Care este zodia ta? Vă vom arăta cum să slăbiți în cel mai simplu mod

Ai nevoie de asta!

Toată lumea urmărește asta acum!

Dacă faceți cumpărături ca această mamă a trei copii, puteți economisi o sumă uimitoare de bani

Ce rolă de literă alegeți? Vei fi uimit de cât de mult dezvăluie despre personalitatea ta

Semnul nostru zodiacal ne afectează nu numai personalitatea, ci și care este cea mai bună modalitate de a slăbi.

pentru tine, alergatul, joggingul este cel mai bun sport. Pentru a evita să te plictisești și să rămâi persistent, caută un prieten care să fie cu tine sau chiar să-ți ducă câinele cu tine. Un exemplu este Rese Witherspoon.

ești o sirenă născută. Forma de mișcare cea mai apropiată de tine este înotul. Puteți implica și familia, copiilor le va plăcea piscina. Modelul dvs. este: Tory Spelling.

Zodia Gemeni:

este recomandat un antrenament cardio dur de cel puțin o jumătate de oră pe zi, combinat cu o mulțime de greutăți. În acest fel, burtica ta poate fi în carouri, la fel ca vedeta Spice Girls Mel B.

Meryl Streep într-o formă minunată iubește să înoate și să danseze, ia un exemplu.

Leu:

Jennifer Lopez ar putea fi modelul tău de urmat. Combină mișcarea intensă cu dansul. Acesta este ceea ce este cel mai perfect pentru dvs., încercați.

LeeAnn Rimes spune că fitness-ul de dimineață este cel mai eficient, trebuie doar să ai suficientă rezistență pentru ao face.

Balanță:

timp de cinci zile pe săptămână trebuie să lucrați conform unui plan de antrenament riguros și bine structurat dacă doriți să arătați ca Gwyneth Paltrow. 45 de minute de cardio combinate cu o tonifiere bine construită sunt obligatorii.

Scorpionul:

fii la fel de perfect ca Goldie Hawn. Jură prin dans, yoga și meditație. În culise, dansează în piscină, este mult mai impresionant.

Săgetător:

Britney Spears arde calorii pe banda de alergat. Dar, de acum înainte, el crede și în puterea dansului de sală.

Mary Tayler Moore și-a început cariera ca dansatoare și apoi ca dansatoare de balet. Dacă ești și Capricorn, vei fi atras de minunatul dans tonifiant.

Vărsător:

Christie Brinkley este un adevărat Vărsător dificil, adică atunci când apare ocazia, ea este în permanență în mișcare. Stă pe vârfuri în timp ce se spală pe dinți sau se usucă părul, făcând adesea genuflexiuni și flotări.

Pești:

Drew Barrymore spune că trebuie să vă deplasați cel puțin 2-3 ore pe săptămână. Oferă o plimbare de 15 minute dimineața, deci este bine să mergeți la serviciu, dar este obligatoriu să mergeți 15 minute după cină.