Am luat întotdeauna acest sport în serios! Prémus Viktória - Esența alergării

De când îmi cunosc mintea, îmi place foarte mult să alerg. Deși trebuie să adaug, când eram copil, mi-a făcut situația destul de grea încât, ca un cuplu care încă știa, „eram mai lat decât înalt?”, Articulațiile mele, care au apărut pentru prima dată pe genunchi, erau ereditare. De exemplu, de când aveam 11 ani, am avut o creștere osoasă pe genunchiul drept și mă lupt cu o uzură constantă a cartilajului. Dar îmi amintesc aici, am condus întotdeauna pe ceilalți. Am condus cel mai bun cooperar și până la sfârșitul liceului am devenit lider de școală în cursele de pendul. Nu pentru că eram mai bun sau mai rapid decât membrii clasei mele de atunci. Dar pentru că, dintr-un anumit motiv, am luat întotdeauna acest sport în serios.

Prima competiție

Alerg regulat de 7 ani cu pauze, pe care a trebuit să le instalez din cauza problemelor la genunchi, dar din anumite motive am început prima mea cursă doar anul trecut, care a fost o cursă de 26,4 km. La început, am vrut doar să slăbesc, pentru că m-am săturat de tachinările și disprețurile constante pe care le-am obținut de la colegii mei și a fost cel mai confortabil mod pentru mine, dar pe măsură ce am devenit încet mai rapid, mai puternic, mai rezistent și capabil să acopăr mai mult și mai multe distanțe, m-am îndrăgostit.

Accesați experiența de flux

Este greu să descrii cum te simți când parcurgi primii 10, 20, 30, 40 de kilometri din viața ta. Cel care nu a încercat nu poate fi explicat. Fiecare antrenament este o aventură în care nu știi niciodată la ce să te aștepți și te poți baza doar pe tine. La început e puțin înfricoșător. Îți petreci ore întregi cu propriile gânduri și te cunoști pe tine însuți, abilitățile, limitele și ceea ce ești capabil de mult mai bine. Desigur, în timp, veți experimenta și „experiența fluxului”, ceea ce înseamnă că partea activă a creierului este complet oprită, pur și simplu mergeți ca un zombie. Cu toate acestea, este un sentiment divin după o zi obositoare, sau când cineva este supărat, sau dacă ești fericit, sau în orice moment. ?

Am decis și am fugit

Acum 4 ani am decis să alerg maratonul, care a avut succes în 2017 și a fost o experiență uriașă. A trebuit să trec prin multe minime până când am ajuns până aici, dar a meritat fiecare minut din toate antrenamentele. De ce nu am aplicat mai devreme? Pentru că au vorbit cu mine, am crezut că nu sunt capabil de asta. - Asta e mult! "Aleargă, cine este sărac!" "Asta esti tu." Apoi, dintr-un anumit motiv, a devenit unul dintre visele mele să lupt.

Primul pas: credeți în mine că sunt capabil de asta.

Din experiența mea, majoritatea oamenilor sunt reținuți doar de cap. Alergarea pe distanțe lungi, ca orice sport, necesită un fizic, dar depinde în mare măsură de dvs. să decideți dacă vă veți atinge sau nu obiectivul într-o anumită alergare. În primul maraton din viața mea, am alergat ultimele 8, astfel încât cea mai mare parte a cartilajului s-a uzat de genunchiul drept până atunci și ligamentele mele au luat foc. M-a durut teribil, aproape că am plâns de câteva ori, dar din anumite motive nu mi-a trecut prin cap să ies, singurul lucru care mi-a plutit în fața ochilor a fost că 8 kilometri nu erau nimic, chiar și jumătate de picior, pentru că toți cei care sunt să mă susții așteaptă la linia de sosire ... mai bine - stânga, dreapta-stânga ... și am reușit.

Nu am căutat niciodată un alergător.

Într-un fel, va fi întotdeauna propria mea recreere, „timpul meu de sine”, când voi putea fugi puțin de greutățile cotidiene, gândesc, fac brainstorming, pot fi singur, mă bucur de natură sau că intervalul a avut din nou mai mult succes decât în trecut. Toate mă ajută să fiu mai bun în alte domenii ale vieții, să îndrăznesc să mă tai în lucruri de care sunt puțin speriată. La urma urmei, în viață, la fel ca atunci când alergăm - doar noi ne putem imagina acel perete și numai noi îl putem doborî.

Din anumite motive, simt că distanța maratonului nu este sfârșitul granițelor mele. Vreau, de asemenea, să încerc o ecografie de 50 de kilometri anul viitor. Cred că arată și faptul că, dacă te îndrăgostești de acest sport, nu te vei plictisi niciodată, va exista întotdeauna o altă aventură, alta de explorat.

Oh, și să nu crezi că am mai mult timp pentru asta decât oricine altcineva!

Sunt student, conduc o afacere și ajut și la o afacere de familie. În plus, sunt intolerant la o mulțime de alimente, așa că pregătesc și gătesc totul pentru mine. Toată lumea are timp pentru ceea ce este destinat. De obicei mă ridic în jurul orei 4-5 dimineața, micul dejun-înveliș-alergare, apoi lucrez și alte lucruri de făcut. Dar ceea ce este interesant este că încă mai am mult mai multă energie pe parcursul zilei decât colegii mei. Cumva, această sistematizare și activitate contribuie și la aceasta.

Mă pot numi foarte norocos pentru că am primit mult ajutor în cele mai dificile momente. De la sora mea mică și prietenul meu (de care am atașat și o poză) care au mers neobosit pe bicicletă lângă mine timp de 3 ore, au adus apă și geluri energetice de la părinții mei care m-au încurajat înainte de fiecare cursă și chiar au urmărit foarte mult. Ajută foarte mult dacă știi: cei care te-au privit sunt mândri de câtă muncă ai în a intra în această cursă acum.