Viața dincolo de făină de ovăz omletă

Ouăle sunt un lucru foarte popular în acest fel de Paști - cu excepția culturistilor, a altor sportivi și a altor persoane cu simptome de alimentație sănătoasă, unde se bucură de popularitate neîntreruptă pe tot parcursul anului. Bineînțeles, și ciupercile de ceapă-bunică ale omului nu au avut o pereche mult timp - dar după un timp mi-am dat seama că ouăle pot merge în multe forme diferite - chiar și în cadrele cu conținut scăzut de grăsimi.!

Acum vreau să vă arăt câteva rețete imaginative de ouă care pot depăși un pic dincolo de cârnații obișnuiți ... ce ... culturist din fulgi de ovăz omletă!

Cred cu bună-credință că ouăle amestecate pot fi făcute de toată lumea, deoarece este suficient să le bateți, să le puneți într-o tigaie și apoi să le navigați într-un mod nebun. ca să putem merge mai departe!

Briose cu oua amestecate

Deci, ce altceva mai poți profita de marea noastră preferată, brioșa din silicon? Da, putem chiar planta ierburi de bucătărie în ea, dar o puteți face în ea, de exemplu. mini discuri amestecate! La urma urmei, a amestecat ouă, dar este diferit ... deoarece iată prietenul de ouă - posibil în compania altor legume, brânză și niște ovăz - rătăcește în cuptor pentru a-și câștiga forma finală.

Procesul nu este complicat: ouăle (eu folosesc de obicei trei mai mari pentru o formă de șase) se bat puțin, amestecăm ceapa tocată, brânza tocată, o condimentăm cu ceea ce mai credem ... apoi o adăugăm la vasele cu briose unse frumos cu grăsime de nucă de cocos. Aveți grijă să nu-l umpleți la obiect, trei sferturi ar trebui să fie limita! Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade până când blatul este ferm. Asigurați-vă că sunteți nerăbdători și înfometați de lup - numai după răcire macerați discurile amestecate în formă. În caz contrar, vor avea răzbunare urâtă.

Cel care nu regretă puteți adăuga și câteva linguri de ovăz aici - cu cât adăugați mai multă ovăz, cu atât mai mult munca dvs. se va îndrepta spre brioșe. Aici nu aș merge pe 30-50 de grame de fulgi de ovăz pe ou.

Clatite cu oua

Luați cât mai multe ouă (cel puțin în mărime L!) Câte clătite doriți, apoi bateți-le cu ceva îndulcitor și, eventual, cu o linguriță de scorțișoară. Încălzim un pali-prăjit uns cu grăsime de nucă de cocos și apoi îl prăjim pe economii ca omologul său tradițional. Încărcarea, înfășurarea ... v-a fost încredințată!

Tortilla diferit

Procesul este același ca și înainte: bateți ouăle - cu puțin lapte și sare - ca și cum ați face ouă amestecate, apoi le prăjiți ca și când ați face clătite! Când ați terminat, umpleți-l cu piept de pui și legume!

Tocană de ouă

Dacă pieptul de pui nu este în vânzare chiar acum, putem mânca chiar și acest lucru cu orezul nostru ... dar este, de asemenea, o idee minunată dacă, din anumite motive, oul se revarsă în camera dvs. Faceți ceapă, ardei și condimente pe grăsimea de cocos o mică bază de pudră bună, în timp ce gătești ouăle. Odată gătit, puneți-l în apă rece, curățați-l, tăiați-l în sferturi și aruncați-l în baza de tocană! Amestecați ușor, lăsați-l să fiarbă puțin pentru a prelua gustul ... și gata! Cine o iubește Linie indiană, poate merge și în această direcție și un mic garam masala te poate păcăli cu un amestec de condimente sau curry neted!