LifeT! Lt

Am citit o postare despre suplimente, care cred că a devenit destul de instructivă, chiar dacă sunt un laic. Dar ideea nu este aceasta, ci postările care puneau sub semnul întrebării competența lui Bence, cu alte cuvinte legitimitatea sa.

Din moment ce știu doar din propria mea experiență, voi împărtăși acest lucru acum. Am menționat/am menționat de câteva ori că nu am început să mă antrenez ieri și nu cu Bence. Sunt o persoană destul de minuțioasă, așa că am salivat o mulțime de articole profesionale, o mulțime de forumuri și cărți despre acest sport. Pot spune că am găsit păreri contradictorii despre aproape toate. Nu am putut naviga în această junglă și m-am învârtit în cap cu multe informații. Atunci am acceptat ajutorul unui antrenor personal care era rasa tipică care se legăna constant în jurul noilor oaspeți. Mi-a vorbit câteva fraze, apoi a săpat în dosarul său și mi-a dat un plan de antrenament și o dietă și, bineînțeles, și-a întins palma. A fost puțin ciudat că nu era ceva personalizat, dar m-am gândit că, odată ce am recunoscut că am nevoie de un profesionist, nu voi pune la îndoială programul său. Așa că am început relația noastră destul de scurtă pentru că într-un timp scurt a devenit clar că nu era bărbatul meu. Chiar și lăsarea să fie în jurul meu la un moment dat este încă aproape. A avut de-a face cu 3 persoane, dar când a trebuit să împing 50 kg cu genunchiul de rahat și apoi am avut biceps și coapse care ar fi onoarea unui tip obișnuit, așa că vă mulțumesc pentru munca depusă.

Am rămas pe cont propriu și la sfatul colegilor mei antrenori și a internetului. Am mers la antrenament de 6x-7x pe săptămână, 30 de minute de cardio după fiecare antrenament, acordând atenție mâncării mele și, bineînțeles, vitaminelor și proteinelor. Săptămânile și lunile au trecut, m-am strâns, dar în același timp am devenit o piesă mai mare și nici excesul nu a dispărut. Eram al naibii de disperată (plângând în oglindă) pentru că păream rahat decât înainte să încep. Atunci am găsit acest blog. Am salivat, mi-a risipit multe îndoieli în cap și s-a gândit din ce în ce mai dens că îl caut pe Bence și nu-mi pasă dacă nu a fost pregătit pentru că văd rezultatele. I-am scris și nu i-am cerut sfaturi gratuite, ca destul de mulți aici ... Am întrebat dacă poate fi de acord, dacă da, când, în ce condiții financiare și de altă natură. Curând a devenit clar că ceea ce făceam era complet inutil. Am mâncat bine, dar foarte mult cu care aproape m-am înghesuit fără să mă decojesc. Proteinele pe care le-am luat au fost de o calitate foarte bună pentru existența nonamei, deoarece concurenții de culturism și antrenorii au călcat în picioare reciproc atunci când a venit o expediție în magazin, dar nu a fost deloc bun pentru mine. Nu am avut o zi cardio separată și, din cauza multor antrenamente, corpul meu nu a avut timp să se odihnească.

Am început programul lui Bence și am avut un rezultat 12 zile mai târziu. De atunci, am subliniat că nu am hârtia dintr-un motiv plin de culoare. Blogul este special deoarece transmite cele mai importante informații în limbajul uman, precum și într-un stil de a te ridica de la televizor. Poate fi incomplet din punct de vedere profesional, poate fi plin de opinii subiective etc., dar auziți: un BLOG al unei persoane private. Și, desigur, autodeterminarea: dacă nu vă place, nu trebuie să o citiți. Dar mi se pare profund purulent că cei care au fost jigniți au început să se plângă că nu vor primi sfaturi gratuite de la cei care vorbesc din simplă invidie cu capul umflat, deoarece nu sunt în stare să se schimbe. Celelalte maligne sunt doar astfel de personalități de vierme. Și spun din nou: nu vorbesc despre critici constructive bine intenționate. Oh, și nu sunt plătit pentru această postare, doar pentru că sunt unul dintre cei care trăiesc și se antrenează conform programului LifeT! Lt, mă simt puțin singur.

Nu am devenit o zeiță din aceste câteva săptămâni, dar aceste postări scrise într-un limbaj și experiență de înțeles au arătat că realizarea unui corp estetic și dezvoltarea mentală însoțitoare nu este nici un diavol, nici o misiune imposibilă. Am primit o zi de umplutură în weekend, ceea ce însemna că aș putea mânca pizza. Am bâzâit zile în urmă, așteptam cu nerăbdare asta. Apoi, când am spumat primele mușcături, ceilalți abia voiau să coboare. Eram complet obișnuit cu această mâncare și, chiar dacă aveam permisiunea, mă simțeam chiar remușcat. Este un lucru ciudat ... Au fost cei care au vorbit când am descris că a 70-a zi nu este starea finală. Am dorințe și obiective mult mai mari decât pot face aceste 70 de zile, deoarece inițialul era să scapi de 5 kg și să-ți formezi puțin. Acum acest lucru s-a schimbat și dacă vreau să fiu grandios și nesăbuit, atunci vreau să arăt ca un model de fitness, dar știu că durează mult mai mult timp.

Continuă antrenamentul după program, îmi păstrez controlul asupra meselor și abia aștept ca forma mea să fie cea mai mare problemă într-o zi (chiar și peste 10 ani) că de ex. umărul meu drept s-a îndreptat puțin spre stânga. Oh, și nimeni nu ar trebui să aibă nicio îndoială că voi colabora cu Bence chiar și pentru intenții mai serioase, deoarece programul său este bun și eficient. Dacă nu o crezi, fă-o, ridică-te de pe canapea și urmărește-o. Dacă sunteți un profesionist über, atunci nu numai că cunoștințele dvs. trebuie extinse, ci adăugați ceva la acest lucru și fiți exemplul de urmat.