L-carnitina este un consumator de grăsimi!

În iarbă, lemn, flori sălbatice. am putea spune, pentru că aproape peste tot (făină care arde grăsimile, băutură, supliment alimentar, cremă miraculoasă care formează coapsele) ne lovim de această vindecare miraculoasă magică, despre care știm cât de mult posibil, ne va ajuta să ne fermecăm corpul cu stuf subțire.

Toată lumea urmărește asta acum!

Desigur, această practică de casă pierde greața. 2 ingrediente și ameliorare instantanee

Ce rolă de literă alegeți? Vei fi uimit de cât de mult dezvăluie despre personalitatea ta

Conținutul care stă la baza, aportul corect și pur și simplu „realitatea completă” nici măcar nu ni se prezintă accidental, chiar dacă au „frumuseți interioare” sau, trăind cu analogia nu atât de sunătoare, „rezerve ascunse” ale acestui cârjă, care este L-carnitină.

„Ce faci cu noi”

, dar joacă și un rol important în eliberarea de energie din proteine și carbohidrați. O altă funcție importantă este protejarea membranei celulare de diferite efecte și substanțe nocive. Am deschis deja gura aici, nu-i așa? Cu cât merit mai mult decât doar expresia de ardere a grăsimilor. Este clar din cele de mai sus că această substanță asemănătoare vitaminelor joacă un rol important în întârzierea procesului de îmbătrânire a celulelor (toate tinerii, șaizeci de ani slabi - să ne gândim doar). Din păcate, puțini oameni știu că peste vârsta de patruzeci de ani, masa musculară începe să scadă constant și poate ajunge până la 40%, rezultând o scădere a metabolismului grăsimilor și corpul devine obez. L-carnitina susține, de asemenea, succesul unui antrenament dietetic și de fitness pentru o lungă perioadă de timp, garantându-l ajutând la pierderea în greutate, menținând în același timp masa musculară a corpului. Ergo, acesta poate fi un instrument de succes

. Dar, înainte de a ne așeza confortabil în fotoliul nostru, observ în grabă: desigur, este necesară și o schimbare a stilului de viață pentru a atinge aceste obiective! Unele sport și alimentație disciplinată, sănătoasă. Din punctul de vedere al primului - sport - ne putem bucura, de asemenea, de beneficii semnificative din utilizarea acestui medicament. Aș menționa în primul rând aici îmbunătățirea și menținerea performanței. Aportul său poate crește rata producției de energie din oxidarea acizilor grași și reduce defalcarea carbohidraților. Ca urmare, oboseala poate fi întârziată și foamea poate fi redusă în timpul antrenamentului și după o stare stresantă. L-carnitina produce mai puțin acid lactic în mușchi, îmbunătățește fluxul sanguin și respirația. Și pentru a crește toate aceste numeroase efecte plăcute, trebuie să știm că L-carnitina este necesară și pentru buna funcționare a sarcinilor zilnice ale inimii noastre. Studiile clinice arată că aportul său susține funcția miocardică sănătoasă și crește semnificativ puterea miocardică.

"Si cum"

L-Carnitina este o substanță asemănătoare vitaminei care joacă un rol cheie în organism

. Este solubil în apă, astfel încât excesul este golit din corpul nostru, nu trebuie să ne facem griji cu privire la supradozaj. Apare în principal în carne și produse lactate, alimentele pe bază de plante conțin doar cantități mici sau deloc substanțe, astfel încât o dietă vegetariană poate fi deficitară. Necesarul zilnic este de 250-400 mg, în funcție de activitatea fizică, din care doar aproximativ 10% poate fi produs de organism. Simptomele specifice ale stării de deficiență nu sunt adesea recunoscute: acestea sunt performanțe limitate, oboseală rapidă, oboseală, susceptibilitate crescută la infecții și, important pentru articolul nostru de față, metabolism redus al grăsimilor, depunerea grăsimilor în țesuturi!

Nu funcționează dacă o luăm la un moment nepotrivit!

Cu toate acestea, aportul său este recomandat în primul rând înainte de sport și este maximizat în 500-1000 mg! Pur și simplu nu merită să consumăm mai mult, deoarece oricum este epuizat, așa cum am menționat mai sus. Ce poate fi mai important și cheia utilizării sale: are sens să aduceți în corpul dumneavoastră o tabletă de L-carnitină (sau fiolă sau lichid care conține acest ingredient activ) cu o oră înainte de sport pentru a începe activitatea „binecuvântată”.,

sau consumându-l imediat înainte de a-și reduce drastic efectul! Citind toate aceste lucruri minunate, cred că putem vorbi cu adevărat despre un „leac miraculos”. Este un supliment nutritiv extraordinar care ne poate (poate însemna) să ne ajute, dar să nu uităm: trebuie să suferiți pentru frumusețe, așa că îndepărtați-vă de frigider și mergeți în aer liber și la sală și faceți mișcare cu niște „suport L-carnitină ”.