Dincolo de arderea grăsimilor: la ce bun L-carnitina?!

Efecte mai puțin cunoscute ale L-carnitinei

L-carnitina este, fără îndoială, unul dintre cele mai cunoscute arzătoare de grăsimi. Mii de recenzii ale l-carnitinei discută efectele sale benefice asupra pierderii în greutate. Acum, totuși, nu vom vorbi despre cât de eficient suportă controlul greutății, dar ce alte efecte are și care îl fac să fie considerat nu numai „consumator”. Din nou, tot ceea ce produce L-carnitina în organism se bazează pe aminoacizi. Compusul a fost produs și sintetic din 1937. Să vedem ce efecte au fost descoperite în această perioadă de aproximativ 80 de ani!

arderea

Efectul L-carnitinei

Se menționează că arde grăsimile doar din motive de ordine, deoarece există deja numeroase articole despre aceasta, aici și în altă parte. Acesta joacă în primul rând un rol în transportul grăsimilor, însă, din moment ce s-a dovedit că foamea afectează senzația, susține și optimizarea greutății într-un mod secundar.

De asemenea, poate crește masa musculară indirect, provocându-vă să efectuați antrenamente mai lungi. Efectul său asupra rezistenței este auzit din ce în ce mai des în aceste zile. Au existat o mulțime de cercetări care nu au reușit să demonstreze arderea grăsimilor - totuși, cei care iau capsule de l-carnitină au fost lăudați pentru efectul lor de reducere a oboselii/de impas.

De asemenea, are un efect pozitiv asupra densității osoase. Rezultatele recente au încetinit, de asemenea, osteoporoza la persoanele în vârstă și au îmbunătățit măsurabil densitatea osoasă la persoanele mai tinere. Susține încorporarea calciului împreună cu vitamina D.

Efect suplimentar al capsulelor de carnitină

De asemenea, are un efect de susținere asupra activității rinichilor. S-a demonstrat că cei ale căror rinichi sunt supuși unei tulpini crescute dintr-un anumit motiv (un aport mai mare de proteine ​​este de asemenea inclus aici) au avut o proporție mai mică de markeri în urină care sugerează că rinichii lor nu sunt capabili să își îndeplinească complet funcțiile.

Vești bune pentru diabetici: l Capsulele de carnitină accelerează oxidarea glucozei, ducând la scăderea măsurabilă a nivelului de zahăr din sânge.

În plus, efectul său asupra sistemului cardiovascular a fost demonstrat în mai multe studii clinice: incidența infarctului este mai mică în rândul celor care iau capsule de l-carnitină. Opiniile sunt împărțite cu privire la modul în care s-au dezvoltat deja tulburările circulatorii cronice.