Lackó Martin A Fitness

Tânărul de 23 de ani este un membru entuziast al sălii de fitness "A-fitness" de pe Rákóczi út din Budapesta.

Antrenament fitness Iron

A obținut o calificare de antrenor personal în 2016 la Școala Internațională de Formare Profesională a Federației Internaționale a Academiei de Culturism.

Pentru ca Martin să aleagă această profesie, aceasta a dus la o călătorie destul de interesantă, pentru că, în admirație pentru hobby-ul său, culturismul, în pregătirea pentru cursă, el a simțit că ar putea avea cel mai mare succes dacă ar dobândi cunoștințele pe care acest antrenament i le-ar putea oferi. Cu toate acestea, după competiții, și-a dat seama că deținerea acestor cunoștințe nu numai că îl poate îmbogăți, dar ar putea fi extrem de util și pentru alții. Astfel, pe baza studiilor sale, a devenit antrenor ca urmare a propriilor succese.

"Nu este nimic imposibil, doar neajutorat!"

În copilărie, sportul nu era important pentru el, desigur, la fel ca majoritatea băieților, îi plăcea să joace fotbal, dar doar la nivel de hobby, deoarece nu se simțea prea bine în legătură cu asta. În anii de facultate, a încercat handbalul, boxul thailandez și tenisul, dar pe termen lung a fost legat doar de culturism.

Este extrem de important pentru Martin să instruiască pe cineva, astfel încât fiecare să primească un regim alimentar și un plan de antrenament adaptat propriei persoane și, de asemenea, el pune un mare accent pe asigurarea faptului că atenția mea este pe deplin asupra oaspetelui în timpul antrenamentului.

Îi place să cunoască oameni noi, pentru că toată lumea este diferită, așa că pe lângă provocările profesionale, în timpul sesiunilor de formare se formează nu numai relațiile de lucru, ci și multe noi prietenii.

Când întreb despre succesele sale, el spune gânditor:

„Când aveam 16 ani, cântarul arăta 100 kg, moment în care ne-am dus la sala de sport locală, la îndemnul unuia dintre prietenii mei. Am pierdut 20 de lire sterline în 1 an și acest lucru a fost un succes imens. ”

Încurajat de succesul său, a continuat să viziteze sala de sport în mod regulat, până când a fost hotărât să urmărească acest hobby, culturismul, care îi era atât de drag, chiar și competitiv. Anul și jumătate de muncă grea investită s-a dovedit bineînțeles, sub forma unei medalii de argint minunat de strălucitoare, pe care a câștigat-o la categoria Junior la competiția de la Zalaegerszeg. În continuare, deși o altă competiție din cea de-a VII-a Cupă Austria Internațională și de la prima VIGĂ PRO LEAGUE de la Viena în octombrie și noiembrie 2016, s-a întors acasă cu un loc 3 de lux, își amintește încă fericit de trofee, acest tânăr are un succes uriaș pentru culturisti.

Folosești lumea internetului pentru auto-îmbunătățire, citești o mulțime de articole, pentru că, pe scurt, pe teme, poți găsi acum o mulțime de lucruri online, fie că este vorba de dietă sau de creștere în greutate. Cu toate acestea, el atrage atenția asupra necesității de a filtra scrieri bune și utile din acestea care ne pot ajuta. Din păcate, există, de asemenea, o mulțime de concepții greșite despre antrenament!

Când întreb ce simți să experimentezi succesul antrenamentelor tale, el îmi răspunde zâmbind:

„Este minunat să auzim dacă le-a plăcut antrenamentul, s-au săturat în timpul acestuia și scriu a doua zi că au crampe musculare. Pentru că este un feedback pozitiv că amândoi am făcut ceva bine! ”

Ca antrenor, scopul este ceea ce aparține oaspetelui, ceea ce vrea să realizeze, se străduiesc să realizeze împreună.

Ține antrenamentele de dimineață până seara în timpul săptămânii, întâmpină oaspeții care doresc să se dezvolte, să slăbească sau să se formeze.

El vede că mâncarea este o problemă foarte dificilă. Fie că vorbim despre creștere în greutate sau dietă, Martin spune că toată lumea funcționează diferit în ambele perioade. În cazul dietelor, el recomandă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, reducând în mod constant cantitatea de carbohidrați, nu există nimeni care să nu slăbească, singura întrebare este cine poate tolera nervos carbohidrații scăzuți. Deoarece creierul are nevoie de o cantitate minimă, cineva poate fi mai iritat și obosit de dietă.

Hobby-ul său este antrenamentul, iar în timpul liber îi place să privească filme în limba engleză pentru a se relaxa în timp ce practică și se relaxează în același timp.

La fel ca mulți culturisti, Martin este exemplificat de Arnold Schwarzenegger. El a realizat tot ce și-a dorit și nu doar în ceea ce privește culturismul, ci cu întreaga sa viață.