Legea arderii grăsimilor. Deci, calculați-vă nevoile calorice zilnice

Română Legea reținerii pielii sau a tuturor concepțiilor greșite despre arderea grăsimilor.

La urma urmei, nu a fost întotdeauna atât de firesc să existe mâncare în frigider, dulap sau noptieră, iar oamenii au fugit de tigru cu dinți de sabie, nu după autobuz.

Legea retenției pielii sau toate concepțiile greșite despre arderea grăsimilor

De aceea, corpul este inteligent. Depozit în caz de panică. Astăzi, însă, nu vei mai fugi de dinte de sabie și nici foamea nu va bate la ușa casei tale. Acesta este motivul pentru care grăsimea se acumulează în corpul tău. Un pic plus aici, un pic mai mult acolo și observați doar că un străin se uită înapoi la voi în oglindă. Și apoi vin orezul psiho, pastilele pentru arderea grăsimilor ambalate în capsule și teancul de lucruri necontrolate, și îl iei și aștepți vraja.

Pentru că promisiunea nu este altceva decât o otravă ambalată în marketing. Deoarece cea mai mare parte a acestuia nu a fost testată, nu puteți ști ce daune va face corpului dvs. în următorii ani, fără a menționa că puteți avea o boală prin aceasta, dar nu un corp bun.

Arderea grăsimilor și dieta

De aceea am vești cumplite. Exercițiul este cel mai bun arzător de grăsimi. Și ceea ce este și mai rău este că un antrenament greu și obositor este ceea ce duce la un corp frumos. Deci vei transpira pentru că așa ar trebui să fie.

Reka2017 Cosmo

Nu este un antrenament când faci jogging plăcut sau te plimbi cu un zâmbet, familia lângă tine, râzând și făcând selfie-uri. Este relaxant, plăcut și răcoritor, dar nu un antrenament. Antrenamentul este o mișcare obositoare care funcționează bine, lucrează fiecare mușchi și construiește fiecare mușchi.

Când nu mai suporti și totuși te împingi dincolo de zona ta de confort, asta numim antrenament. Restul este doar o pierdere a vederii, dar în niciun caz ceea ce va face mușchii să se schimbe, se va schimba.

Arderea grăsimilor și dieta

Și atunci apare întrebarea, dacă nu cutia magiei legii de ardere a grăsimilor, dacă nu pastilele, atunci ce? În primul rând, trebuie să găsim răspunsul la ceea ce doriți să realizați.

Dacă sunteți supraponderal, iubiți și economisiți-vă genunchii! În acest caz, nu vă sugerez să începeți să alergați pentru el imediat, dar să înotați, să mergeți oricum pe cei mari. În fiecare zi, obțineți în mod regulat termenul legii pentru arderea grăsimilor.

Deoarece greutatea va scădea, rezistența se va îmbunătăți. În plus, merită să încorporați forme de mișcare pe care nu le veți prelua de pe plasă, dar vă vor fi puse împreună pentru dvs. de un specialist, ținând cont de greutatea, forța și mușchii și ligamentele.

La urma urmei, legea arderii grăsimilor înseamnă a fi supraponderal, ați fost în mișcare de mult timp și picioarele dvs. trebuie să fi avut greutate de mult timp și este stresant. Și acum nu ar trebui să fie împovărați, ar trebui să fie întăriți.

De aceea, sfătuiesc scăderea în greutate tekashi 6ix9ine să sară în neant, cere sfaturi! Merită mai mult decât orice. Dar pentru cei care doresc doar să scape de kilogramele obișnuite sau mai puțin, îi sfătuiesc să meargă, să alerge, să iubească flotările în patru timpi și aerul proaspăt.

Cele 10 legi ale pierderii în greutate: Aceste reguli garantează o formă bună pentru toată viața!

Pentru că ne place să uităm asta. Aerul.

În timp ce în multe cazuri vedem oportunitatea în sălile de fitness cu aer condiționat, merită să știm că antrenamentul în aer liber este de neînlocuit nu numai pentru suflet, ci și pentru inimă și plămâni. Cu toate acestea, greutățile și instrumentele pot fi găsite în același mod.

Și, deși există doar o formă fixă de mișcare într-o cameră, gândiți-vă la o bandă de alergat sau la un antrenor de arderea grăsimilor, totul în natură se schimbă, la fel se schimbă și formele de mișcare și, astfel, greutatea pierderii în greutate mkk. Și în acest caz, soluția nu este să rămâi flămând, să nu mănânci și să aștepți să începi să slăbești. Deoarece în primul rând mușchiul va începe să piardă în greutate, părul și grăsimea vor fi ultimele la rând.

Ca să nu mai vorbim că, dacă nu aveți mușchi sub piele, veți regreta în curând să începeți o dietă fără minte.

Deoarece pielea ta va avea legea arderii grăsimilor și nu există o lege a arderii grăsimilor mai teribilă decât atunci când faci daune masive corpului tău în loc să începi să construiești.

Și într-adevăr este complet independent de câte kilograme începeți în noua viață. Pentru că atât.

Noua viață în sine. Când îți dai seama în cele din urmă că trebuie să lupți pentru rezultat și să nu distrugi corpul în care trăiești. Poți modela fiecare corp, dar trebuie să poți să-ți reprogramezi singur creierul.

Și, deși aud deseori că legea arderii grăsimilor va dispărea în curând dacă alegeți antrenamentul de grup și, de asemenea, antrenamentul în natură, veți realiza că sunteți un erou.

„+ _NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE +”

Și nu contează ce ai fost înainte. Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de ajutor pentru a începe în noua viață, nu ezitați să căutați! Sunt aici să vă ajut.