Alimente fără calorii
- dietă
- pierdere în greutate
- calorie
- nivel scazut de calorii
- alimente
- zero calorii
- Dieta
Caloriile sunt obținute de organism din alimentele și băuturile pe care le consumă, care sunt necesare pentru a menține funcțiile vitale de bază ale corpului, în timp ce depozitează excesul de calorii ca grăsime, deci nu contează cât de mult le consumați.
O femeie sedentară medie are nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pentru a-și menține greutatea, dar cu o pierdere în greutate de jumătate de kilogram pe săptămână, trebuie să numere cu 500 mai puțin.
Alimente cu conținut scăzut de calorii
Există multe alimente cu un conținut scăzut de calorii, deci este bine să le luați în considerare atunci când compilați dieta de peste 1.500 de calorii. În acest caz, alegeți alimente bogate în fibre și proteine, sărace în calorii, de lungă durată și sănătoase. Vă vom arăta cât de puține delicii calorice puteți alege, pe care le puteți lua cu îndrăzneală, chiar dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs.
- Sandwich divin și care alăptează cu opt diete sub 300 de calorii - Dieting Femina
- Îngrășează mai bine decât ciocolata 10 feluri de mâncare cu o cantitate brutală de calorii - Dieting Femina
- Obiceiuri de ardere a caloriilor - Dieta Femina Vei slăbi în picioare
- Mănânci puțin, faci exerciții fizice mult, dar nu pierde în greutate 3 cauze ascunse ale obezității de vară - Dieting Femina
- Bea-le la cină dacă vrei să slăbești! În imagini 6 smoothie delicios pentru arderea grăsimilor - Dieting Femina