar vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de ao utiliza.

Creat: 26 februarie 2018 10:41 AM
Modificat 28 februarie 2019 11:50 AM

Ajută la ameliorarea stresului

Potrivit unui studiu din 2012, persoanele care iau ashwagandha au niveluri mai scăzute ale unui hormon al stresului numit cortizol. Optzeci și opt la sută dintre cei chestionați au experimentat o reducere a anxietății în timp ce o luau, deci poate fi un tratament adjuvant eficient pentru pacienții cu dispoziție.

Așa ne îngrășăm din cauza stresului - faceți clic pentru detalii!

Poate ajuta la combaterea cancerului

Potrivit unui studiu din 2010, ashwagandha ar putea să distrugă anumite celule canceroase. Mai multe experimente au sugerat că ar putea fi util să fie utilizat ca adjuvant la alte tratamente anti-cancer precum radiațiile și chimioterapia. Poate întări sistemul imunitar al pacienților care primesc chimioterapie prin creșterea numărului de celule albe din sânge.

Poate face bine pentru libido

Pentru cei care se luptă cu probleme de libido, vestea bună poate fi ashwagandha poate ajuta la creșterea dorinței sexuale, în special pentru femei. Un studiu din 2015 a constatat că femeile care luau o doză concentrată de ashwagandha aveau mai multe orgasmuri și erau, în general, mai mulțumite de viața lor sexuală. Potrivit experților, acest lucru se datorează, printre altele, efectului de reducere a stresului plantei.

Poate încetini căderea

Mai multe studii au citit că consumul zilnic de ashwagandha crește producția de melanină în păr, rezultând în mai puțini păr gri. În plus, deoarece rădăcina plantei este plină de antioxidanți, poate reduce efectele nocive ale radicalilor liberi și poate încetini îmbătrânirea. În acest fel, ne ajută și să ne menținem aspectul tineresc.